Mit zunehmendem Alter steigt durch Rückbildung der Schliess-Muskeln, das Risiko an einer Blasenschwäche zu erkranken (Harnstress-Inkontinenz). Dies beginnt damit, dass beim Aufstehen vom WC noch einige Tropfen nachlaufen oder beim Lachen beim Husten beim Niesen etwas ausläuft.
Mit dem Pc-Muskel Training kann diese altersbedingte Rückbildung gehemmt und abgestellt werden.
Auch wer später einmal Prostataprobleme hat, wird froh sein wenn er schon vorher gut trainierte PC-Muskeln hat.
Ein guter Beckenbodenmuskel (inkl. PC-Muskel) stützt den gesamten Beckenbereich und gibt dem ganzen Körper besseren Halt (das bringt auch z.T. weniger Rückenprobleme und weniger Bandscheibenprobleme).
Kostenlose - detailierte Infos dazu: http://www.pce-yoga.com
Gratisbuch zum Thema: http://eggetsberger.net/FOR/powerbuch.pdf
Also: Weiter trainieren, auch wenn die sexuelle Kraft zufriedenstellend ist!
