Zu hohe Cholesterinwerte schaden der Gesundheit!

Gefäßerkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall wegen zu hohem Cholesterin.

Generell ist Cholesterin nicht gesundheitsschädlich. Cholesterin wird für den Aufbau der Zellwände benötigt und dient als Ausgangsstoff für die Herstellung von Vitamin D für Hormone und Gallensäuren. Man unterscheidet zwischen dem guten HDL-Cholesterin und dem schlechten LDL-Cholesterin. Wird der LDL-Choleserinspiegel zu hoch, lagert sich das überschüssige Cholesterin an den Wänden der Blutgefäße ab. Zu hohes LDL-Cholesterin verursacht Plaques in den Blutgefäßen. Plaques sind entzündliche Veränderungen der Blutgefäße, die schwer rückgängig zu machen sind. Mit der Zeit werden sie immer mehr und sie können die Ursache von Herzkrankheiten sein. Plaques beginnen in Arterienwänden und wachsen im Laufe der Jahre und blockieren unaufhaltsam den Blutfluss in den Arterien. Blutgerinnsel können entstehen und zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Verstopfte Arterien durch Plaque-Bildung und Blutgerinnsel sind europaweit die dritthäufigste Todesart. Erhöhte Cholesterinwerte sind besonders bei Frauen ab dem Beginn der Wechseljahre ein Gesundheitsrisiko. Mit den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel und das wirkt sich ungünstig auf den Fettstoffwechsel aus.

Lassen Sie Ihre Cholesterin-Werte feststellen, um mögliche ärztliche Behandlungen rechtzeitig durchführen zu lassen. Die Medikamente, die am häufigsten zur Senkung des LDL-Cholesterinspiegels eingesetzt werden, sind Statine. Statine blockieren das Leberenzym, das die Cholesterin-Produktion fördert und durch die Reduktion sinkt das Risiko, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden.

Risikofaktoren, die für bis zu 90% aller Herzinfarkte verantwortlich sind:

Rauchen, hoher Cholesterinspiegel, hoher Blutdruck, Diabetes, Fettleibigkeit im Bauchraum, Stress, schlechte Ernährung mit wenig Obst und Gemüse und zu wenig körperliche Aktivität.

Entscheiden Sie sich für einen gesunden Lebensstil!

In den meisten Fällen ist eine ungesunde Ernährung der Auslöser für erhöhte Cholesterinwerte. Ändern Sie Ihre Essverhalten und senken Sie Ihre Blutfettwerte. Hier einige Lebensmittel, die die Blutfettwerte auf natürliche Weise regulieren können.

• Äpfel, sie enthaltenen Pektine die das gesundheitsschädliche LDL-Cholesterin binden.
• Olivenöl, hat besonders viele ungesättigte Fettsäuren, die das LDL-Cholesterin reduzieren.
• Tomaten, hier verhindert der Farbstoff Lycopin dass sich Cholesterin an den Wänden der Blutgefäße ablagert.
• Knoblauch enthält Schwefelverbindungen, die blutverdünnend wirken, die Blutgefäße weiten und so Arteriosklerose vorbeugen.

Fotoquelle: Pixaby/fotolia
.

Nicht alles ist möglich, aber doch vieles!

Gedanken und Gefühle neu ausrichten!

Tagtäglich "re-inkarnieren" wir geistig in unsere gewohnten Verhaltensmuster. Im Geiste schlüpfen wir unentwegt in unsere persönliche Geschichte, in eine erlernte Identität, mit der wir uns unentwegt identifizieren. Wir sind gefangen in unserer Lebensgeschichte, den Geschichten anderer, mit allen unseren Gedanken, Überzeugungen und Emotionen. So erleben und sehen wir jede neue Situation mit den Sinnen der Vergangenheit und nicht mit der offenen Haltung des augenblicklichen Geschehens.
Wenn wir aus diesem Reflex ausbrechen können und lernen können Neues zu erfahren, dann können wir den gegenwärtigen Augenblick als das erkennen, was er ist. So beenden wir das ständige Vergleichen mit der Vergangenheit und dem konditionierten Leiden. Sich das Leben, oder seine Umstände schönreden und warten was passiert, das funktioniert einfach nicht! Man muss aktiv werden, die Möglichkeiten suchen und erkennen und direkte Maßnahmen setzen.

Warum müssen wir immer wieder die gleichen Fehler wiederholen?

Das eigentliche Steuerungs- und Machtzentrum des Menschen liegt nicht in seinem Neokortex, sondern im Ur-Gehirn und in der Amygdala. Diese Erkenntnis eröffnet uns enorme Chancen. Tief in diesen Systemen verankerte Grundemotionen, sind die eigentlichen Kräfte, die uns antreiben und über unser Schicksal entscheiden. Diese Kräfte haben ein gewisses „Suchtverhalten“ in uns ausgelöst und lassen uns immer gleich entscheiden und fühlen. Diese Grundemotionen können mit limbischen Übungen umgepolt werden.

Erkennen Sie Ihre Lage und werden Sie aktiv!

Die alten Gehirnbereiche mit dem Limbischen Gehirn, sind die Bereiche, die unsere Gesundheit, unser Wohlergehen und vor allem unsere Gefühlslage steuern. Es sind aber auch die Hirnbereiche die auf Placebos und positive Suggestionen ansprechen. Visualisieren und hoffen auf Veränderung kann ohne positiver Emotion nicht funktionieren. Gebete die gelabert werden, Wünsche ohne echter Emotion verblassen noch bevor sie ausgesprochen werden. Das Limbische Gehirn muss in jede Veränderung mit einbezogen werden.

Wenn es so leicht ginge...
Eine solche Aussage verhindert bei vielen Menschen den ersehnten Erfolg. Denn jegliche Fähigkeit die man erlernen will, braucht die richtige Anleitung und Übung.

Lesen Sie  kostenlos das Buch mit Übungsanleitung "LimbiClean-Prozess"

Fotoquelle: pixabay

Holen Sie sich Ihre Energie zurück!

Zuviel Stress und Hektik im Alltag und Beruf verspannen den Körper und ermüden den Geist. Das PcE-Training kann helfen, die inneren Energiespeicher wieder voll aufzuladen. Wenn Sie einige Zeit regelmäßig das PcE-Training geübt haben, fühlen Sie sich RICHTIG GUT. Der Atem wird ruhiger und tiefer, das Nervensystem wird ausgeglichener, stressige Situationen werden leichter gemeistert, der Körper wird in allen Gliedmaßen viel beweglicher, die Wirbelsäule und Bandscheiben werden elastischer, der Stoffwechsel harmonisiert sich, die Hormondrüsen arbeiten besser, mehr Lebensenergie durchströmt Ihren Körper.

Man braucht gar nicht viel dazu, um diese einfachen Übungen durchzuführen und um seinem Leben mehr Power und Freude zu geben.

Das Buch "Power für den ganzen Tag" ist 1995 erschienen und die Technik wurde im Lauf der Jahre immer weiter entwickelt. Aber die Grundkenntnis ist heute so aktuell wie zu Beginn. Das Buch wurde in viele Sprachen übersetzt und das Training wird mittlerweile in vielen Ländern erfolgreich eingesetzt.

Lesen Sie kostenlos das Buch "Power für den ganzen Tag" und bringen auch Sie mehr Energie in Ihr Leben!

Vor einigen Jahren entwickelte sich eine inspirierende Kooperation mit Natalia Romanova - Pelvic Health - in Moskau.

Sehen Sie dazu das Video:

Bildquelle: fotolia/Eggetsberger.net/Natalia Romanova

Energieübertragung, gibt es das wirklich?

Energie steckt in uns allen!

Energie ist neutral, kreativ und intelligent. Dort wo Energie ausreichend vorhanden ist, ist auch Bewusstsein und Gesundheit vorhanden. Ist die Energie in bestimmten Zellen, Gehirnzellen, Nervenzellen, Gewebe, Organen, schwach, unausgeglichen oder durch mentale Prozesse abgeschwächt, so kommt es zu mentalen und körperlichen Störungen. 

In der Tiefe unseres Wesens liegen ordnende und heilende Kräfte.Wo unser Verstand mit seinen Vorstellungen und Erwartungen nicht mehr hinreicht, sind heilende Energien beheimatet, die im Menschen wirksam werden können. Jeder Mensch trägt generell die Fähigkeit in sich, Energie zu übertragen. Die meisten Menschen wissen nur nicht, dass sie diese Fähigkeit besitzen. 

Welche Energie meinen wir?

Unter einer Energieübertragung versteht man allgemein den Austausch von Energie über eine Systemgrenze hinweg. Wenn wir Energieübertragung genauer betrachten, handelt es sich um eine messbare Energie. Messbar deshalb, weil diese Energie immer von einer messbaren mikro-elektrischen Aktivität begleitet wird. So wie ein Magnetfeld den Stromfluss begleitet. Die Körper- und Gehirnfelder können mittels ultra langsamer Potenziale (ULP) gemessen werden. Es handelt sich bei den ULP-Strömen um halbleitende Ströme. Die elektrischen Gehirn- und Körperfelder können gemessen werden, weil ein echter Elektronenfluss stattfindet (im Gegensatz dazu stehen ionische Ströme, die z. B. im Falle einer Verletzung auftreten).
Die halbleitenden Ströme stehen mit den magnetischen Feldern der Organe in enger Verbindung. Unser gesamter Organismus ist - abhängig vom jeweiligen Körperbereich - unterschiedlich gut leitfähig. Ist ein Organ aktiv, so entsteht ein Aktionspotenzial, das arbeitende Organ ist nun elektrisch aktiver als das umgebende Gewebe. Da der gesamte Organismus nie inaktiv ist, werden ständig elektrische Aktionspotenziale verursacht. Diese Potenziale sind nicht stabil, sondern beeinflussen sich gegenseitig. Dadurch ergeben sich Potenzial-Verschiebungen in und am Organismus.

Energieübertragung als komplementäre Maßnahme!

Jeder kennt es, wie wohltuend eine liebevolle Zuwendung ist. Sie kann uns entspannen, beruhigen, beflügeln und die notwendige Kraft geben wieder aufzustehen. Sie kann der entscheidende Funke sein, den wir brauchen um alle Kräfte in uns zu mobilisieren um wieder gesund und stark zu sein. So ist es auch nicht verwunderlich, dass bei der Methode der Energieübertragung die Selbstheilungskräfte wieder aktiviert, Blockaden gelöst, Körper und Geist regeneriert und die Gedanken wieder klarer werden können.

Die Macht der Berührung,

ist ein Theta-Xpert Seminar, in dem unter Messkontrolle die Fähigkeit der 

Energieübertragung entdeckt, gefördert und bewusst einsetzbar gemacht werden kann.

Voraussetzung für dieses Seminar ist Theta-X 7!

LINK zur Anmeldung

Fotoquelle: Pixabay

Magnetischer Sensor im Gehirn

Der Mensch hat einen – schwachen – Magnetsinn 

Bis jetzt wurde er immer wieder von "Wissenschaftlern" bestritten.

Wissenschaftler haben die Verteilung magnetischer Kristalle im gesamten menschlichen Gehirn untersucht und dabei festgestellt, dass auch wir Menschen über einen – wenn auch schwachen – Magnetsinn verfügen, wie er von anderen Tieren wie Zugvögeln bekannt ist und von diesen u.a. zur Navigation genutzt wird.

Wie das Team um Professor Stuart A. Gilder und Professor Christoph Schmitz an der Ludwig-Maximilians-Universität im Fachjournal „Scientific Reports“ berichtet, zeigen ihre Untersuchungen, dass die magnetischen Kristalle im menschlichen Gehirn asymmetrisch zwischen der linken und rechten Gehirnhälfte verteilt und vor allem im Kleinhirn und Hirnstamm zu finden sind.

Für diese Studie wurden sieben Gehirne verstorbener Personen, die für Forschungszwecke freigegeben waren verwendet. Insgesamt wurden 822 Proben analysiert. Die Messungen wurden unter der Leitung von Stuart Gilder mithilfe eines Magnetometers in einem Speziallabor vorgenommen, das weit außerhalb der Stadt liegt und somit frei von magnetischen Störungen ist.

Asymmetrie: „Das menschliche Gehirn nutzt die Asymmetrien für die räumliche Orientierung, beispielsweise auch beim Hören“, erläutert Schmitz. Die asymmetrische Verteilung der magnetischen Kristalle scheine daher dafür zu sprechen, dass der Mensch über einen potenziellen magnetischen Sensor verfügt. „Doch aller Wahrscheinlichkeit nach ist dieser Sensor viel zu schwach, um eine relevante biologische Funktion zu haben.“ (Anm.: Sicher ist er aber stark genug, dass wir durch elektromagnetische Strahlungen z.B durch das neue 5G-Handy-Funknetz negativ beeinflusst werden können.)

Im Zusammenwirken der Magnet-Kristalle mit der Zirbeldrüse wird es wahrscheinlich zu einer unangenehmen Interaktion kommen bzw. gibt es schon jetzt diese Interaktion, nur weniger intensiv als in der Zeit von 5G) Welcher Art die magnetischen Kristalle sind, ist noch nicht klar: „Wir nehmen an, dass es sich um Magnetite handelt, aber wir können das zum derzeitigen Zeitpunkt noch nicht sicher sagen“, sagt Gilder.

LINK zum Artikel im Wissenschaftsmagazin Nature

Fotoquelle; fotolia

Freiheit, was bedeutet das?

Freiheit bedeutet wahrscheinlich für jeden Menschen etwas anderes. Aber eine Gemeinsamkeit gibt es dabei trotzdem, nämlich die Freiheit nach eigenem Willen einer Sache zuzustimmen, oder sie ablehnen zu können. Dazu gehören Meinungsfreiheit, Willensfreiheit, Entscheidungsfreiheit, Handlungsfreiheit, Bewegungsfreiheit, Bildungsfreiheit, Religionsfreiheit, Pressefreiheit, Vertragsfreiheit. Freiheit bedeutet auch, so zu sein zu dürfen, wie man ist, bis zu dem Punkt an dem niemand Schaden nimmt.

Doch wenn man sein Leben betrachtet, kommt man schnell an den Punkt, an dem alles andere als Freiheit möglich ist. Man stellt fest, dass es viele Situationen gibt, egal ob es das Privatleben oder das Berufsleben betrifft, in denen man sich stillschweigend dem unterordnet was von einem erwartet wird. Ganz besonders die augenblickliche Situation, das derzeitige Leben, treibt uns in einer unglaublichen Geschwindigkeit durch den Tag und durch unser Leben. Wir haben kaum einen Augenblick Zeit, zur Ruhe zu kommen, still zu werden und nachzudenken was mit uns gerade passiert. Das geschieht so lange, bis wir oft gar nicht mehr wissen, was wir überhaupt wollen und eine unsagbare Leere macht sich in uns breit.  Diese Leere versuchen wir mit Konsum ständig zu übertünchen und zu betäuben. So ein übertriebenes Konsumverhalten ist ein zerstörerischer Versuch, die innere Leere in uns zu füllen. Die Ursache für so ein Verhalten liegt darin, dass wir von unserer Geschichte, oder dem Glauben getrieben sind, wir seien "nicht genug" und dass irgendetwas "im Außen" die Leere in uns füllen könne. Doch das ist NICHT zielführend.

Wenn wir eine echte, dauerhafte Veränderung in unserem Leben hervorrufen möchten, ist es erstmals sinnvoll zu wissen, welche Bedürfnisse wir haben und wie sehen unsere Überzeugungen -die uns prägen- aus. Wie sind unsere Handlungsweisen und wie können wir zumindest in einzelnen Bereichen unseres Lebens Freiheit gewinnen. Damit wir Lebensfreude finden ist es notwendig einen Sinn, eine Aufgabe in unserem Leben zu erkennen.

Eine Möglichkeit richtig abschalten zu können und einen Sinn in unserem Leben zu finden, ist zum Beispiel die Meditation. Doch das ist meisten leichter gesagt, als getan. Viele, die mit Meditation beginnen, hören schnell wieder damit auf, weil sie einfach zu unruhig und zu zappelig sind.

Wir haben den Theta-X Prozess entwickelt, um es allen Menschen möglich zu machen, dass sie eine wirklich gute und tiefe Meditation in absehbarer Zeit erreichen können.

LINK: Lesen Sie mehr zum Theta-X Prozess

Fotoquelle: pixabay/ eggetsberger.Net

Deutsches Eck - wieder offen

Wir können wieder Seminare abhalten!

Auf Grund der Corona Virus Krise, mussten wir unsere Seminare absagen!

Ab Mitte Juni können wir wieder aktiv werden. Wir haben unseren Jahresplan 

aktualisiert und darauf geachtet, dass alle ausgefallenen Seminare erneut ausgeschrieben sind.

 Mitgliedschaften die vom COVID-19 Ausfall betroffen sind, 

werden von uns um die ausgefallene Zeit kostenlos verlängert!

Alle neuen Veranstaltungstermine sind nun online!

LINK zu den Seminaren

LINK bei Fragen zu Ihrer Mitgliedschaft oder den Terminen

Tinnitus, das unaufhörliche Dröhnen im Kopf

Millionen Menschen haben ein ständiges Geräusch im Ohr, der Tinnitus ist Tag und Nacht ihr ständiger Begleiter. Die Geräusche im Ohr sind zwar ungefährlich, aber sie belasten die Betroffenen oft sehr stark.Tinnitus zu behandeln oder zu heilen, ist nicht einfach, deshalb bleibt der Tinnitus manchmal lebenslang bestehen. Einige Betroffene kommen gut damit zurecht, andere leiden sehr und entwickeln in der Folge körperliche und/oder psychische Probleme. Die Ursache für Tinnitus liegt bei einem gleichmäßigen hohen Frequenzton im Gehirn und nicht im Gehör. Das größte Problem bereitet den betroffenen Menschen, das unaufhörliche und ständige laute Dröhnen im Kopf, das man nicht einmal für kurze Zeit ablegen kann. Es gibt viele medizinischen Ansätze zur Behandlung von Tinnitus, aber für manche Betroffene gibt es nur eine Empfehlung, nämlich das Dauergeräusch auszuhalten. Wer Glück hat, bei dem verliert sich der Ton von selbst und wer nicht, leidet jahrelang darunter. Nicht selten folgt dem jahrelangen Tinnitus, eine Berufsunfähigkeit. Denn eines ist sicher, der Tinnitus hat viel mit Stress zu tun. Deswegen ist ein gutes Entspannungstraining, in Kombination mit dem Potenzial Feedback eine sehr hilfreiche Methode gegen Tinnitus.

Eine erfolgreiche Maßnahme gegen den Tinnitus, ist das Biofeedbacktraining der Gehirnpotenziale! 

Wenn die medizinischen Maßnahmen ausgeschöpft sind, wäre ein Potenzial-Feedback des Hörzentrums, eine direkt am Ort des Geschehens ansetzende Biofeedback-Methode, zu empfehlen. Mit dieser Methode kann man lernen, die hirnphysiologischen Prozesse willentlich zu steuern. Das funktioniert schneller und einfacher, als es sich im ersten Moment anhört. Ziel der Trainingsmethode ist es, die Aktivität der Gleichspannungspotenziale im Gehirn (Hörzentrum) abzusenken. Es hat sich in jahrelangen Tests gezeigt, dass gerade die Methode des Potenzial-Biofeedbacks, eine gute Hilfe bei Tinnitus ist.

LINK: Anfrage zu einem persönlichen Mentaltraining

Fotoquelle: fotolia|Eggetsberger.Net

Selbsthypnose - Quelle der Heilung

Hypnose ist eine Fähigkeit, die grundsätzlich jeder Mensch in sich trägt. 

Völlig ohne fremde Hilfe und ohne besondere Willensanstrengung funktioniert die Selbsthypnose. Einmal aktiviert, kann man sie dafür nutzen, Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und die Selbstheilungskraft zu stärken. Sie kann dabei helfen, das Bewusstsein zu erweitern und selbstbewusst und gesund zu leben.

Die Wirksamkeit von Hypnose ist wissenschaftlich unbestritten und sehr gut belegt. Insbesondere wurden mit den Methoden der Kernspinresonanztomographie (MRT) und der Elektroenzephalographie (EEG) und der Hirnpotenzialmessung (ULP) hirnphysiologische Korrelate von Trance-Zuständen klar nachgewiesen. Mit der Selbsthypnose kann man den eigenen Suggestionen die notwendige Kraft verleihen und die regelmäßige Anwendung kann in vielen Bereichen des Lebens eine große Stütze sein.

NEU im Bio-Vit Shop!  Quelle der Heilung - Selbsthypnose-Anleitung

Die Hypnose-Anleitung und die gesprochenen Suggestionen bringen Sie in einen angenehmen Zustand der Ruhe und der Tiefenentspannung. Sie führen Sie zu ihrer inneren Quelle der Kraft und mobilisieren die regenerativen Prozesse und die Selbstheilungskraft in Ihnen. So erreichen Sie einen Zustand der Ruhe und Erholung, können Stress abbauen und finden einen innere Frieden und eine positive Lebenseinstellung. Unterlegt ist die Anleitung mit einer Entspannungsmusik und einer unterstützenden Frequenzmischung, die für Entspannung und eine bessere Hypnosetiefe sorgt.

LINK: Hypnose-Anleitung Quelle der Heilung

LINK: Lesen Sie mehr über Hypnose

Fotoquelle: fotolia

Sind Sie ständig müde?

Müdigkeit, die scheinbar alles lähmt, Wahrnehmung und Leistungsfähigkeit einschränkt und eine fast unüberwindliche bleierne Schwere hinterlässt. Unter solchen Zuständen leiden viele Menschen, obwohl sie körperlich gesund sind. Die Ursachen für Dauermüdigkeit können ganz vielschichtig sein. So kann ein gestörter Tag-Nacht-Rhythmus, Schichtarbeit, oder permanente körperliche oder mentale Überforderung dafür sorgen, dass man sich trotz ausreichendem Schlaf ständig müde fühlt.

Natürlich sollte man sich bei Dauermüdigkeit ärztlich durchchecken lassen, um krankhafte Ursachen auszuschließen. In vielen Fällen ist es aber so, dass Stress und ständige körperliche oder mentale Überforderung den Schlaf so weit beeinträchtigen, dass er nicht wirklich erholsam ist. Auch Energiemangel kann eine Ursache dafür sein, dass der Schlaf viel zu tief und deswegen auch nicht erholsam ist. Auch äußere Störungen wie Raumtemperatur, Licht, Sauerstoffmangel, Elektrosmog können die regenerativen Prozesse bei Schlafen stören.

Wenn Dauermüdigkeit auftritt, dann hat es auch immer einen Grund, auch wenn wir ihn nicht gleich sehen können.

Anleitung für einen guten Schlaf
Es gibt viele äußere und innere Faktoren, die den guten Schlaf stören und einige davon kann man ganz leicht beheben in dem man ein angenehmes Schlafklima herstellt. Schlechte Gewohnheiten abzulegen, ist gar nicht so schwer denn man wird dafür mit einer Verbesserung der Schlafqualität belohnt.
Im Schlafzimmer sollte es ruhig sein. Fernseher, Telefon oder andere elektronische Geräte haben beim Schlafen nichts verloren, denn die Geräusche und das Licht verhindern den erholsamen und tiefen Schlaf. Ganz besonders die Zirbeldrüse, die für den Schlaf-wach-Rhythmus verantwortlich ist, wird durch diese Geräte in ihrer Funktion gestört.
Eine Raumtemperatur von ungefähr 15 – 18 Grad Celsius gilt als optimal.
Sie sollten spätestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen nicht mehr essen, keinen Alkohol trinken und nicht rauchen, denn diese Faktoren wirken aufputschend. Besser wäre ein Entspannungsbad zu nehmen vor dem Schlafengehen. Gewöhnen Sie sich einen festen Schlafrhythmus an, den Sie auch an den freien Tagen einhalten.

Was den Schlaf stören kann:
Psychische Erkrankungen, bestimmte Medikamente wie Asthmamittel, Blutdruckmittel, Antidepressiva, Alkohol und Suchtstoffe.

Entspannungstipp für einen besseren Schlaf:
Atemübung: Countdown zum Schlaf.
Entspannen Sie sich und schließen Sie Ihre Augen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung und atmen Sie bewusst gleichmäßig und tief bis in den Bauch. Folgen Sie gedanklich dem Atem, ohne ihn zu beeinflussen. Legen Sie nun die Hände auf den Bauch (zwischen Nabel und Brustbein), konzentrieren Sie sich auf die Nabelhöhe, und atmen Sie bewusst gegen die Hände ein und aus. Bei jedem Einatmen sollte sich der Bauch heben und beim Ausatmen wieder senken.
Nun beginnen Sie mit dem Countdown. Beim ersten Ausatmen sagen Sie leise 10, beim nächsten Ausatmen  sagen Sie leise 9, beim nächsten Ausatmen sagen Sie leise 8. Immer weiter bei jedem Ausatmen eine Zahl niedriger, bis Sie beim Ausatmen schließlich leise Null sagen. Danach konzentrieren Sie sich wieder auf die ruhige Bauchatmung.
Je nach dem wie entspannt Sie schon sind wiederholen Sie diesen Vorgang.  Wenn Sie eine angenehme Entspannung, Ruhe und Müdigkeit spüren, schalten Sie das Gerät ohne Hektik ab und nehmen sie die Elektroden  ab. Schließen sie die Augen und lassen sie den Schlaf von selbst kommen.

Es gibt nur noch die Regierungsmeinung - und Verschwörungstheoretiker!

Auszug aus dem Cashkurs.com-Marktupdate vom 18.05.2020

DIRK MÜLLER HAT HIER LEIDER RECHT! 

Die positive Wirkung von Kurkuma auf die Gesundheit

In medizinischen Datenbanken wurden mehr als 4000 Studien über Kurkuma als Heilpflanze veröffentlicht. Kurkuma wirkt immunstärkend, antioxidativ und entzündungshemmend. Auch eine entgiftende Wirkung konnte beobachtet werden. In der Alternativmedizin, sowie in den traditionellen Behandlungsmethoden in Indien oder China ist die Wurzel bekannt. Man sagt ihr eine reinigende und energiespendende Wirkung nach.

Wenn Sie also Ihr Immunsystem stärken möchten, dann kann Ihnen Kurkuma dabei helfen Ihre Abwehrkräfte zu stärken. Kurkuma befreit und schützt auch Gehirn und Zirbeldrüse vor giftigen Fluoridbelastungen.

Die menschliche Zirbeldrüse enthält die höchste Konzentration von Fluorid im gesamten Körper. Fluorid kann mit einer unterdrückten Zirbeldrüse assoziiert werden. Die drüsenschädigende- wie auch nerven- und zellschädigende Wirkung von Fluorid ist in der wissenschaftlichen Literatur gut dokumentiert, durch die richtige Ernährung kann man sich aber vor der toxischen Wirkung des Fluorids schützen. Eine erhöhte Ansammlung von Fluorid im Körper macht träge und dämmt die Willenskraft stark ein.

Fluorid ist bei uns insbesondere enthalten in: Zahnpasta, Mundwasser, Salz und einigen Mineralwässer. Die Verwendung von Fluorid ist seit jeher umstritten und die Forschungen über die Nebenwirkungen oft entmutigend. Laut den Untersuchungen von Dr. Jennifer Luke, von der University of Surrey in England, zeigte sich dass die Zirbeldrüse das primäre Ziel von Fluorid Akkumulation, im menschlichen Körper ist. Das weiche Gewebe der Zirbeldrüse von Erwachsenen enthält (bei Belastungen) mehr Fluorid als jedes andere weiche Gewebe im Körper.

Tipp: Eine einfache Nahrungsergänzung mit Kurkuma kann Ihr Immunsystem stärken, Erschöpfungszuständen entgegenwirken und die Schäden durch Fluorid vollständig rückgängig machen!

LINK: Tipp aus dem Bio-Vit Shop: Zellstabilisator


Fotoquelle: pixabay

Bücher als Therapeuten

Lesen baut Stress ab und stärkt die kognitiven Fähigkeiten!

Bücher bereichern unser ganzes Leben in vielfältiger Weise. Sie helfen uns dabei, zu entspannen, machen unseren Kopf frei, fördern die Konzentration und entwickeln unser Gehirn. Egal zu welchem Thema wir Bücher lesen, die Tätigkeit des Lesens verändert uns auf tiefgründige Art und Weise. Die Handlungen und Charaktere befeuern unsere Abenteuer im Kopf und fördern so unsere Kreativität, steigern unsere Intelligenz und eröffnen Perspektiven. In jedem Lebensabschnitt kann uns lesen dabei helfen unser Gehirn bestmöglich zu trainieren und die emotionale Intelligenz zu steigern.

Tägliches Lesen ermöglicht es uns, uns in verschiedene Charaktere einzufühlen, denen wir während der Geschichte folgen. Sie lassen uns Gefühle erfahren, die wir bereits kannten, was uns dazu bringt, uns selbst an ihre Stelle zu versetzen, während wieder andere uns neue Perspektiven eröffnen.

Ganz besonders bei älteren Menschen, halten Bücher das Gehirn jung und leistungsfähig. Studien belegen, dass das Lesen von Büchern als geistige Stimulation gesehen werden kann, die geistig fit hält und das Auftreten und den Verlauf von Alzheimer und Demenz verzögern oder gar aufhalten kann. Auch den Entspannungsfaktor, der durch das Lesen von Büchern entsteht, sollte man bedenken. Egal welche Sorgen man hat, oder wie eingeengt wir uns fühlen. Bücher verleihen uns Flügel, mit denen wir an jeden Punkt unserer Fantasie reisen können. Somit sind Bücher eine hervorragende Möglichkeit um loszulassen und abzuschalten. Jedes Mal, wenn wir ein Buch wieder weglegen, haben wir etwas Neues gelernt und erfahren.

Tipp: Nehmen Sie sich Zeit zum Lesen und beginnen Sie noch heute damit!

Fotoquelle: pixabay