Montag, 18. April 2016

Veränderung geschieht nur in Anwesenheit von Achtsamkeit

Emotionale Reaktivität SCHLIESST fast immer bewusstes Gewahrsein AUS.
Zurückhaltung und Beherrschung von ausdrucksstarken Impulsen erlaubt es uns, uns unserer tieferliegenden körperlichen Grundhaltung und der Geisteshaltung bewusst zu werden (Anm: siehe auch LimbiClean). Daher ist es die Zurückhaltung, die ein Gefühl in die bewusste Wahrnehmung bringt. Veränderung geschieht nur in Anwesenheit von Achtsamkeit und Achtsamkeit ist nur anwesend, wenn körperliches Gefühl vorhanden ist (d.h. das Gewahrsein der körperlichen Grund- und der Geisteshaltung)....


Indem man Sinneseindrücke von inneren Bildern und Gedanken entkoppelt (Anm.: Gedankenstopptechnik), zerstreut man "hochgeladene" Gefühle und erlaubt es ihnen, sich flüssig in Gefühlsabstufungen, die auf Sinneseindrücken basieren, zu wandeln. Dies ist in keinster Weise das Selbe wie das Unterdrücken oder Verdrängen von Gefühlen.
Zitiert nach:  Dr. Peter Levine (Traumaforscher),
Quelle: "Sprache ohne Worte"
Quelle Anm: Eggetsberger-Info