Gehirn - Update 2015

Gute Vorsätze fürs Neue Jahr?
Kaum ein Datum könnte für den Reset seiner Gewohnheiten besser geeignet sein als die Silvesternacht. Unbelastet von den kleinen "Sünden", die man an 365 Tagen im letzten Jahr begangen hat, kann man am 1. Januar ganz neu anfangen!

Nach dem Motto: "Was ich schon immer tun wollte, wozu ich aber nie gekommen bin" überlegen Frauen wie auch Männer, was sie in Zukunft besser machen können.
Zu den "Top Ten" (76 Prozent) der guten Vorsätze zählt auch der Wunsch, stressfreier zu leben, etwas tiefgreifendes gegen den täglichen Stress und für die Gesundheit tun*. Der Theta-X Prozess mit der enthalten Techno-Meditationstechnik wird dabei als schnellst mögliche Technik durchdacht. Endlich für sich was Gutes tun, etwas das für immer das Leben positiv verändert und die Gehirnreaktionen optimiert!

Umfragen in den vergangenen Jahren haben ergeben, dass tatsächlich jeder zweite Europäer zum Jahreswechsel gute Vorsätze hat, etwas in seinen Leben ändern will. Etwa die Hälfte davon setzt diese Ideen später auch wirklich um, die andere Hälfte schafft es nicht, aus dem üblichen Trott herauszukommen: Sie kehrt schnell zu den alten Gewohnheiten zurück.

Was wird aus Ihren Vorsätzen fürs neue Jahr?
Wie schafft man es nun überhaupt, seine Vorsätze auch tatsächlich umzusetzen? Wenn Sie zu den Menschen gehören, die bisher an der Praxis gescheitert sind, dann gibt es eine Alternative: Anmelden, Seminarreihe konsequent besuchen und Sie werden Stress und erhöhte Belastungen auf Dauer leichter bewältigen können.
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* Auffällig daran ist: Sogar junge Menschen (immerhin 57 Prozent) zwischen 14 und 29 Jahren haben sich als guten Vorsatz den Abbau von Stress vorgenommen. 

Sodbrennen ist ein häufiges Problem zu den Feiertagen

Sodbrennen eine Volkskrankheit! Jeder dritte Deutsche, Österreicher und Schweizer hat schon mit Sodbrennen Bekanntschaft gemacht. 

Was den Gaumen freut, kann den Magen ärgern. Stark gebratene, sehr süße und salzige Speisen sind sogenannte Säurelocker, ebenso Alkohol wie Sekt etc. Aber auch zu viel Stress kann bei empfindlichem Magen zu Sodbrennen führen.

Viele Menschen reagieren auf Stress und Belastung mit einer Mehrproduktion von Magensäure, und wenn der Ringmuskel zwischen Magen und Ösophagus geschwächt ist, kann diese vermehrt gebildete Säure in die Speiseröhre zurückfließen. Sodbrennen, es brennt und schmerzt hinter dem Brustbein (Sternum) und manchmal bis zum Rachenraum.

Die durch  Nahrungsmittel ausgelöste Überproduktion an Magensäure führt sehr oft zu Sodbrennen. Hinzu kommt, dass die Verdauung deftiger, schwerer Gerichte mehrere Stunden dauert und die Speise-Portionen wie auch Nachspeisen in der Festtagszeit sehr groß sind. Empfehlung: Besonders langsam und entspannt essen und ausreichend normales Wasser trinken, das verdünnt die Magensäure. Sorgen Sie zusätzlich für ausreichend „Entspannungs-Inseln“ in Ihrem Alltag und am Abend – kleine Rituale und spezielle Entspannungstechniken wie die Techno-Meditation (Theta-X) kann wahre Wunder wirken.

ZUSATZTIPP: Helfen können zudem gesunde Snacks wie Gurkenscheiben oder Apfelspalten. Im Fall des Falles können Betroffene zu Antazida (aus der Apotheke) greifen, die die Magensäure neutralisiert. Zu beachten: Halten Magenbeschwerden über längere Zeit an, sollte man einen Arzt aufsuchen.

Das hat sich schon 2014 geändert, GIS/ORF Gebühr und Vorratsdatenspeicherung

Österreich
Lange wurde darüber debattiert, seit diesem Jahr steht es fest: Ein Internetanschluss reicht nicht zur ORF GIS-Pflicht. 

Internet reicht nicht zur GIS-Pflicht (ORF-Rundfunkgebühren)
Bereits im Vorjahr wurde heftig darüber debattiert, ob denn ein Internetanschluss ausreicht, um GIS-Gebühren entrichten zu müssen. Dieses Jahr hatte nun das Bundesverwaltungsgericht eine Antwort: Nein. Das vom Salzburger Anwalt Arnold Gangl angestrebte Musterverfahren legt nun fest, dass ein Computer, Laptop, Tablett oder Breitbandanschluss keine Rundfunkempfangsanlage ist. Schätzungen zufolge zahlen derzeit rund 50.000 Personen in Österreich daher zu Unrecht GIS-Gebühren. Die GIS will das Urteil jedoch anfechten und vor das Höchstgericht bringen.

Expertentipp: Einspruch gegen ORF-Gebühr erheben
Wer weder Fernseher noch Radio besitzt und von der GIS einen Zahlschein erhält, der sollte (so lange es geht) einen Feststellungsbescheid einfordern. Dieser Weg ist derzeit rechtsmittelfähig und lässt sich vor dem Bundesverwaltungsgericht mit einer Frist von vier Wochen beeinspruchen. Dieser Weg kostet 30 Euro, ein Anwalt muss nicht hinzugezogen werden. ...

Wien Rekordschuldenberg der Bundeshauptstadt: 2015 fünf Milliarden Euro Schulden

Die Neuverschuldung von wird mindestens 221 Millionen Euro betragen. Finanzstadträtin Brauner für "offensive Investitionen"! Das heißt noch mehr Schulden.

5 Milliarden Euro Schulden und es werden immer mehr bis ...
Wien plant im kommenden Jahr mit Einnahmen von 12,52 Milliarden Euro. Diesen stehen allerdings auch Ausgaben in Höhe von 12,74 Milliarden Euro gegenüber. Die Neuverschuldung beträgt damit rund 221 Millionen Euro, wie Finanzstadträtin Renate Brauner (SP) am Montag bei der Präsentation des Budgetvoranschlages 2015 erklärte. Der Schuldenstand in Wien wird Ende 2014 voraussichtlich 4,88 Milliarden Euro betragen. Damit ist fix, dass die Rekordverschuldung der Bundeshauptstadt schon Mitte 2015 die Grenze von fünf Milliarden Euro überschreiten werde. 2009 betrug der Schuldenstand "nur" rund 1,8 Milliarden Euro.

Wiens Schuldenberg steigt rasant an!

Neuverschuldung nach derzeitigen Stand um 68 Millionen Euro weniger
Im Vergleich zum Entwurf 2014 plant die Stadt mit 473 Millionen Euro Mehreinnahmen, die zum Großteil durch einen größeren Anteil an den gemeinschaftlichen Bundesabgaben erreicht werden. Auch das Bevölkerungswachstum Wiens schlägt sich hier nieder. Allerdings werden durch Investitionen in die wachsende Stadt auch die Ausgaben um 405 Millionen Euro wachsen.

"Die Situation wird immer komplexer, die Rahmenbedingungen sind nach wie vor schwierig", sagte Brauner, die darauf hinwies, dass man nach wie vor mit den Folgen der Wirtschaftskrise 2008 zu kämpfen habe. Durch das Ausbleiben eines Konjunkturaufschwungs würden die Einnahmen nicht so steigen, wie man es sich erwartet habe. Dennoch setze man auf einen "antizyklischen, offensiven Investitionskurs". Das Budget sei ein "Investitionsbudget, um den Lebensstandard in der Stadt aufrechterhalten zu können". ... Ja - ja, wie geht es weiter ...

Eine sehr einfache Waffe gegen Stress

Eine erhöhte Zufuhr von B-Vitaminen vermindert Stress
Eine neue Untersuchungsreihe in Australien zeigte: Das Stressniveau der Testpersonen sank um fast 20 Prozent! Die klinische Studie hat gezeigt, dass eine erhöhte Zufuhr von B-Vitaminen zu einer deutlichen Verminderung der Stressbelastung beitragen kann.

Im Rahmen der dreimonatigen Studie an der Swinburne University of Technoloy in Melbourne, Australien, nahmen die Probanden zum einen hochdosierte Vitamin-B-Präparate und zum anderen reine Placebos ein. Die Untersuchungsergebnisse werden in der Wissenschaftszeitschrift "Human Psychopharmacology" veröffentlicht.

Zu Beginn der Studie, die von Con Stough geleitet wurde, bestimmten die Forscher die Persönlichkeit, die Arbeitsbelastung, den Gemütszustand und die Ängste und Sorgen der insgesamt 60 Teilnehmer. Nach 30 beziehungsweise 90 Tagen wurden diese Faktoren bei den Probanden erneut evaluiert. Nach drei Monaten berichteten die Teilnehmer der Vitamin-B-Gruppe von einer weitaus gringeren Stressbelastung als noch zu Beginn der Studie. Tatsächlich sank das Stressniveau der Testpersonen um fast 20 Prozent. Die Placebo-Gruppe wies dagegen keine deutlichen Veränderungen auf, so Stough. ...