Besser schlafen mit Technologie

Ein erholsamer Schlaf ist kein Luxus,

sondern eine Notwendigkeit für Gesundheit und Wohlbefinden.

Schlafprobleme betreffen immer mehr Menschen und können die Lebensqualität stark beeinträchtigen. 

Häufige Ursachen dafür sind:

1. Stress
Stress ist zur Epidemie geworden. Teilweise völlig unbemerkt erhöht sich der Stresspegel immer mehr und richtet seinen Schaden an. Nicht selten erkennen Menschen den Schaden, der durch Stress ausgelöst wurde, erst viel zu spät. Viele schrecken davor zurück, selbst zu erkennen, dass sie Hilfe brauchen, weil sie Angst davor haben, dadurch als schwach zu gelten.

2. Unregelmäßige Schlafenszeiten 

Der gesundheitliche Nutzen eines guten Schlafs ist nicht nur spürbar, sondern auch wissenschaftlich belegt. Schlechter und zu kurzer Schlaft schadet der Gesundheit und steht dabei unter anderem im Verdacht, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erhöhen.

3.  Übermäßiger Gebrauch von Smartphones vor dem Zubettgehen.

Das blaue Licht von Bildschirmen stört die Produktion des Schlafhormons Melatonin, was das Einschlafen erschwert.

Ein gesunder Schlafrhythmus ist essenziell für die körperliche und mentale Regeneration. Experten empfehlen, feste Schlafzeiten einzuhalten, den Raum abzudunkeln und das Schlafzimmer kühl zu halten. Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen können helfen, den Körper und Geist zur Ruhe zu bringen.

Pce Vortex:
Ein technisches Tool, das die Schlafqualität revolutioniert.

Das Pce Vortex stellt im Gehirn mittels elektromagnetischer Schwingkreis-Stimulation eine Kohärenz im Alpha-Zustand her. In diesem besonderen Zustand fühlt man sich unbeschwert, inspiriert und in Kontrolle über das eigene Leben.
Die Wirkung der Gehirnstimulation ist so stark, dass man schon nach etwa 10 Minuten (je nach Körpergefühl) einen veränderten, freieren und gelasseneren Seinszustand bemerken kann. Im kohärenten Alpha-Zustand ist es sehr einfach sich zu entspannen – nicht nur körperlich – sondern auch geistig. Das ist in der heutigen Zeit besonders wichtig! Die Stimulation kann Sie aus schwerwiegenden Stresszuständen zurückholen und so die Schlafqualität verbessern. 

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Sich unbeschwert und frei fühlen, das wünschen sich viele. 

Mit dem Pce Vortex ist das möglich. 

Bildquelle: unsplash