Montag, 15. April 2024

Es ist anstrengend, nichts zu tun!


Beim Nicht-Denken benötigt das Gehirn sehr viel Energie. 
Wer versucht, an nichts zu denken, benötig ebenso viel Energie wie bei konzentrierter Kopfarbeit. Zu diesem Ergebnis kommt ein Mathematiker-Team um Dr. Daniela Calvetti von der Case Western Reserve University in Cleveland (USA). Die Forscher entwickelten eine Computersimulation, mit der sie den Energieverbrauch erregender und hemmender Nervenzellen im Gehirn untersuchen konnten. Die Ergebnisse eröffnen ihnen zufolge Perspektiven für die Diagnose von Hirnerkrankungen: Den normalen Energieverbrauch des Gehirns besser zu verstehen, kann wichtige Informationen für die Früherkennung von Erkrankungen liefern, bei denen dieser Energieverbrauch verändert ist.

Die Forscher um Calvetti nutzten für ihre Untersuchung ein selbst entwickeltes Software-Paket namens Metabolica, mit dem sich komplexe Stoffwechselprozesse simulieren lassen. Mit Hilfe spezieller mathematischer Gleichungen entwarfen sie ein Modell, mit dem sich die Stoffwechselaktivität des Gehirns vorhersagen lässt. Dieses Modell simuliert die Verbindungen zwischen erregenden und hemmenden Neuronen und den sogenannten Astrozyten. Dies sind sternförmige Gehirnzellen, die die Nervenzellen mit wichtigen chemischen Substanzen versorgen.

Erregende Nervenzellen werden benötigt, um Gedanken im Gehirn weiterzugeben.
Hemmende Neuronen können jedoch die Weitergabe der Signale zwischen ihnen unterbinden und so Gedanken stoppen. „Die hemmenden Gehirnzellen sind wie ein Priester, der sagt: "Tu das nicht'", erläutert Calvetti.

Während die erregenden Neuronen Signale mit Hilfe des Botenstoffs Glutamin übermitteln, schütten die hemmenden Nervenzellen das Signalmolekül GABA aus, das den Effekten von Glutamin entgegenwirkt. Die Astrozyten wiederum sorgen dafür, dass das ausgeschüttete GABA und das Glutamin wieder „eingesammelt“ und recycelt werden. Dabei verbrauchen sie große Mengen an Sauerstoff – und dies führt wiederum zu einem verstärkten Blutfluss und einem erhöhten Energieverbrauch im Gehirn. „Insgesamt ist ein überraschend hoher Aufwand erforderlich, um die hemmenden Prozesse aufrechtzuerhalten“, sagt Erkki Somersalo, einer der Koautoren der Studie. 

Dies könnte auch erklären, warum es häufig so anstrengend ist, sich zu entspannen und an nichts zu denken, erläutert Daniela Calvetti. Zwar handelt es sich bei der Untersuchung bisher um reine Grundlagenforschung. Allerdings könnten solche Simulationen langfristig auch praktischen Nutzen haben: Viele Gehirnerkrankungen sind in einem frühen Stadium schwer zu diagnostizieren, sie sind jedoch häufig mit einem veränderten Energieverbrauch des Gehirns verbunden. „Wenn man weiß, welcher Energieverbrauch die Norm ist, könnte man solche Erkrankungen in Zukunft schneller und leichter erkennen“, sagt Calvetti.

Quelle: Daniela Calvetti (Case Western Reserve University, Cleveland/ USA) et al.: Journal of Cerebral Blood Flow & Metabolism, Onlineveröffentlichung, doi:10.1038/jcbfm.20-10.107.

Donnerstag, 11. April 2024

Meditieren Sie sich frei!


Meditation als Geheimwaffe gegen Stress und Energiemangel.

Es ist lange kein Geheimnis mehr, dass Meditation einen großen gesundheitlichen Nutzen hat. Meditieren hilft Stress zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken, die Schlafqualität zu verbessern und die Konzentration wieder zurückzubringen.

Aber, viele Meditationswillige haben große Probleme damit ruhig zu sitzen und die innere Nervosität zu bewältigen. Dagegen hilft die Meditationstechnik des Theta-X. Theta-X ist eine  Meditationsmethode, bei der Gehirnwissenschaft dabei hilft, in die tiefe Meditation zu kommen.

Termin verschoben!

Neuer Termin in Kürze!

Lesen Sie mehr über Theta-X: LINK 

Anmeldung zum Seminar: LINK 


Der Theta-X Prozess verändert Ihr Leben!

  • Unsere neurowissenschaftlich fundierte Methode kombiniert Meditation, Neuro-Stimulation und Techno-Meditation, um Ihnen zu mehr innerer Ruhe, Lebenskraft und Erfolg zu verhelfen. 
  • Lernen Sie, blockierende Gedanken und Gefühle loszulassen, körpereigene Energien zu aktivieren und Ihr Selbstbild positiv zu verändern. 
  • Tauchen Sie ein in eine Welt voller Möglichkeiten und entdecken Sie Ihre innere Freiheit mit Theta-X. 
  • Buchen Sie jetzt Ihre Seminare und Trainingseinheiten und starten Sie in ein neues, erfülltes Leben!

Bildquelle: fotolia/Eggetsberger.Net

Dienstag, 9. April 2024

Möchten Sie ein langes, gesundes und unbeschwertes Leben führen?


Die Lösung dafür sieht die Ärzteschaft in der Vorsorgeuntersuchung!

Insgesamt soll die Vorsorgeuntersuchung als einzigartiges Frühwarnsystem attraktiver gestaltet und eine breite Palette von Leistungen angeboten werden, um die Gesundheit der Menschen nachhaltig zu fördern. Die Ärztekammer für Wien plädiert auch dafür, dass die Honorare für die Vorsorgeuntersuchungen angepasst und jährlich valorisiert werden sollten.

Mehr dazu: https://wien.orf.at/stories/3252011/

Alternativ kann aber auch ein gesunder Lebensstil der Schlüssel sein! 

Angefangen bei einer ausgewogenen Ernährung nach dem Vorbild der Bewohner Okinawas über regelmäßige Bewegung und Stressabbau bis hin zu einer guten Schlafhygiene – all diese Faktoren tragen dazu bei, Ihre Gesundheit positiv zu beeinflussen. 

Stress und Überforderung sind im Alltag ein ständiger Begleiter

Stress ist zur Epidemie geworden. Teilweise völlig unbemerkt erhöht sich der Stresspegel immer mehr und richtet seinen Schaden an. Nicht selten erkennen Menschen den Schaden, der durch Stress ausgelöst wurde, erst viel zu spät. Viele schrecken davor zurück selbst zu erkennen, dass sie Hilfe brauchen, weil sie Angst davor haben dadurch als schwach zu gelten.

Neuere Untersuchungen kommen zu dem Schluss, dass Stress die Menschen viel anfälliger macht für schwere Erkrankungen, und eine wachsende Zahl von Studien bestätigt inzwischen, dass chronischer Stress eine wichtige Rolle bei den Ursachen von Krebs spielt, der zweithäufigsten Todesursache in den westlichen Ländern. Bei der häufigsten Todesursache der Herz- Kreislauferkrankung, die für einen von vier Toten in unseren Breiten verantwortlich ist, weiß man, dass Stress einen signifikanten Anteil daran hat. Aber auch unser Immunsystem leidet unter Stress, Ängsten und Depressionen.

Meditation kann helfen, den Alltagsstress zu reduzieren, negative Gedanke aufzulösen und den Energiepegel wieder anzuheben.

Mit Theta-X kann man besonders einfach und schnell die Meditation erlernen. 
Auch jene Menschen, die normalerweise keinen Zugang zur Meditation finden,
 können mit Theta-X die Mediation gut und schnell erlernen.
 

Nächster Start für den Theta-X Prozess 

27.-28. April 2024!

Lesen Sie mehr über Theta-X: LINK 

Anmeldung zum Seminar: LINK 


Bildquelle: pixabay/unsplash

Sonntag, 7. April 2024

Ihr Gehirn, Zentrum für Entwicklung

Der Theta-X Prozess!
Entdecken Sie das unentdeckte Potential Ihres Gehirns.

  • Unsere neurowissenschaftlich fundierte Methode kombiniert Meditation, Neuro-Stimulation und Techno-Meditation, um Ihnen zu mehr innerer Ruhe, Lebenskraft und Erfolg zu verhelfen. 
  • Lernen Sie, blockierende Gedanken und Gefühle loszulassen, körpereigene Energien zu aktivieren und Ihr Selbstbild positiv zu verändern. 
  • Tauchen Sie ein in eine Welt voller Möglichkeiten und entdecken Sie Ihre innere Freiheit mit Theta-X. 
  • Buchen Sie jetzt Ihre Seminare und Trainingseinheiten und starten Sie in ein neues, erfülltes Leben!

Nächster Start für den Theta-X Prozess 

27.-28. April 2024!

Lesen Sie mehr über Theta-X: LINK 

Anmeldung zum Seminar: LINK 


Bildquelle: unsplash

Samstag, 6. April 2024

Wasser aus Plastikflaschen enthält gefährliches Mikroplastik


Mikroplastik kann die natürliche Barriere im Gewebe überwinden,
bis hinauf ins Gehirn und in den Zellinnenraum.
Dank besserer Messmethoden konnten in Mineralwässern aus PET-Flaschen (Plastikflaschen) zum ersten Mal besonders kleine Plastikpartikel nachgewiesen werden. Egal ob Sprudelwasser, stilles Wasser oder andere Getränke. Alle enthielten Mikroplastik. Wer zur Wasserflasche greift, will in erster Linie seinen Durst stillen, klar. Leider nehmen wir mit dem Wasser aber auch feinste Plastikpartikel auf, die mit dem bloßen Auge nicht zu erkennen sind.

Forscher aus Münster haben mit neuen und noch feineren Messmethoden 38 Mineralwässer in Mehrweg- und Einwegflaschen untersucht. Alle Proben waren mit Mikroplastik belastet. Egal ob Sprudelwasser, oder stilles Wasser.

Das Mikroplastik stammt wohl aus den PET-Flaschen selbst.
Vor allem in Wasser aus Mehrwegflaschen, die PET enthielten, wurde ein erhöhter Anteil an Mikroplastik gemessen. Im Schnitt 120 Plastikpartikel pro Liter. Der Höchstwert lag bei über 200 Partikeln. Das heißt,  Mikroplastik wird sich so im Organismus ansammeln. Vier von fünf der gefundenen Plastikteilchen lagen im unteren Messbereich der Größenskala und schwankten zwischen fünf bis zwanzig Mikrometer. Die Forscher gehen davon aus, dass der Kunststoff größtenteils aus der Flaschenhülle, zum Teil aber auch aus der Verschlusskappe stammt und nicht schon vorher im Wasser enthalten ist. Denn PET-Pfandflaschen werden bis zu 50 Mal wiederverwertet. Eine lange Zeitspanne, in der die Innenseite der Flasche aufgeraut werden könnte und so Mikroplastik ins Wasser gelangt.



Niemand weiß, was das Mikroplastik mit unseren Körper anstellt!
Über den Einfluss von Mikroplastik auf die Gesundheit ist noch zu wenig bekannt. Aber das Mikroplastik könnte sich mit der Zeit im menschlichen Gewebe anreichern und damit das Risiko steigen, dass unerwünschte Effekte auftreten, die uns krank machen.


Fördern Sie die Gesundheit Ihres lymphatischen Systems um Schadstoffe auszuleiten!
Pce L-Clean - Das elektrische Lymph-Ausleitungsverfahren für Zuhause!


Das lymphatische System spielt eine wichtige Rolle bei der Ausleitung von Schadstoffen wie Mikroplastik und bei der Entgiftung des Körpers und der Stärkung des Immunsystems. 

Mit Pce L-Clean können Sie Stauungen im Lymphsystem abbauen und Schadstoffe ausleiten und Cellulitis, Schwellungen und Wasseransammlungen effektiv bekämpfen.

Erleben Sie die Vorteile einer regelmäßigen Lymphdrainage, die nicht nur Ihre Gesundheit unterstützt, sondern auch zu einem gesteigerten Wohlbefinden beiträgt. 


Entdecken Sie die natürliche und bequeme Möglichkeit, Ihr lymphatisches System zu entlasten und zu reinigen. 


Quellen ©: Darena Schymanski, Chemisches Veterinär- und Untersuchungsamt Münster-Emscher-Lippe, deutschlandfunknova

Bildquellen: pixabay/ unsplash/ Conscious Design