Gesunde Küche
Lebensmittel als Stress-Killer und für den guten Schlaf
Die Abhängigkeit von Schlafmittel nimmt immer mehr zu. Zu schnell ist der Griff zur Pille, wenn Stress und Schlaflosigkeit die Menschen plagt. Daraus entstehen leider viel zu schnell Abhängigkeiten und der Gewöhnungseffekt hemmt zusätzlich immer mehr die eigene Schlafregulierung des Körpers.
Aber es gibt gut wirkende Lebensmittel und Kräuter, die eine erholsame Entspannung und einen guten Schlaf auslösen können.
Heute ab 19:00 Uhr zeigen wir im Eggetsberger TV wohlschmeckende und schnelle Rezepte für den guten Schlaf. Seien Sie dabei und sehen Sie selbst, wie einfach und schnell die Rezepte für den guten Schlaf zuzubereiten sind.
