Schutz der Haut im Sommer und Anti-Aging!

 Kokosnuss als Schönheitselixier!

Nutzen Sie die heißen Tage als  Anti-Aging Kur in dem Sie Kokosmilch oder Kokoswasser trinken. Diese Getränke sind nicht nur gut verträglich und kalorienarm, sondern auch wahre Nährstoffbomben für die Haut.  Neben den Vitaminen A, B und C sind die Spurenelemente Kalium, Magnesium, Selen und Zink enthalten. Diese Stoffe versorgen die Haut mit Feuchtigkeit und sorgen dafür, dass der Flüssigkeitshaushalt des Körpers ausgeglichen und der Stoffwechsel angekurbelt wird. Zusätzlich wird der Kokosnuss die Wirkung zugeschrieben, den Blutdruck zu senken und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Also alles gute Eigenschaften für einen Urlaub in der Sonne.

Kokoswasser, das Schönheitselixier!

Die im Kokoswasser enthaltenen Antioxidantien und pflanzlichen Hormone können unsere Haut straffen und verjüngen. So können Sie ganz einfach Ihren Sommerurlaub als Verjüngungszeit nutzen. Diese natürlichen Anti-Aging Inhaltsstoffe sorgen dafür, dass der Hautalterungsprozess verlangsamt wird und Hautfältchen verschwinden. 

So gesund das Sonnenlicht für uns ist, Sonnenschutz ist trotzdem wichtig!

Bleiben Sie nur so lange in der Sonne, wie Ihre Haut auch verträgt und benützen Sie idealerweise einen natürlichen Sonnenschutz für Ihre Haut. 

Einen natürlichen Sonnenschutz finden Sie im Bio-Vit Shop

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Dickmacher im Urlaub!

 

Versteckte Kalorien-Fallen im Urlaub:

Eis | gezuckerte Limonaden | Obst mit hohem Fruchtzuckeranteil | viele Zwischenmahlzeiten | frittiertes Essen | fettes Essen | fette Saucen  | Alkohol.

Leider bedeutet die ersehnte Urlaubsruhe auch oft, dass man zunimmt. Vom Frühstück direkt auf den Strand und in der Sonne liegen, nichts tun müssen, daneben immer wieder ein kalorienreicher Snack, oder Cocktail und schon kommt man aus dem Urlaub dicker zurück, als einem lieb ist.

Tipps zum Schlankbleiben im Urlaub:

• Trinken Sie Wasser für den Durst.
• Essen Sie eher zuckerarmes Obst - Himbeeren, Heidelbeeren, Papaya und Wassermelone haben wenig Fruchtzucker.
• Essen Sie mehr Fleisch, Fisch, Eier und weniger Kohlehydrate. 
• Behalten Sie den Überblick über die Essensmenge - verwenden Sie kleine Teller am Buffet.

 

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Die Urlaubszeit kommt näher!

Brauchen wir einen Urlaub? 

Tatsächlich brauchen wir Erholungszeiten und Abwechslung um unsere Batterien aufzuladen und neue Impulse zu gewinnen. Nur so können wir ausgeglichen und kreativ sein. Doch wie viel Urlaub wir brauchen und wohin wir gehen sollen um Erholung zu genießen, das ist für jeden Menschen anders.

Vorteile:

Studien belegen, dass Menschen, die ihre Freizeit bewusst nutzen und aktiv gestalten, ausgeglichener und erfolgreicher sind. Bewegung im Freien und im Sonnenlicht, sorgt zusätzlich für Glückshormone und mehr Vitamin D. Wer sich in der Urlaubszeit auch gut erholen und entspannen kann, kann laut einer Studie der Universitäten Mainz und Konstanz Probleme besser lösen.

Nachteile:

Aber Koffer packen, im Stau stehen, Massenabfertigung am Urlaubsort, Lärm oder Ärger mit der Hygiene im Hotel, oder der Ferienwohnung, alles das lässt den Stresspegel steigen und von Entspannung ist dann keine Spur. Auch die liegengebliebene Arbeit zu Hause, oder die knappe Zeit vor Schul- oder Arbeitsbeginn  kann im Vorhinein schon Stress erzeugen. Aus dem Urlaubstraum, fernes Land, Sonne, Strand und Party wird nicht selten Hotelzimmer, Brechdurchfall und Krankenhaus.

Wie funktioniert die perfekte Erholung?

Ein erholsamer und glücklicher Urlaub beginnt schon mit der Planung des Urlaubsorts und mit einem Konzept, wie man die freie Zeit bestmöglich für Erholung und Entspannung nutzen kann. Ob Kurzurlaub, große Reise, oder einfach zu Hause bleiben und aus dem Alltag ausbrechen. Das sollte vorab auf seinen augenblicklichen mentalen und körperlichen Status abgestimmt sein. So gelingt es  dann sehr gut, aus einer ausgewogene Kombination aus Aktivität und Entspannung einen Ausgleich zu schaffen und die inneren Batterien wieder voll aufzuladen.

Tipps für gute Erholung im Urlaub:

Hören Sie ganz gemütlich Frequenzen um sich im Urlaub ganz einfach und unkompliziert zu erholen.

Frequenz Apotheke im Bio-Vit Shop

Wie kann man sich die Wirkung und Funktion von Frequenz-Soundfiles vorstellen? 

Die psychoakustischen Schwingungen auf den MP3 Soundfiles basieren, auf Frequenzfolge-Techniken unter Zuhilfenahme moderner Klangtechniken. Unterschwellige Töne, Soundteile und Frequenzen, die das Gehirn über das Gehör direkt stimulieren, lösen sowohl hormonelle wie auch nervliche Reaktionen aus. Diese beeinflussen nicht nur die Hormondrüsen sondern auch Organe, Zellverbände und nicht zuletzt unsere Erbmasse, die DNA. Es gibt im Gehirn genetisch bedingte, mentale Programme und Reaktionsmuster, die durch bestimmte, von außen kommende Reize aktiviert werden können. Bestimmte akustische Reize können dadurch nervliche wie auch hormonelle Reaktionen hervorrufen. Bestimmte Worte, wie das Hilfeschreien oder auch schmerzhafte Stöhnen, können uns in Alarmbereitschaft versetzen. Wenn wir so etwas hören, beschleunigt sich automatisch unser Herzschlag. Wir atmen schneller, die Hände werden feuchter und zumeist kälter. Das alles geht ganz von selbst. Dieses kleine Beispiel zeigt uns schon, wie solche mentalen Programme automatische Nerven und Hormonaktivitäten auslösen. In diesem Falle wurden vor allem Stresshormone ausgeschüttet.

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Schöne Uralubszeit!

So funktioniert die perfekte Erholung!

Ab diesem Wochenende beginnen die Schulferien in Österreich! Die Zeit der Urlaube beginnt und viele Mensch suchen dringend Erholung nach den schwierigen Corona-Monaten. Doch abschalten und den Kopf freibekommen, von all den übermäßigen Strapazen und der emotionalen Berg- und Talfahrt durch die vielen Einschränkungen und Unsicherheiten, ist gar nicht so leicht. Eines ist ganz sicher, nämlich unsere Angst wurde massiv geschürt und jetzt stellt sich die Frage, wie wir sie wieder auf den Normalpegel zurück bringen können. Doch eine Entspannung auf Knopfdruck ist gar nicht so einfach. Viele können die Gelegenheit zur Entspannung nicht richtig nutzen, besonders diejenigen nicht, die es am dringendsten nötig haben.

 Hier, einige Tipps wie die Erholung gelingen kann! 

• Gönnen Sie sich ein paar Tage ohne Programm und Pläne. Verbummeln Sie einfach ein paar Tage um sich selber zu verlangsamen.
• Beschäftigen Sie sich mit komplett anderen Dingen als Sie es normalerweise tun und schaffen Sie einen Kontrast zu Ihrem Alltag.
• Nehmen Sie sich für den Urlaub nicht zu viel vor. Ein übervolles Programm schafft wieder Stress.
• Nutzen Sie Angebote aus dem Bio-Vit Shop um optimale Erholung zu finden.

Entspannung und Erholung, ganz einfach mit der Frequenz Apotheke!

Wie wirken Ton-Frequenzen auf den menschlichen Organismus?

Es ist erwiesen, dass Klänge, Frequenzen und unterschwellige, nonverbale Informationseinheiten, innere Ausgewogenheit, körperliches Wohlbefinden und spirituelle Entwicklung unterstützen können. Unsere Frequenzfiles setzen direkt im Gehirn an, also in dem Bereich, der alle körperlichen Steuervorgänge regelt und koordiniert. Sie können ähnlich wie Wirkstoffe oder Medikamente eingesetzt werden. LINK: So wirken Frequenzen!

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Sicherheitsexperten: Sie sollten niemals Ihre Bordkarte wegwerfen (inkl. Video)

Bald ist wieder Urlaubszeit - Reisezeit
Haben Sie das gewusst? Sicherheitsexperten raten Flugpassagieren dazu, ihre Bordkarten nicht wegzuwerfen und keine Fotos davon im Internet zu veröffentlichen, da Ihnen Ihre Bordkarte – selbst nach dem Flug – noch eine Menge Ärger einhandeln kann, wenn sie in die Hände eines Hackers gerät, der über Ihren Bordkarten-Code leicht Zugang zu Ihren persönlichen Informationen bekommen kann.

Laut www.krebsonsecurity.com beinhaltet der Barcode auf Ihrer Bordkarte Ihre privaten Informationen, einschließlich wer Sie sind, wie Ihre Telefonnumer lautet, was Ihre E-Mail-Adresse ist und sogar wo Sie wohnen (natürlich auch Ihre aufgedruckten Flugdaten). Also wenn Sie Ihre gebrauchte Bordkarte wegwerfen, bringen Sie sich nicht nur dadurch in Gefahr, dass Ihre sensiblen Daten gestohlen werden können, sondern Sie setzen sich dadurch auch dem möglichen Risiko eines Identitätsbetruges (Identitätsdiebstahl) aus.

Zu Ihrer Information: Es gibt eine Internetseite, die Ihnen dabei helfen kann, den Code Ihrer Bordkarte präzise zu entschlüsseln. ... 

Türkei: 50.136 Verdächtige in Untersuchungshaft

Türkei: Zehn Monate nach dem Putschversuch vom 15. Juli 2016 befinden sich 50.136  Verdächtige in Untersuchungshaft.

Darunter befinden sich 8.816 Polizisten, 6.982 Soldaten (davon wiederum 167 Generäle), 2.431 Richter und Staatsanwälte sowie 23 Provinzgouverneure.
Nach 7.112 Verdächtigen wird gerade gefahndet. Auch Journalisten und einige Türkeiurlauber befinden sich in Haft. Viele türkisch stämmige Personen haben heute Bedenken in die Türkei zu fahren, Facebook, Twitter, Google+ etc. viele haben Kommentare abgegeben oder Berichte und Kommentare gelikt die nun eventuell bei einer Reise in die Türkei Probleme machen können. Schnell kann man heute Probleme bekommen. Der Satz, der Gedanke "ich hab ja nichts zu verbergen" kann schnell in die Falsche Richtung abgehen.