Forscher kommen zur Erkenntnis, dass regelmäßiges Joggen nicht viel für die Gesundheit bringt

Joggen schadet eher dem Körper!

Für einen schlanken Körper gibt es besseres!

US-Wissenschaftler finden heraus: Menschen, die viel laufen haben eine kürzere Lebenserwartung. Die Wissenschaftler des kardiovaskulären Forschungsinstituts in Pennsylvania (USA) sind zu der Erkenntnis gelangt, dass regelmäßiges Joggen nicht so gesundheitsfördernd sein könnte wie bislang angenommen wurde.

An der groß angelegten Studie beteiligten sich immerhin 3.800 Teilnehmer, das Durchschnittsalter lag bei 46 Jahren. 70 Prozent der Teilnehmer gaben an, mehr als 20 Meilen pro Woche zu laufen (!). Faktoren wie Medikamente, Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte und Zigarettenkonsum wurden bei der Studie mit einbezogen und berücksichtigt.

Die Forscher kamen zur Erkenntnis, dass regelmäßige Läufer (Jogger) eine genauso kurze Lebenserwartung haben wie Menschen, die überhaupt nicht joggen. Aber es würde durch das regelmäßige Laufen mehr ein "Verschleiß" des Körpers einsetzen. Wenn man schon Joggen will, liegt die optimale Dauer bei zweieinhalb Stunden pro Woche, nicht mehr.

Nur weil es viele machen, weil es Mode ist - ist es noch nicht gesund!

Noch ungesünder geht es gar nicht!

 Anm.: Joggen auf hartem Boden, in Städten, an stark befahrenen Straßen ist sogar sehr schädlich. 

Die harten Böden (Beton, Asphalt) zerstören auf Dauer die Gelenke und Knochen -auch wenn noch so gute Laufschuhe benützt werden, das Laufen entlang von stärker befahrenen Straßen schädigt darüber hinaus die Lunge. 

Durch das verstärkte Einatmen werden noch mehr Abgase und Feinstoff in die Lunge und somit in den Blutkreislauf aufgenommen.

Quelle: http://www.mirror.co.uk/news/weird-news/jogging-could-actually-bad-you-3341609

Das stimmt sicher viele traurig!