Mentales Training bedeutet die Wahrnehmung von normalerweise
nicht bewussten körperlichen oder geistigen Vorgängen zu erkennen und diese
durch bestimmte Übungen zu lenken und auf die jeweiligen Erfordernisse
einzustellen.
Es entsteht dadurch ein Lernprozess, der es erlaubt seine
persönlichen Fähigkeiten zu steigern und zu steuern. Diese Fähigkeiten sind
ganz besonders bedeutungsvoll in
Lebenssituationen die erhöhte Konzentration, innere Stärke und
Leistungsfähigkeit erfordern. Im beruflichen Alltag, bei persönlichen Krisen
oder sportlichen Wettkämpfen, das mentale Training gibt Ihnen die Möglichkeit
die gewünschten Ziele besser zu erreichen und Probleme aus den
unterschiedlichsten Bereichen des Lebens besser zu meistern.
Der gesundheitliche
Nutzen von Mental-Training.
Neueste medizinische Schätzungen weisen darauf hin, dass 50% bis 60% aller Krankheiten psychisch bedingt sind. 80 % aller Krankheiten werden durch Stress oder psychische Probleme ausgelöst. Alle anderen Krankheiten sind körperlichen bzw. genetischen Ursprungs. Liegt also die Ursache von Krankheit im geistig psychischen Bereich, muss auch auf dieser Ebene eine Veränderung stattfinden, damit die körperliche Gesundheit nachhaltig gestärkt wird. Denn negative, destruktive Gedanken oder Dauerstress können nicht nur zu körperlichen Beschwerden und Krankheiten führen, sondern den Genesungsprozess blockieren. Hier kann ein maßgeschneidertes Mental-Training einen wirksamen Beitrag zur Gesundheit leisten. ...
Neueste medizinische Schätzungen weisen darauf hin, dass 50% bis 60% aller Krankheiten psychisch bedingt sind. 80 % aller Krankheiten werden durch Stress oder psychische Probleme ausgelöst. Alle anderen Krankheiten sind körperlichen bzw. genetischen Ursprungs. Liegt also die Ursache von Krankheit im geistig psychischen Bereich, muss auch auf dieser Ebene eine Veränderung stattfinden, damit die körperliche Gesundheit nachhaltig gestärkt wird. Denn negative, destruktive Gedanken oder Dauerstress können nicht nur zu körperlichen Beschwerden und Krankheiten führen, sondern den Genesungsprozess blockieren. Hier kann ein maßgeschneidertes Mental-Training einen wirksamen Beitrag zur Gesundheit leisten. ...
Der seelische Nutzen
von Mental-Training. Depressionen, Angstzustände und negative Emotionen
haben in unserem Leben immer mehr zugenommen, negative Gedanken und Gefühle
bestimmen das Leben vieler Menschen. Tägliche Situationen die uns belasten,
beeinflussen unsere Stimmung und unser Wohlbefinden entscheidend. Mit Hilfe von
Mentaltraining/ Biofeedbacktraining kann man lernen, seine innere
Ausgeglichenheit zu finden und seine
Gedanken so zu schulen, dass die täglichen Einflüsse positiv bewältigt
werden können.
Mental-Training bedeutet, seinen Geist zu trainieren. Sie
erhalten mehr Lebensfreude, Kraft und
Nervenstärke und lernen Ihre Energien besser zu nutzen. Sie gewinnen mehr
Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Stärken, sind zufriedener und
ausgeglichener und steigern Ihre Lebensfreude. Die gesamte Lebensqualität
verbessert sich deutlich.
Messungen machten deutlich, dass zum Entstehen einer Emotion
elektrische Aktivität im Gehirn nötig ist. Depression, Angst, Lustlosigkeit
usw. sind von einer verstärkten Aktivität von Teilen der rechten Gehirnhälfte begleitet.
Bei einer Schwäche der linken Hemisphäre kommt es fast immer zu einer
"Katastrophenreaktion". Das Beseitigen und Verhindern der
Überaktivität mittels Biofeedbacktraining oder anderer Trainingsmethoden lässt
zumeist Depressionen, Ängste und andere psychische Krankheitsformen
verschwinden, da bei den meisten dieser Störungen eine asymmetrische
Beteiligung der beiden Hirnhälften zu finden ist.
Der sportliche Nutzen von Mental-Training. Glaube und Zuversicht haben bestimmt vielen Menschen geholfen, sie ermutigt und haben sie gestärkt. Einigen Menschen mag es genügen etwas zu glauben oder sich etwas zu wünschen. Aber um sicher zu sein, dass das Gewünschte auch in Erfüllung geht müssen die mentalen Fähigkeiten so gut wie möglich erlernt und trainiert werden. Dabei bietet die Methode der Biofeedback Messtechnik einen entscheidenden Vorteil. Denn dadurch kann der Glaube, dass das Mentaltraining wirkt zu Wissen werden und Hoffnung auf Erfolg zu Gewissheit werden.
Der sportliche Nutzen von Mental-Training. Glaube und Zuversicht haben bestimmt vielen Menschen geholfen, sie ermutigt und haben sie gestärkt. Einigen Menschen mag es genügen etwas zu glauben oder sich etwas zu wünschen. Aber um sicher zu sein, dass das Gewünschte auch in Erfüllung geht müssen die mentalen Fähigkeiten so gut wie möglich erlernt und trainiert werden. Dabei bietet die Methode der Biofeedback Messtechnik einen entscheidenden Vorteil. Denn dadurch kann der Glaube, dass das Mentaltraining wirkt zu Wissen werden und Hoffnung auf Erfolg zu Gewissheit werden.
Mit unserem Mental-Training sind Sie in der Lage ihr Ziel zu Visualisieren, Ihre Kraft zu fokussieren und im Wettkampf
gezielt einzusetzen. Auch Hindernisse die am Rande des Sportgeschehens
eintreten, können Sie leicht bewältigen. So steigern Sie Selbstvertrauen und
Erfolg.
Wie Gedanken den Körper
beeinflussen - Lernen Sie mit Ihrem Körper besser zu
kommunizieren! Permanent
laufen im menschlichen Geist Prozesse ab. Vorstellungen werden zu Bildern, die
unser Handeln bestimmen. Dies geschieht zumeist unbewusst und unkontrolliert
und wirkt häufig destruktiv. Wenn der Großteil der Gedanken nur um innere
Unsicherheiten, Ängste und Versagen kreist, blockiert man nicht nur sein
Energiepotenzial, sondern man ist auch unfähig seine Ziele positiv umzusetzen.
Ziel eines mentalen Trainings ist es, immer wiederkehrende belastende Gedanken
und Gefühle in positive und konstruktive Bahnen zu lenken. Grundlage dafür ist
zunächst das Erkennen der persönlichen Blockaden und Programme im Rahmen einer
Mentalanalyse, die durch Biofeedback Messtechnik erstellt wird. Ausgehend von
den Erkenntnissen wird ein Programm verschiedener Übungen und Verfahren
entwickelt, um diese Blockaden aufzulösen. Dabei spielt die Überprüfbarkeit
durch die gleichzeitige Biofeedbackmessung eine wesentliche Rolle. So können
Sie sich zu jedem Augenblick des Trainings von der Wirkung der angewandten
Übungen selbst überzeugen. Sie werden dadurch in die Lage versetzt,
selbstständig ihre Kräfte zu realisieren und zu fokussieren und das
Energiepotenzial zu steigern.Verlassen Sie sich bei Ihrem Mentaltraining nicht auf die
zufällige Wirkung, sondern überprüfen Sie jede Übung direkt auf ihre richtige
Kraft.Lesen Sie mehr über unsere Methoden beim Mental Training: LINK
Anfrage für ein Mental-Training: LINK oder rufen Sie uns gleich an
Bei Fragen: Tel.: ++43 14025719 (Mo.-Fr. 10-18:00 Uhr) oder EMail