Ein Gehirnschlag tritt oft unangekündigt auf

Nach Angaben der Deutschen Schlaganfall-Hilfe ereignen sich jedes Jahr etwa 270.000 Schlaganfälle. Sie stellen die dritthäufigste Todesursache in Deutschland wie auch Österreich und der Schweiz dar. Es trifft auch viele junge Menschen. Jährlich erleiden in Österreich etwa 20.000 Menschen einen Schlaganfall; das bedeutet, dass es im Durchschnitt alle sechs Minuten zu einem Schlaganfall kommt. Rund ein Viertel der Betroffenen leidet nach einem Schlaganfall unter körperlichen Folgen und ist in ihren Fähigkeiten eingeschränkt. Das Risiko für einen Schlaganfall steigt mit zunehmendem Lebensalter deutlich an, etwa 50% aller Schlaganfälle ereignen sich in der Altersgruppe der über 75-Jährigen. Aber auch junge Menschen können einen Schlaganfall erleiden. Schätzungen zufolge sind etwa 5% aller Betroffenen unter 40 Jahre alt.

Risikofaktoren

Stress, starkes Übergewicht, Bluthochdruck, Arteriosklerose, Typ-2-Diabetes, Vorhofflimmern, Fettstoffwechselstörungen, Rauchen und besonders vermehrter Alkoholkonsum sind - zumindest für Menschen mittleren Alters Risikofaktoren für einen Schlaganfall. Ebenso gelten erbliche Faktoren (familiäre Vorbelastung: häufige Schlaganfälle bei Verwandten) als Risikofaktoren.

 
Die Durchblutung des Gehirns ist von entscheidender Bedeutung für seine Funktion und Gesundheit. Wird das Gehirn nicht ausreichend mit Blut versorgt, können daraus schwere Schäden resultieren. Neben der Durchblutung des Gehirns spielt auch die Sauerstoffversorgung eine große Rolle, denn indem das Gehirn durchblutet wird, wird es auch gleichzeitig mit Sauerstoff und Glucose versorgt. Außerdem sorgt das Blut auch für den Abtransport von aufgebrauchten Stoffwechselprodukten. Die Durchblutung des Gehirns ist also wirklich sehr bedeutend für seine Funktion.

Einem Gehirnschlag kann bis zu einem gewissen Grad vorgebeugt werden.

Eine gesunde Lebensweise trägt auch dazu bei, das Gehirnschlag-Risiko zu senken. Darunter fallen gesunde Ernährung und viel Bewegung. Vermeiden Sie Alkohol und Zigaretten bewegen Sie sich ausreichend, vermeiden Sie tierische Fette und Übergewicht und senken Sie Ihren Stress.

Bildquelle: fotolia 

In der Ruhe liegt die Kraft - aber wie kommt man denn zu Ruhe und Kraft?

"Schneller, weiter, höher!" das heutige Leben ist geprägt von Zeitdruck, Dauererreichbarkeit und höchsten Anforderungen. Ob im Privatleben oder im Job, der Alltag gleicht einem nie enden wollenden Marathon. Depression, Schlafstörungen und Burnout sind die Begleiterscheinung unseres Lebens. Eines ist sicher, im Zustand von Stress ist niemand leistungsstark und klug. Im Gegenteil in diesem Zustand treffen wir Entscheidungen aus den negativen Emotionen und Automatismen heraus, die aus unseren Angstzentren gesteuert werden. Mehr als die Hälfte der Krankenstände in der EU geht schon auf psychische Erkrankungen wie Erschöpfung, Depressionen, Panikattacken, Schlafstörungen zurück. Hier ist jeder Einzelne auch gefordert seinen Umgang mit sich selber neu zu überdenken und ein Konzept zu finden, wie er seine Freizeit so effektiv wie möglich für Erholung und innere Ruhe nutzen kann. Doch wer einmal im Kreislauf von Stress und Überbelastung ist, findet mit herkömmlichen Entspannungsmethoden keine Entlastung und Ruhe. Einmal tief durchatmen aufstehen und zum Fenster gehen, ist zwar eine schöne Idee, bringt aber nicht wirklich einen nachhaltigen Erholungseffekt mit sich.

Um wirklich nachhaltig entgegen zu steuern, kann Ihnen der Theta-X Prozess helfen!

Starttermin Theta-X1 Seminar: 11. & 12.1.2020

Der gesundheitliche und geistige Nutzen von Theta-X basiert darauf, dass Sie mit Hilfe der Neuralstimulation die Angst- und Stresszentren beruhigen können und das Entschleunigen und Abschalten leichter und schneller möglich ist. Die Neural-Stimulationsgeräte ermöglichen dem Trainierenden, sein neuronales Netzwerk und seine Gehirnaktivität gezielt zu verändern und auf eine tiefe Entspannung vorzubereiten.
Richtiges Abschalten, Meditation und Konzentration auf innere Ruhe sind als wirksames Mittel gegen Stress, Angststörungen und Depressionen neurowissenschaftlich nachgewiesen. Sich mit dem Geist zu befassen, führt aber zu weit mehr erstaunlichen Veränderungen im Gehirn und somit im gesamten Leben. Um diese positiven Effekte für Geist und Gesundheit so effizient wie möglich zu nutzen, wurde der Theta-X Prozess entwickelt.

Der Theta-X Prozess wird in sieben aufeinander aufbauenden Seminaren und Trainingseinheiten umgesetzt. Ziel ist es, sowohl blockierende Gedanken und Gefühle zu befreien als auch jene körpereigenen Energien zu aktivieren, die für alle geistigen und körperlichen Prozesse notwendig sind.
Lesen Sie mehr zum Theta-X Prozess: LINK
Nutzen auch Sie die Gelegenheit im Jänner mit dem Theta-X Prozess zu beginnen:

Bei Fragen: EMail
Fotoquelle: Pixabay