Die Antwort auf diese Frage kann Ihnen die Biofeedback Messtechnik geben.
Biofeedback Mentaltraining ist der beste Weg seine Stärken und Schwächen genau aufzuzeigen und seine Ressourcen maximal zu nutzen. Jeder muss sich heute damit befassen, wie er mit Stress am besten umgeht. Nervenstärke und volle Konzentration sind nicht nur im Sport und täglichen Berufsleben von größter Wichtigkeit um die Burn-out Gefahr einzudämmen, sondern auch im Privatleben und in der Schule ist es wichtig, richtig abschalten zu können und seine körperliche und mentale Gesundheit zu erhalten.
Biofeedback ist eine, durch elektronische Geräte kontrollierte und wissenschaftlich begründete Methode des individuellen Verhaltenstrainings. Bisher unbewusste Körperfunktionen werden durch Messinstrumente und unter Zuhilfenahme von Computern sichtbar, hörbar oder auch fühlbar gemacht. Diese Körperfunktionen können durch den Willen bewusst gesteuert werden. Durch das Biofeedbacktraining erlangt man die Fähigkeit der Einflussnahme auf Körper und Geist. Das bedeutet, dass wir, wenn wir unsere ganze Aufmerksamkeit kontrollierend auf einen bestimmten Körperzustand, auf ein bestimmtes Organ oder auf unser Hirnfeld lenken, beeinflussend darauf einwirken können. Aber auch im Leistungssport spielt Biofeedbacktraining eine bedeutende Rolle, da auch hier erkannt wurde, dass mittels richtiger Trainingsmethoden und präziser Geräteauswahl die mentalen Blockaden, welche die Leistung beeinträchtigen, gelöst werden können.
Biofeedback ist auch der direkte Weg, den körperlichen sowie den psychischen Zustand auf Dauer zu verbessern.


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