Stärken Sie jetzt Ihre Gesundheit!
Die Temperaturen sinken, die Tage werden kürzer und wir verbringen wieder mehr Zeit in den geheizten Räumen. Die dunklen Monate stehen vor der Tür und somit auch die Zeit der gedämpften Stimmung und der Erkältungskrankheiten. Wer jetzt aber seine körperliche und mentale Gesundheit richtig mobilisiert, kann in den nächsten Monaten mental ausgeglichen und gesund bleiben.
Abwehrkräfte steigern
Entlasten und entgiften Sie Ihren Körper mit einer Detox-Kur. Ihr Körper wird damit von Belastungen befreit und kann seine ganze Abwehrkraft auf die kommenden Belastungen der Winterzeit konzentrieren. Wir belasten unseren Körper bewusst und unbewusst mit vielen Giftstoffen, die unsere Entgiftungsorgane entsorgen müssen. Dabei kommen sie nicht selten an ihre Grenzen. Leber, Darm und Nieren sind auf Hochtouren gefordert, tagtäglich die unzähligen Toxine auszuleiten. Mit einer Detox-Kur helfen sie diesen Organen sich von der Dauerüberforderung zu befreien. So bringen Sie neue Energie in Ihren Körper und mobilisieren ihre körpereigene Fähigkeit der Selbstregeration.
Überbelastung des Körpers erkennen
Wenn Sie häufig unter Müdigkeit, Erschöpfung, Konzentrationsproblemen, gestörter Darmflora, Hautproblemen, Kopfschmerzen, Verspannung, oder Muskelschmerzen leiden, dann kann das ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Körper überbelastet ist.
Tipps um den Körper zu entlasten und zu entgiften
Verzichten Sie 1 Woche lang auf ungesunde Lebensmittel und Alkohol und trinken Sie in dieser Zeit kurmäßig Entgiftungstees, wie z.B. Brennnesseltee und viel Wasser.
Achten Sie 1 Woche lang auf eine gesunde, ausgewogene pflanzliche Ernährung. Ganz besonders Kohlgemüse, Brokkoli, Petersilie, Knoblauch, Ingwer, Zitrone, Orangen, Grapefruit und Vollkornprodukte bringen dem Körper Kraft und helfen bei der Entgiftung.
Leberwickel - ein Leberwickel kann die Leber entgiften und für neue Kraft und Energie sorgen. Kochen Sie ausreichend Wasser und füllen den größten Teil in eine Wärmflasche. Mit dem restlichen heißen Wasser feuchten sie ein Handtuch an (es soll nicht tropfen) und legen dieses auf den rechten Rippenbogen/ Oberbauch. Legen Sie die Wärmflasche darauf und ein trockenes Handtuch darüber. Der Leberwickel sollte ca. 30 Minuten im entspannten Liegen einwirken.
Unterstützen sie die Detox-Woche mit einer täglichen elektrischen Lymphdrainage mit dem L-Clean oder einem entspannenden ReVitron Bad
