Guter Schlaf ist die Grundvoraussetzung um am Morgen regeneriert und energiegeladen aufstehen zu können. Statistiken zeigen, dass etwa ein Viertel aller Menschen manchmal, oder dauernd unter Schlafstörungen leidet. Ältere Menschen besonders stark von Schlafstörungen betroffen. Fehlender gesunder Schlaf hat starke Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit. Schon ein geringer Schlafverlust zeigt negative Auswirkungen auf das Immunsystem des Menschen und er hat einen großen Effekt auf Entzündungen im Körper. Schlechter und zu kurzer Schlaft schadet der Gesundheit und steht dabei unter anderem im konkreten Verdacht, das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen zu erhöhen.
Endlich wieder gut einschlafen und durchschlafen können, das wünschen sich viele und es ist kein Wunder, dass so viele Menschen zu Schlafmittel greifen. Aber dieser Schritt, der zuerst sehr verlockend klingt, kann gesundheitliche Folgen haben, denn schnell kann man neben den üblichen Nebenwirkungen, auch in eine Schlafmittel Abhängigkeit kommen. Im Jahr 2021 gab es in Deutschland, ab einem Alter ab 14 Jahren rund 1,55 Millionen Personen, die täglich oder fast täglich Beruhigungsmittel/Schlafmittel verwendeten.
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