Wenn die Angst unser Gehirn übernimmt
Der Hauptbereich der Angst sitzt im limbischen Gehirn, besonders der Bereich der Amygdalae. Das ist das Kerngebiet für Angst. Die Amygdalae spielen eine zentrale Rolle bei der Verarbeitung von Emotionen, insbesondere Angst und Furcht. Sie sind für die Erkennung von Bedrohungen und die Einleitung von Angstreaktionen verantwortlich.
Es gibt viele Ängste, die uns belasten
Angst vor dem Tod oder vor dem Sterben, Angst vor dem Versagen, Angst nicht akzeptiert oder abgelehnt zu werden, Angst vor Veränderung, Angst vor Spinnen, Angst vor engen oder geschlossenen Räumen, Angst vor Höhen oder vor dem Fliegen, Angst vor Schlangen, Spinnen und anderen Tieren, Angst vor Nadeln oder Injektionen, Angst vor der Dunkelheit, Angst vor dem Erbrechen, Angst vor Blut oder ärztlicher Behandlung, Prüfungsangst, Lampenfieber, Angst vor einer Gruppe zu sprechen.
Jede Angst löst den Kampfmodus aus
Als Reaktion auf bedrohliche Situationen – hierbei spielt es keine Rolle, ob es eine echte, oder eine scheinbare Bedrohung ist - reagieren unsere Angstzentren im Gehirn und setzen eine Kaskade der Angst in Gang, die unsere bewusste Handlungsfähigkeit auslöscht.
Wenn eine potenziell bedrohliche Situation wahrgenommen wird, senden die Amygdalae Signale an andere Teile des Gehirns, um eine schnelle Reaktion des Körpers vorzubereiten. Dazu gehört die Aktivierung des Hypothalamus, der das sympathische Nervensystem stimuliert und die Freisetzung von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol auslöst.
Wenn die Angst die Kontrolle übernimmt: Stress und Gehirnleistung
Bei Angst setzt der Körper eine Reihe von körperlichen Reaktionen in Gang, die als „Kampf-oder-Flucht-Reaktion“ bekannt sind.
1. Erhöhte Herzfrequenz:
Das Herz schlägt schneller, um mehr Blut zu den Muskeln zu pumpen, damit wir entweder kämpfen oder fliehen können.
Die Atmung wird flacher und schneller, um mehr Sauerstoff aufzunehmen.
3. Adrenalin-Ausschüttung:
Das Hormon Adrenalin wird freigesetzt, um den Körper in Alarmbereitschaft zu versetzen.
K.O. für das Gehirn!
Durch diese Reaktionen wird unsere Konzentrationsfähigkeit und Entscheidungsfähigkeit teilweise massiv beeinträchtigt. Das Frontalhirn, der Teil des Gehirns, der für höhere Denkprozesse wie Planung, Problemlösung und Entscheidungsfindung zuständig ist, wird lahmgelegt.
Die Fähigkeit, rational zu denken und vernünftige Entscheidungen zu treffen, geht verloren und wir reagieren nur noch im Kampf- oder Fluchtmodus.
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Holen Sie sich Kontrolle, Konzentration und Vitalität zurück!
1. Wiederherstellung der Konzentration:
Der Pce V-Trainer hilft dabei, die durch Stress verursachte Blockade im Frontalhirn aufzulösen und Ihre Fähigkeit zur fokussierten Aufmerksamkeit wiederherzustellen.
2. Verbesserte Entscheidungsfindung:
Der Pce V-Trainer unterstützt die rationalen Denkprozesse und fördert die Fähigkeit, klare und vernünftige Entscheidungen zu treffen.
Der Pce V-Trainer reduziert die negativen Auswirkungen von Stress und Angstreaktionen, sodass Sie ruhiger und gelassener durch den Tag gehen können.
4. Fördert geistige Klarheit:
Der Pce V-Trainer hilft, die mentale Nebelhaftigkeit zu vertreiben und sorgt für eine klare und strukturierte Denkweise.
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