Samstag, 3. August 2024

Online Webinar verpasst? Kein Problem!


Sie haben das Online Webinar verpasst? 
Kein Problem, hier ist der Link zur Aufzeichnung: https://t.ly/PDEOK
Ab Minute 39 beginnt das Webinar.


Starten Sie Ihre Reise zu einem kraftvollen Leben: 
Schauen Sie jetzt die Aufzeichnung unseres exklusiven Webinars
 "Mentale Stärke & Erfolg – Maßnahmen für ein kraftvolles Leben" an. 

Dieses Webinar könnte Ihr Leben verändern!
In dem Online-Webinar bieten wir Ihnen praxisnahe und leicht umsetzbare Tipps, die dabei helfen, aus Stress, Erschöpfung, oder Sinnkrise herauszukommen, Gesundheit und neuen Mut, Kraft und Lebensfreude zu genießen.

Profitieren Sie noch bis 4.8.2024 von den Tages-Angeboten






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Vagusnerv - Gesundheit, Schutz und guter Schlaf


Der Vagusnerv signalisiert dem Körper und Gehirn: 

Es ist sicher. 
Die Bedrohung ist vorbei. 
Alle Körperfunktionen können normal arbeiten.


Der Vagusnerv ist die Verbindung zwischen Gedanken und Körper

Der Vagusnerv ist der längste Nerv des autonomen Nervensystems. Er übermittelt Informationen zwischen Gehirn und Körper. Er innerviert wichtige Organe wie Verdauungssystem, Herz und Lunge. Außerdem reguliert er die Entzündungsreaktion des Körpers und beeinflusst das Immunsystem. Neuere Studien zeigen, dass eine gestörte Funktion dieses Nervs zu vielen Problemen führen kann.

Die zentrale Rolle des Vagusnervs

Der Vagusnerv ist das Tor zwischen den Teilen des autonomen Systems und fungiert als bioinformativer Datenbus. Eine gestörte Funktion dieses Nervs kann zu vielen Problemen führen. Neuere Studien zeigen, dass die Stimulation des Vagusnervs Depressionen und Entzündungen lindern und die Fähigkeit des Gehirns zur Stressbewältigung verbessern kann.

Die Aktivierung und Stimulation des Vagusnervs bietet erhebliche psychologische und gesundheitliche Vorteile. Tiefenmeditationstechniken, wie die Techno-Meditation, verbessern das Wohlbefinden ohne pharmakologische Lösungen.

Sogar Hilfe bei Covid, Post-Vac-Syndrom und Long Covid 

Ein Bericht im ORF lässt aufhorchen. Wiener Forscher konnten schwere Covid-19 Erkrankungen mit Hilfe einer Vagus-Stimulation deutlich mildern. Bei dieser Therapie setzten die Mediziner kleine, stromleitende Nadeln ein, die in das Ohr der Patienten gestochen wurden um den Vagusnerv zu stimulieren.


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Mittwoch, 31. Juli 2024

Achtung! Verpassen Sie heute nicht das Gratis Online-Webinar

Teilnahme-Link


GRATIS Online-Webinar
2. August 2024, 19:00 bis 21:00 Uhr


Mentale Stärke & Erfolg – Maßnahmen für ein kraftvolles Leben

Erleben Sie ein einzigartiges Webinar, das Ihnen wertvolle Einblicke und praktische Tipps für ein gesundes und erfülltes Leben bietet. Unser Online-Seminar ist perfekt für alle, die ihr Wohlbefinden steigern und ihre mentale Fitness auf das nächste Level heben möchten.

Warum sollten Sie teilnehmen?

  • Expertenwissen: Profitieren Sie von unserer langjährigen Erfahrung und den neuesten Erkenntnissen aus der Gehirnforschung und Mentaltraining.
  • Praktische Tipps: Erhalten Sie leicht umsetzbare Ratschläge für Ihre mentale und körperliche Gesundheit, effektive Entspannungstechniken und geistige Stärke.
  • Exklusive Angebote: Nur für unsere Webinar-Teilnehmer gibt es spezielle Tages-Angebote, die Sie nicht verpassen sollten.

Webinar-Details:

  • Datum: Freitag, 2.8.2024
  • Zeit: 19:00 bis 21:00 Uhr
  • Dauer: 120 Minuten
  • Anmeldung: kostenlos und bequem mit dem Anmeldelink: https://t.ly/PDEOK

Nutzen Sie diese Gelegenheit, um mehr über die Verbindung von Körper und Geist zu erfahren und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. 

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!



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Montag, 29. Juli 2024

Das sollten Sie über Ihr Gehirn wissen

 

Das Gehirn und die Liebe

Das Gehirn spielt eine zentrale Rolle bei der Erfahrung und Wahrnehmung von Liebe. Liebe ist ein komplexes Gefühl, das durch verschiedene neurobiologische und psychologische Prozesse vermittelt wird. 

Das Gehirn orchestriert die komplexen und vielschichtigen Prozesse, die wir als Liebe erleben. Durch das Zusammenspiel von Neurotransmittern, Hormonen und verschiedenen Gehirnregionen werden die tiefen emotionalen und psychologischen Erfahrungen, die mit Liebe verbunden sind, möglich gemacht. Diese Prozesse dienen nicht nur der individuellen Zufriedenheit und dem Wohlbefinden, sondern haben auch wichtige soziale und evolutionäre Funktionen.

Einige der Hauptaspekte, wie das Gehirn bei Liebe involviert ist:

1. Neurotransmitter und Hormone

Liebe aktiviert mehrere Neurotransmitter und Hormone, die in unterschiedlichen Gehirnregionen wirken:

  • Dopamin: Dieses Belohnungshormon wird stark freigesetzt, wenn wir verliebt sind, und erzeugt Gefühle der Euphorie und des Vergnügens.
  • Oxytocin: Oft als „Kuschelhormon“ bezeichnet, spielt Oxytocin eine wichtige Rolle bei der Bindung und sozialen Interaktion. Es wird während körperlicher Nähe und Intimität freigesetzt und fördert das Vertrauen und die Bindung zwischen Partnern.
  • Serotonin: Bei Verliebten ist der Serotoninspiegel oft reduziert, was teilweise die obsessive Natur von frühen romantischen Gefühlen erklärt.
  • Vasopressin: Dieses Hormon ist ebenfalls an der Langzeitbindung beteiligt und unterstützt, ähnlich wie Oxytocin, die Paarbindung.


2. Gehirnregionen

Verschiedene Gehirnregionen sind an der Erfahrung von Liebe beteiligt:

  • Ventrales Tegmentum: Diese Region ist ein wichtiger Teil des Belohnungssystems des Gehirns und produziert Dopamin.
  • Nucleus Accumbens: Dieser Bereich ist an der Bewertung von Belohnungen und der Motivation beteiligt.
  • Amygdala: Sie spielt eine Rolle bei der emotionalen Verarbeitung und kann starke emotionale Reaktionen auf soziale Bindungen und Liebe auslösen.
  • Präfrontaler Cortex: Dieser Bereich ist für höhere kognitive Funktionen und Entscheidungsfindung zuständig. Bei Verliebten ist die Aktivität in bestimmten Teilen des präfrontalen Cortex reduziert, was teilweise impulsive und riskante Entscheidungen in der Anfangsphase einer Beziehung erklären kann.

3. Psychologische Aspekte

Neben den neurobiologischen Prozessen spielen auch psychologische Faktoren eine Rolle:

  • Anziehung und Verlangen: Diese Gefühle werden durch eine Kombination von visuellen, olfaktorischen (Geruch) und auditiven Reizen ausgelöst, die das Gehirn verarbeitet.
  • Bindung und Vertrauen: Langfristige Liebe und Bindung erfordern Vertrauen und eine starke emotionale Verbindung, die durch wiederholte positive Interaktionen und geteilte Erlebnisse gefördert werden.
  • Empathie und Verständnis: Liebe beinhaltet oft eine tiefe emotionale Verbundenheit, die durch Empathie und das Verständnis der Gefühle des Partners entsteht.


4. Evolutionäre Perspektive

Aus evolutionärer Sicht hat Liebe eine wichtige Rolle beim Überleben und der Fortpflanzung gespielt. Die neurobiologischen Mechanismen der Liebe haben sich so entwickelt, dass sie soziale Bindungen und Kooperation fördern, was für den Schutz und die Aufzucht von Nachkommen entscheidend ist.


Freitag, 26. Juli 2024

GRATIS Online-Webinar:


GRATIS Online-Webinar
2. August 2024, 19:00 bis 21:00 Uhr

Mentale Stärke & Erfolg – Maßnahmen für ein kraftvolles Leben

Möchten Sie Ihre mentale Stärke verbessern und nachhaltigen Erfolg im Alltag erreichen? Dann sollten Sie unseren exklusiven, kostenfreien Online-Vortrag nicht verpassen!

In diesem Vortrag bekommen Sie praxisnahe und leicht umsetzbare Tipps, aus unserem großen Pool an geprüften Methoden im Bereich des Mentaltrainings. Sie erhalten praxisnahe Ratschläge, die Ihnen helfen, Ihre neu erworbenen Kenntnisse direkt anzuwenden.

Tipp, Tricks und Übungen, die Sie SOFORT umsetzen können.

Antworten auf diese Themen erwarten Sie:


Mentale Gesundheit und Wohlbefinden
So wird Ihr Gehirn leistungsfähiger
Plötzlich produktiv!

Praktische Trainings für zu Hause und im Job!

Wann: 2. August 2024, 19:00 bis 21:00 Uhr
Wo: Online – bequem von zu Hause aus!

Mentale Gesundheit und Wohlbefinden

Verbessern Sie Ihre Stimmung: Entdecken Sie leicht umsetzbare Übungen und Techniken, um Ihre Stimmung und Ihr emotionales Wohlbefinden zu steigern.

Reduzieren Sie Ihren Stresslevel: In unserer jahrelangen Erfahrung im Bereich des Biofeedback-Mentaltrainings haben wir gesehen, welche Übungen tatsächlich Stress abbauen und welche nicht. Lernen Sie die besten und effektivsten Methoden zur Stressbewältigung kennen.

Verbessern Sie körperliche Gesundheitsfaktoren: Körperliche Gesundheit ist untrennbar mit der mentalen Verfassung verbunden. Die Entschlüsselung dieser Prozesse ist ein Hauptthema unserer Arbeit. Erfahren Sie, in diesem Vortrag, wie Ihre physische Gesundheit optimieren können, um Ihre mentale Performance zu steigern.

So wird Ihr Gehirn leistungsfähiger

Die Tricks der Profis für maximale Performance: Erhalten Sie wertvolle Einblicke in die Geheimnisse erfolgreicher Menschen.

Kognitive Fähigkeiten erhalten und stärken: Wir leben in einer Welt der Dauerbelastung, in der das Gehirn höchsten Anforderungen ausgesetzt ist. Demenzerkrankungen liegen Europaweit an 4. Stelle der häufigsten Krankheiten. In diesem Vortrag bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihre kognitive Gesundheit schützen können.

Einblick in Messungen zur Wirksamkeit: Verstehen Sie die wissenschaftlichen Hintergründe der Methoden und ihre bewiesene Effektivität.

Plötzlich produktiv!

So haben Sie wieder mehr Zeit jeden Tag: Entdecken Sie Strategien, um Ihre tägliche Produktivität zu maximieren.

Erledigen Sie Aufgaben erfolgreicher und kompakter: Erlernen Sie Techniken, um Ihre Arbeitsweise zu optimieren und effizienter zu gestalten.

Der Weg zu persönlichem Wachstum

Erfolgreiche Menschen entwickeln sich ein Leben lang – lernen Sie wie: Finden Sie heraus, wie kontinuierliches Lernen und Wachstum Ihren Erfolg sichern.

Bildquelle: fotolia

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