Schmerzabschaltung durch Hypnose und Selbsthypnose

Hypnose und Selbsthypnose bieten faszinierende Möglichkeiten zur Schmerzabschaltung.

In einer Welt, in der chronische Schmerzen Millionen von Menschen betreffen, ist die Suche nach effektiven und natürlichen Methoden zur Schmerzlinderung von großer Bedeutung. Eine solche Methode, ist die Hypnose und Selbsthypnose. Diese Techniken bieten vielversprechende Möglichkeiten, Schmerzen zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern. 

Entdecken Sie, wie Hypnose und Selbsthypnose

für die Schmerzabschaltung genutzt werden kann.

Was ist Hypnose und Selbsthypnose?

Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung, in dem das Bewusstsein für äußere Reize reduziert ist und das Unterbewusstsein zugänglicher wird. Während einer Hypnosesitzung führt ein ausgebildeter Hypnotiseur den Klienten in diesen Zustand, um gezielte Suggestionen zu geben, die positive Veränderungen im Denken, Fühlen und Verhalten bewirken können. 

Selbsthypnose ist eine Technik, bei der eine Person sich selbst in diesen Zustand der Entspannung und Fokussierung versetzt. Im Weiterbildungsseminar Fremd- und Selbsthypnose 2 können Sie lernen, wie sie gezielt auf ihre Schmerzempfindungen einwirken und diese reduzieren können.

Wie funktioniert die Schmerzabschaltung durch Hypnose?

Die Schmerzabschaltung durch Hypnose basiert auf der Idee, dass Schmerz nicht nur eine physische, sondern auch eine psychische Komponente hat. Das Gehirn spielt eine entscheidende Rolle bei der Verarbeitung und Wahrnehmung von Schmerz. Durch Hypnose können wir das Schmerzempfinden beeinflussen und sogar verändern. 

Vorteile der Hypnose und Selbsthypnose für die Schmerzbewältigung

Nebenwirkungsfrei: Im Gegensatz zu vielen Schmerzmedikamenten hat Hypnose keine unerwünschten Nebenwirkungen, was sie zu einer sicheren Alternative macht.

Komplementär: Hypnose kann ergänzend zu anderen Schmerztherapien eingesetzt werden, um deren Wirksamkeit zu steigern.

Selbstbestimmt: Durch Selbsthypnose erlangen Menschen die Fähigkeit, ihre Schmerzen eigenständig zu kontrollieren und zu lindern, was das Gefühl der Selbstwirksamkeit stärkt.

Ganzheitlich: Hypnose wirkt nicht nur auf den Schmerz, sondern kann auch das allgemeine Wohlbefinden, den Schlaf und die emotionale Gesundheit verbessern.

Perfektionierung für Hypnose und Selbsthypnose 

Link zur Anmeldung

Voraussetzung ist das Basisseminar Hypnose1

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Mit Biofeedback zur Entspannung kommen!

Mit Biofeedback wird das Mentaltraining überprüfbar.

Stellen sie sich vor, sie setzen sich hin, um sich zu entspannen und im gleichen Augenblick gelingt ihnen das perfekt. Ihr Atem wird ruhig, ihr Muskeln entspannen sich und jede Form von Stress fließt ab.

Sie verschwenden keine Zeit damit, innerlich aufgewühlt zu sein und können die vielen Gedanken, die sich immerzu im Kreis drehen, loslassen und innere Ruhe finden. Beim Biofeedback-Training werden  Körpersignale wie Muskelspannung, Temperatur, Hautleitwert und der Konzentrationszustand im Gehirn, über Elektroden am Körper gemessen und in Messwerten angezeigt. 

Biofeedback beruht auf der Erkenntnis, dass das was Sie messen können, beeinflussen können. Jede Körperfunktion, die für den Menschen erkennbar und wahrnehmbar ist, kann willentlich beeinflusst werden. Durch die Rückmeldung von Körperreaktionen, wie die Spannung der Muskeln, die Gefäßspannung, oder die Nervenanspannung, entsteht sozusagen eine ganz feine Wahrnehmung von Stressreaktionen. Jeder Gedanke löst Reaktionen im Körper aus und diese Reaktionen können Biofeedbackgeräte detektieren und anzeigen. Somit ist es nur noch ein ganz kleiner Schritt, zu erkennen was Sie aufregt, oder was sie beruhigt. Das messtechnisch gestützte Biofeedbacktraining ist eine angenehme Methode, mit größtmöglichem Trainingseffekt.

Permanent laufen im menschlichen Geist Prozesse ab. 

Vorstellungen werden zu Bilder, die unser Handeln bestimmen. Dies geschieht zumeist unbewusst und unkontrolliert und wirkt häufig destruktiv. Wenn der Großteil der Gedanken nur um innere Unsicherheiten, Ängste und Versagen kreist, blockiert man nicht nur sein Energiepotenzial, sondern man ist auch unfähig seine Ziele positiv umzusetzen. 

Ziel eines mentalen Trainings ist es, immer wiederkehrende belastende Gedanken und Gefühle aufzufinden und in positive und konstruktive Bahnen zu lenken. Biofeedback ist ein technisches Verfahren, mit dessen Hilfe man sich unbewusst ablaufende Körperfunktionen bewusst machen und gezielt mental steuern kann. Hat man etwas geübt, ist es ganz einfach, in Stresssituationen die notwendige Ruhe und Kontrolle zu behalten.

Biofeedback-Heimgeräte sind handliche Geräte, mit denen Sie in entspannter Umgebung Ihre mentale Belastbarkeit trainieren und stärken können!

LINK: Lesen Sie mehr über die Biofeedback-Methode

LINK: Pce Trainer Go, das Biofeedbackgerät für zu Hause und unterwegs

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