Neuesten Studien zufolge sind in Pflegeheimen sogar bis zu 74 Prozent der stationär betreuten Bewohner inkontinent – mit steigender Tendenz. Dabei kann den Betroffenen mit Aktiv-Konzepten langfristig geholfen werden. Der Beckenbodenmuskel (inklusive Pc-Muskel) besteht aus einem Verbund von quergestreiften Muskeln, die man jederzeit auch mittels entsprechendem Muskeltraining wieder aufbauen bzw. stärken kann. Egel ob nach einer Geburt oder mit vorschreitendem Alter, im Beckenbodenbereich kann die Muskelkraft schnell nachlassen.
Hier hilft am besten, das von uns entwickelte PcE-Training mit den einfachen PcE-Yoga Übungen. Mehr als 10 Jahre Erfahrung in diesem Bereich zeigen, wie effektiv dieses Training ist.
Gegen Inkontinenz vorbeugen hilft nicht nur vor einer Geburt, sondern es kann auch der Inkontinenz, die bei zunehmendem Alter auftritt, entgegengewirkt werden.Darüber hinaus ist das Pc-Muskeltraining nach Eggetsberger ein Energietraining, es bringt Frauen und Männern mehr Energie für den ganzen Tag und natürlich auch für die Nacht.
Ganz nebenbei wird damit auch die Sexualkraft verbessert. Der Pc-Muskel steht direkt mit der Orgasmusfähigkeit und der Orgasmusqualität im Zusammenhang. Ebenso wirkt sich das Training regulierend auf das Sexualhormonsytem aus.
Somit ist das PcE-Training nach Eggetsberger ein Powertraining das den Beckenbodenmuskel gesund und elastisch erhält wie auch das Glücksgefühl ankurbelt.
Unser Tipp: Die PcE-Yogaabdende im PEP-Center Wien
Einige unserer Lizenznehmer bieten das PcE-Training auch an - Anfrage.
