Gerade in der heutigen Zeit der vermehrten Krisen und Belastungen gibt es viele Menschen, denen es nicht mehr gelingt, abzuschalten oder den Alltag ohne Stress, Angst und /oder depressiven Verstimmungen zu erleben.Die Technik des Autogenen Trainings kann dabei eine gute Hilfe bieten, das eigene Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Autogenes Training funktioniert als konzentrative, systematische Entspannungstechnik, die aus der Selbsthypnose entwickelt wurde. Nicht jeder findet aber leicht aus dem stressigen Grundgefühl heraus in eine entspannte Verfassung.
Erlernen Sie das Autogene Training an nur einem Wochenende!
Mit Hilfe einer sanften Entspannungsstimulation des Nervensystems, bietet das Techno-Autogene Training erstmals auch hartnäckigen Stresstypen die Möglichkeit innere Ruhe und Erholung zu finden. So ist es möglich, innerhalb von sehr kurzer Zeit eine Umstimmung und Neueinstellung des vegetativen Nervensystems zu erreichen.
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Die Fähigkeit zur Entspannung ist eine wichtige Grundvoraussetzung für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Autogenes Training baut auf dieser Erkenntnis auf.Erlernen Sie das neue Techno-Autogene Training 6. bis 8. Juli 2018
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