Wir glauben an die Kraft des menschlichen Geistes. Neues aus Forschung, Politik und dem IPN / Eggetsberger-Labor, Wissenschaftsbeiträge, PEP-Center Veranstaltungen, Seminare, Ausbildung, Training ... Unsere Informationsangebote, Bücher, Texte, Videos werden von uns frei und kostenlos, ohne lästiges Einblenden von Werbung angeboten.
Dienstag, 10. November 2020
Bleiben Sie gesund - Tipp des Tages!
Montag, 9. November 2020
PEP.tech am 14. November 2020
Am 14. November 2020 findet ab 13:00 Uhr
die PEP.tech Online 2020 statt!
Wenn Sie sich schon jetzt Microsoft Teams holen wollen und einen Account erstellen möchten, so finden Sie alle notwendigen Informationen unter dem folgenden Link: https://www.microsoft.com/de-at/microsoft-365/microsoft-teams/group-chat-software Wer bereits über ein Microsoft Konto verfügt, kann dieses einfach verwenden, um direkt auf der Website einloggen zu können. Auf Ihrem Smartphone bzw. Tablet können Sie Teams einfach installieren indem Sie im entsprechenden App Store nach „Microsoft Teams“ suchen. Wollen Sie lieber das Geschehen auf YouTube verfolgen und auf die interaktiven Möglichkeiten verzichten? Dann haben Sie es besonders einfach. Rechtzeitig vor der Veranstaltung werden wir einen Link veröffentlichen, über den Sie auf jedem Endgerät, das YouTube unterstützt, einfach den Stream verfolgen können. In den nächsten Tagen werden wir hier im Blog weitere Informationen zum Zugang zur Veranstaltung veröffentlichen!
Freitag, 6. November 2020
Bleiben Sie gesund - Tipp des Tages!
LEBENSFREUDE STEIGERN! Ist Ihnen gerade alles zu viel, oder sind Sie einfach nur energielos? Was auch immer gerade in Ihnen vorgeht, irgendwie müssen Sie durchhalten und sich neu motivieren. Auch wenn Sie die augenblickliche Situation nicht ändern können, es liegt an Ihnen selbst wie Sie sich fühlen. Legen Sie sich eine Strategie zu, wie Sie das Beste aus der Situation machen können. Eines ist sicher, nicht alles im Leben ist schlecht oder hoffnungslos. Es gibt immer Wege, aber um diese zu finden müssen Sie sich entscheiden Ihre Stimmung aufzubessern. Gedanken werden zu Emotionen und dieser erzeugen Ihre Grundstimmung. Also achten darauf, was Sie in den Vordergrund bringen wollen.
Tipp des Tages: Warten Sie nicht länger, werden Sie aktiv und finden Sie Lebensfreude!
Was Sie nicht tun sollten:
- Warten Sie nicht untätig bis die Zeit vergeht.
- Ziehen Sie sich nicht zurück.
- Seien Sie nicht so streng mit sich selbst.
- Erlauben Sie sich keine Ausreden und jammern Sie nicht.
- Konzentrieren Sie sich nicht nur auf Negatives.
Was Sie tun sollten:
- Nutzen Sie die Zeit um Pläne zu schmieden.
- Suchen Sie Kontakt zu anderen.
- Machen Sie Übungen für gute Laune und Energie.
- Finden Sie heraus, was sie benötigen um Änderungen zu schaffen.
- Fokussieren Sie sich auf das was gut ist und finden Sie heraus was Sie glücklich macht.
- Lachen Sie 1 Minute lang. Ganz besonders dann, wenn Ihnen gar nicht danach zu Mute ist.
Blättern Sie zurück zu den Tagestipps und suchen Sie sich Ihre Werkzeuge aus!
Buchtipp: LINK: Gratis-Buch Tao-Te-King von Lao-Tse:
Fotoquelle: Pixabay
Donnerstag, 5. November 2020
Bleiben Sie gesund - Tipp des Tages!
WIE DENKEN SIE? Gehen Sie mit kühlem Kopf an Probleme heran, oder entscheiden Sie eher spontan? Zu verstehen wie man denkt, hilft dabei die richtige Strategie für Lösungen zu finden, bzw. Probleme zu vermeiden. Ganz besonders bei einem hohen Belastungspegel und außergewöhnlichen Anforderungen kommt man schnell an die Grenzen der Leistungsfähigkeit und der Kommunikation. Wenn man versteht, wie man selber denkt und wie seine Mitmenschen denken, ist man ganz klar im Vorteil.
Denken Sie eher links- oder rechtshirnig?
Aus der Gehirnforschung ist bekannt, dass im Gehirn messbare energetische Spannungsunterschiede auftreten, die sowohl an der Kopfoberfläche als auch mittels Gehirnsonden gemessen werden können. Zwischen Punkten mit hohem Spannungsunterschied besteht ein stärkeres elektrisches Feld als zwischen solchen mit niederen. Dieses Feld mit unterschiedlicher Ausprägung beeinflusst die lokale Gehirngewebsumgebung. Die Nervenzellen dieser Hirnregion werden in ihrem elektrischen Verhalten ganz spezifisch beeinflusst. Der Zustand des Feldes im Gehirn ist in seiner Hauptstruktur zumeist recht konstant, manchmal aber instabil und laufenden Schwankungen unterworfen.
Nach intensiven Untersuchungen liegt der Schluss nahe, dass man diese Feldschwankungen, als Indikator für alle Vorgänge im gesamten Organismus betrachten kann.Diese Vorgänge sind beispielsweise an Geschehen wie Gesundheit, Krankheit und emotionalen sowie psychischen Prozessen beteiligt. Den Gleichspannungsanteil des elektrischen Hirnfeldes innerhalb der einzelnen Hemisphären bezeichnen wir als psychogenes Hirnfeld.
Linkshirn-Typen übernehmen gern die Leitung und Steuerung von Aktivitäten und Unternehmungen. Sie sind aufgabenorientiert, argumentieren logisch und haben für alles Erklärungen, sind ergebnisorientiert, arbeiten gerne mit Listen von Dingen, die zu erledigen sind. Sie brauchen zum "glücklichen Leben" Erfolg und Anerkennung, aber auch Ordnung und Struktur.
Problemlösung: Der linkshirnige Typ löst seine Probleme logisch, analytisch, Schritt für Schritt. Er bevorzugt Zahlen, Fakten in logischer Abfolge, interessiert sich für Technik, Finanz- oder Rechnungswesen, er lernt in der Auseinandersetzung mit Fakten.
Rechtshirn-Typen suchen Arbeiten, oder besser gesagt, in der Sprache des Rechtshirn-Typs gesprochen, Tätigkeiten, die Spaß machen, wie Malen, Musizieren, Zeichnen, Gartenarbeit, gestaltgebende Tätigkeiten. Sie denken an vieles gleichzeitig, beginnen mehrere Tätigkeiten auf einmal, brauchen eine Menge Platz, haben eine hohe Ausdrucksfähigkeit - solange sie sich nicht zu sehr dämpfen - sind mitteilsam, oft spirituell und erfinderisch.
Problemlösung: Der rechtshirnigeTyp löst seine Probleme intuitiv, mit Gefühl für "Ganzheit". Er bevorzugt Konzepte, ist für Entwicklungen offen, er lernt durch Aktion, Tun und Erfahrung.
Tipp des Tages:
Testen Sie sich und erkennen Sie Konflikte und Denk-Strukturen. Finden Sie individuelle Lösungen für Weiterentwicklung.
1. Machen Sie den kostenlosen Test
2. Geräte, mit denen Sie Ihr Gehirn messen können
3. Individuelle Messung als Einzeltermin - Anfrage-Formular
Fotoquelle: fotolia
Mittwoch, 4. November 2020
Bleiben Sie gesund - Tipp des Tages!
NICHT MUTLOS SEIN!
Krise als Chance! In diesen Krisenzeiten verlieren wir leicht unseren Lebensmut, ja vielleicht sogar unseren Lebenswillen. Wir resignieren, fühlen uns überwältigt, orientierungslos, ohnmächtig und hilflos. Wir bemitleiden uns vielleicht, wir hadern mit dem Schicksal und sind verbittert, dass es uns getroffen hat. Wir fühlen uns von dem Schicksalsschlag überrollt.
Wo liegen die Chancen?
So unangenehm Krisen auch sein können, auf längere Sicht haben sie oft etwas Gutes. Krisen reißen uns aus der oft schon letargischen Gleichgültigkeit, sie wecken Kraftreserven, helfen uns die wirkliche Lage zu erkennen, und zeigen, dass unsere eigenen Grenzen noch lange nicht erreicht sind. Krisen fördern so die persönliche Entwicklung.
Tipp des Tages:
Als kleine Soforthilfe, die Gute-Laune-Fragen, durch die Sie bei regelmäßiger Anwendung Ihr Gehirn auf gute Laune programmieren. Durch Beantwortung dieser Fragen wird das linke Frontalhirn aktiv, dieses ist für unser Glücksgefühl wichtig und so können Stimmungstiefs schneller überwunden werden.
Anwendung: Finden Sie auf jede Frage mindestens 3 Antworten! Sie werden merken, dass sich Ihre Gefühle schlagartig verändern, wenn Sie sich mit diesen positiven Fragen und deren Antworten auseinandersetzen.
Gute Laune Frage 1: Welches ist meine Lieblingsfarbe?
Gute Laune Frage 2: Worauf bin ich (besonders) stolz? Worauf könnte ich besonders stolz sein, wenn ich es wirklich wollte?
Gute Laune Frage 3: Wofür bin ich dankbar? Wofür könnte ich dankbar sein, wenn ich es wirklich wollte?
Gute Laune Frage 4: Welches Essen ist mein Lieblingsessen?
Gute Laune Frage 5: Was begeistert mich? Wofür könnte ich mich besonders begeistern?
Gute Laune Frage 6: Welchen Personen wünschen Sie etwas Gutes?
Gute Laune Frage 7: Welches sind meine schönsten Erinnerungen?
Gute Laune Frage 8: Wen kann ich besonders gut leiden?
Gute Laune Frage 9: Wann war ich einmal besonders mutig?
Gute Laune Frage 10: An welchen Orten fühle ich mich besonders wohl?
Gute Laune Frage 11: Welche Musik höre ich gerne?
Gute Laune Frage 12: Wen liebe ich und/oder wer liebt mich?
Gute Laune Frage 13: Was mache ich besonders gerne?
Gute Laune Frage 14: Mit welchen Menschen bin ich gerne zusammen?
Diese 14 Fragen können in Zukunft auch als eine mentale "Erste-Hilfe" verwenden werden, wann immer Sie schlechte Laune verspüren und Sie Ihre Stimmung schnell verbessern wollen, dann benützen Sie diese Fragen um sich glücklicher zu fühlen.
Wissenschaft: Untersuchungen haben ergeben, dass ein Mensch, der eine unangenehme Aufgabe angehen bzw. eine Krise überwinden will, ungefähr 12 bis 15 Sekunden braucht um sich zu einer entsprechenden Aktion zu überwinden. Das gewohnte „bis drei zählen” reicht also rein zeitlich leider nicht aus. Sie können diese 12-Sekunden-Zeitspanne mit den 14 Gute-Laune Fragen ausfüllen. Das programmiert Ihr Gehirn auf positive Gefühle und hilft eine mentale Blockade, oder einfach nur die inneren Blockaden und negativen Programme zu überwinden.
Montag, 2. November 2020
Wenn Tiere trauern
Freitag, 30. Oktober 2020
Vollmond, morgen zu Halloween!
Montag, 26. Oktober 2020
Zusammenhang zwischen Vitamin D Mangel und erhöhter Sterblichkeit
Die Studie wurde mit dem Synlab Center of Laboratory Diagnostics in Heidelberg an über 3.200 Männern und Frauen im Durchschnittschalter von 62 Jahren durchgeführt, die eine Herzkatheteruntersuchung hatten. Dabei zeigte sich, dass Patienten mit Vitamin D Blutwerten in der unteren Hälfte ein bis zu doppelt so hohes Todesrisiko aufwiesen. Die Ursachen sind noch nicht ganz geklärt, der Zusammenhang mit dem Vitamin D-Mangel ist aber evident. Zurzeit ist es nicht möglich, die Konsequenzen eines Vitamin D-Mangels auf einige wenige grundlegende Mechanismen zu reduzieren. Aber es scheint so, dass eine ausreichende Versorgung mit diesem Vitamin auf mehreren Organebenen notwendig ist und neben den bekannten Auswirkungen auf den Knochen immunologische, gefäßbiologische und muskuläre Prozesse positiv beeinflusst werden.
Die Studie wurde unter anderem im renommierten US-Journal „Archives of Internal Medicine“ veröffentlicht und stieß über die internationale Fachwelt hinaus auf großes Medieninteresse. Innerhalb weniger Tage nach Drucklegung der wissenschaftlichen Arbeit erschienen weltweit hunderte Presseartikel und Kommentare zu diesen Studienergebnissen. „Zum jetzigen Zeitpunkt ist es jedenfalls wichtig darauf hinzuweisen, dass niedrige Vitamin D-Werte mit einem erhöhten Gesundheitsrisiko verbunden sein können“, führt Harald Dobnig aus. Insbesondere Menschen von denen wir wissen, dass sie häufig sehr niedrige Werte haben, wie etwa immobile und ältere Patienten, Bewohner von Alters- und Pflegeheimen oder Menschen, die überwiegend nachts oder in geschlossenen Räumlichkeiten arbeiten, sollten großzügiger mit Vitamin D versorgt werden. Menschen mit auffälliger Muskelschwäche in den Oberschenkeln, stärkerem Knochenschwund oder mit diffusen Knochen- und Muskelschmerzen sollten sich nach Möglichkeit ihren Vitamin D Spiegel bestimmen lassen.
Ältere oder bewegungseingeschränkte Menschen: 1000 Einheiten Vitamin D3 (das ganze Jahr hindurch). Nebenwirkungen sind bei diesen Dosen nicht zu erwarten.
Weitere Informationen:
Tel: +43-316-385-2383
eMail: harald.dobnig@meduni-graz.at
Eine neue, langjährige Studie von Univ.-Prof. Dr. Harald Dobnig belegt erstmals einen Zusammenhang zwischen Vitamin D-Mangel und einer erhöhten Sterblichkeit.
ALS PDF: DIREKTLINK
Donnerstag, 22. Oktober 2020
Aus für „Face-Shields"
Das hat Gesundheitsminister Anschober (Grüne) angekündigt:!
Das wird die Gastronomie (Personal) schwer treffen!
Dienstag, 20. Oktober 2020
Pubertät dauert jetzt länger!
LINK: Anfrage zu Mentaltraining
Montag, 19. Oktober 2020
Sonntag, 18. Oktober 2020
Chinesische Junge sieht im absoluten Dunkel wie ein "X-Mutant"!
"X-Man" Nong Youhui aus China seine Augen leuchten im Dunklen, wenn Licht in die Augen fällt! |
Ein junger Asiate sieht im Dunklen
Es ist schon sehr selten, dass ein Asiate überhaupt blaue Augen hat. Bei Untersuchung der Augen von Nong Youhui entdeckten die Forscher Bemerkenswertes. Der Junge kann mit seinen blauen Augen nicht nur im Dunkeln sehen, sondern seine Augen leuchten auch zurück wie Katzenaugen, wenn Licht darauf fällt. Das ist eine der interessantesten Mutationen die bisher entdeckt wurden.
Etwas in der menschlichen DNA entwickelt sich scheinbar weiter!
---
Ursprungsquellen: Marco Friedersdorf
und
Donnerstag, 15. Oktober 2020
Schwarzspitzen-Riffhai wird mit Hypnose übersiedelt!
in ein anderes Becken übersiedelt.