Noch tiefer meditieren!

 Wer einmal einen tiefen Meditationszustand erlebt hat, der will mehr!

In der Tiefe der Meditation liegt eine unendliche Kraft und heilsame Stille. Fernab von der Hektik des Lebens, können wir nicht nur Ruhe erfahren, sondern auch Fähigkeiten entwickeln, die man fast als magisch bezeichnen könnte. 

Theta-Xpert Welt der Tiefenmeditation

In unserer nächsten Seminar-Saison bieten wir für alle Absolventen des Theta-X Prozesses den nächsten Meilenstein der tiefen Meditation an. Das Seminar Theta-Xpert Welt der Tiefenmeditation führt Sie mit der tiefsten Theta-X Meditation zu neuen spirituellen Ufern.

Besonders tiefe Meditationszustände erfordern eine gute Basis, genug Energie und Disziplin, sodass Sie nicht einfach in Schlaf übergeht. Diese Herausforderung überwinden wir in diesem Theta-Xpert, das Ihnen die besonderen Vorteile der tiefen Meditation vermittelt. Denn nirgends sind unsere Regenerationsfähigkeiten, Entspannung und innere Selbsterfahrung so intensiv wie in diesem Zustand.

Durch spezielle Frequenzen, Wirkstoffe, Stimulation und vor allem die richtige Vertiefungstechnik lernen Sie in dieser Meisterklasse das stufenweise Versenken in beliebig tiefe Meditationszustände. Dabei bleiben Sie wie immer stets achtsam und in totaler Kontrolle über Ihr Erlebnis. Sie können wählen, wie tief Sie gehen aber wir animieren alle Teilnehmer dazu, die tiefsten Zustände und deren Erfahrungen bewusst zu erfahren.

Theta-Xpert: Welt der Tiefenmeditation ist die perfekte Unterstützung und Aufwertung Ihrer bisher erlernten Theta-X und Theta-Xpert Erfahrungen, da viele erlernte Fähigkeiten und Zustände von der besonderen Meditationstiefe profitieren werden.

In diesem Seminar erlernen Sie Ihre Meditationstiefe

über die Grenzen des Vorstellbaren hinaus, zu entwickeln.

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Endlich wieder neue Präsenz-Seminare im PEP

Viele warten schon sehr ungeduldig auf unsere neue Seminar-Saison

Ab sofort gibt es unseren neuen Seminarplan mit vielen neuen Seminaren, aber auch mit einigen beliebten Klassikern. Unsere neue Seminarsaison läuft von 22.04.2023 bis inkl. 05.11.2023 und beinhaltet viel Neues und auch einige Klassiker.

Die neuen Seminare: 

Pce MASTERKEY ist eine neue Seminarreihe als Antwort auf unsere turbulenten Zeiten. Krisen sind immer eine Gelegenheit über sich hinaus zu wachsen – und jetzt erst recht – erfolgreich im Leben zu sein. Das beginnt bei einer massiven Stärkung unserer Gesundheit und unseres Immunsystems, denn diese sind die Basis unserer Selbstentfaltung!

Auf dieser soliden Basis muss immer ein unerschütterliches Angst- und Stressbewältigungskonzept sitzen, denn alles andere bremst unsere Fähigkeiten und Talente aus.

Schwerpunkt der Pce MASTERKEY- Reihe ist das rasche Erlangen von möglichst großer Unabhängigkeit, Selbstbestimmtheit und Zugriff auf Erfolgs- Programme auf höchstem Niveau. Mit Pce MASTERKEY befreien Sie sich aus der Wahrnehmung, schwere Zeiten einfach nur gut zu überstehen und lernen, sich frei, zielstrebig und authentisch neu zu erfinden.

NEU! Theta-Xpert - Welt der Tiefenmeditation

Erreichen Sie mit der tiefsten Theta-X Meditation einen neuen Meilenstein in Ihrer spirituellen Entwicklung! Besonders tiefe Meditationszustände erfordern eine gute Basis, genug Energie und Disziplin, sodass Sie nicht einfach in Schlaf übergeht. Diese Herausforderung überwinden wir in diesem Theta-Xpert, das Ihnen die besonderen Vorteile der tiefen Meditation vermittelt. Denn nirgends sind unsere Regenerationsfähigkeiten, Entspannung und innere Selbsterfahrung so intensiv wie in diesem Zustand.

Unsere Klassiker: 

Pce Power Flow 

Bringen Sie Ihren Energiestatus auf einen höheren Level und lernen Sie Ihre Energie zu lenken und fließen zu lassen. In diesem Aktiv- Workshop erlernen Sie praktische Übungen, die spürbar sofort den Energiefluss in Ihrem Körper aktivieren. Das Training basiert auf Elementen der Runen Übungen und des Pce Trainings. Die kombinierte Anwendung mit Neurostimulationen (Whisper- Technologie) ermöglicht Ihnen das schnelle Meistern dieses Trainingsprogramms. Durch die Öffnung aller Energiekanäle wird im Anschluss an das Training die Kundalini- Stimulation durchgeführt. Diese startet das Power- Erlebnis, das positiv auf Körper und Geist wirkt. Die Inhalte ergänzen sich perfekt mit dem Theta-X Programm. Dieses wird durch das Befreien der Energiebahnen noch wirkungsvoller! 

Theta X1

Positive Gehirnentwicklung, Eintritt in den Alpha Zustand, Neuprogrammierung Mind-Power und Hochgefühl. So erhalten Ihre Suggestionen und Wünsche die wirksame Kraft!

Hypnose Ausbildung

Hypnose und Trancezustände bestimmen unmerklich, aber ständig unser Leben. Sie nehmen Einfluss auf unsere Erfolge, aber auch auf unsere Misserfolge. In diesem stark praxisorientierten Seminar erhalten Sie eine umfassende, praktische Einführung in die neuen Techniken der Hypnose. Anhand von Übungen werden Sie in die mannigfaltige Welt der Hypnose, Selbsthypnose und in das Wesen der Tagtrance eingeführt. Der Teilnehmer wird sich seiner hypnotischen Fähigkeiten bewusst und lernt, damit richtig umzugehen. Themen wie Selbsthypnose, Wachhypnose, Trance, Suggestion, Suggestionsbeispiele für viele Probleme, Hypnosetests, wie leite ich eine Hypnose ein aber auch wie kann man einen Hypnosezustand messtechnisch erfassen.

Neue Mitgliedschaften, mit noch mehr Bonus - Ihre Wahl!

1. Saison-Mitgliedschaft ->  mit Bonus 1 kostenlose Begleitperson bei allen Seminaren

2. Saison-Mitgliedschaft -> mit Bonus 12 Monate Eggetsberger TV

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Die Aktion ist nur bis 31.10.2022 buchbar

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Gestalten Sie Ihr Leben neu und nehmen Sie Ihr persönliches Wohlbefinden selbst in die Hand!

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Ein angenehmes, entspannendes Bad bringt Wohlbefinden

Aber ein Bad mit dem ReVitron - Vitalgenerator kann nicht nur sehr entspannend sein, sondern zusätzlich die Körperenergie wieder aufladen und den Energiehaushalt ausgleichen. Mit Hilfe des ReVitron sind Sie in der Lage, den regenerierenden Prozess des Körpers zu beschleunigen und eine enorme Steigerung des Wohlbefindens und der Vitalität herbeizurufen. 

Haben Sie sich schon einmal im Leben von Energie durchflutet, wie „elektrisiert“ gefühlt? 
Dieses Gefühl hat Sie nicht getäuscht- Ihr Potential war gestiegen, Sie waren voll elektrischer Energie. Die biologische Zellenfunktion und damit die Gesundheit, sind wesentlich von einem gesunden elektrischen Haushalt der Körperzellen abhängig. Es ist bekannt, dass Krankheit, chronische Reizungen verschiedenster Gewebe, aber auch Entzündungen und Verletzungen zu  Störungen dieser zellphysiologischen Prozesse führen.

Es ist unserem Forschungsinstitut gelungen, das Energiefeld des menschlichen Körpers auf natürliche Weise, elektromagnetisch aufzuladen. Die elektrischen Gleichstromfelder des Körpers werden harmonisiert  und energetisiert. Innerhalb von Minuten normalisiert sich das körpereigene Energiesystem, die Voraussetzungen  zur Verbesserungen Ihrer Vitalität werden geschaffen.

ReVitron 2.0 + CaraBella Zusatz, die spezielle Feinstrom-Kur für Gesicht und Körper
Maximieren Sie den regenerierenden Effekt des ReVitron Bades mit dem besonderen CaraBella Zusatz für das ReVitron. CaraBella verbessert die Durchblutung  des  Hautgewebes und lässt die Haut glatt und geliftet erscheinen. Dadurch kommt es zu einem jüngeren Aussehen. Außerdem wird die Mikrozirkulation der Haut gefördert, wodurch der Entschlackungsprozess angeregt wird. Durch die spezielle ReVitron Technologie können wertvolle Wirkstoffe bis in die tiefen Hauschichten, bis hin zum Bindegewebe, eindringen und die Haut regenerieren und auffrischen. Ganz besonders durch die Kombination mit den dafür entwickelten Wirkstoffen, kommt es schon nach einigen Anwendungen zu sichtbaren und nachhaltigen Ergebnissen.


Maximieren Sie den regenerierenden Effekt des ReVitron Bades mit besonderen Zusätzen. Durch die spezielle Feinstrom-Kur ist der Körper besonders aufnahmebereit für den Transport von Anti-Aging Produkten in Haut und Gewebe. Mit der Zugabe von den untenstehenden Stoffen kann sich nicht nur Ihre Haut deutlich verschönern, sondern auch den ganzen Körper verjüngen.

Vitamin C
Vitamin C ist ein wirksames Antioxidans, das Freie Radikale unschädlich macht und es ist wesentlich am Aufbau von Kollagen beteiligt. Es ist unter anderem wichtig für die Aufnahme von Eisen, hält die Gefäße jung und hat eine hohe Bedeutung für unser Immunsystem. Nehmen Sie zum Beispiel Vitamin C2 aus dem Bio-Vit Shop!

Silizium
Silizium hat zellstimulierende Eigenschaften und verbessert die Hauelastizität. Es bewirkt, dass sich die Haut sich schneller erneuert und wirkt gegen Freie Radikale. Es bewahrt die Knochensubstanz, verzögert das Auftreten von Falten, stärkt Haare und der Nägel und sorgt für die Elastizität der Blutgefäße. Außerdem stimuliert Silizium die Abwehrkräfte des Körpers und verbessert die Wundheilung.

Basenpulver
Ein gestörter Säuren-Basen Haushalt kann zu einer Reihe von Problemen im Körper führen. Übersäuerung ist oftmals verantwortlich für Müdigkeit, Kopfschmerzen, Haarausfall und andere chronische Leiden. Insgesamt wird der gesamte Stoffwechsel beeinträchtigt.

Magnesium
Ohne Magnesium funktioniert kaum etwas richtig im Körper. Magnesium ist für die Aktivierung des Vitamin C zuständig. Ein Mangel an Magnesium kann unter anderem zu Angstzuständen, Depressionen und Migräne führen, für Hyperaktivität und  Schlaflosigkeit verantwortlich sein Osteoporose verursachen und Diabetes begünstigen.

Stress und ungesunder Lebensstil verbrauchen den Magnesiumspeicher. Ein Mangel an Magnesium kann weiters zu kariösen Zähnen, zum Prämenstruellen Syndrom, zu Unfruchtbarkeit, Impotenz, Bluthochdruck und zu Herzrhythmusstörungen führen. Dies ist nur ein kurzer Auszug aus den mannigfaltigen Problemen die ein Magnesiummangel verursachen kann.

Zum Produkt im Bio-Vit Shop: LINK

Bei Fragen: EMail oder Tel.: ++43 14025719

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Die Lösung vieler Probleme liegt im Gehirn.

Die moderne Neurobiologie belegt, dass negative Gefühle wie Druck, Stress und Angst im Kopf beginnen. Zu verstehen, welche Prozess in Ihrem Gehirn ablaufen, ist der erste Schritt in ein selbst bestimmtes positives Leben. In unserem Frontalhirn befindet sich der Ort, wo sich unser Leben entscheidet. Treffen Sie jetzt die Entscheidung für eine neue Lebensqualität. Das Großhirn, Neocortex mit dem Stirnhirn. Ganz außen, sozusagen als Denkkappe befindet sich das Großhirn, der Neocortex. Das Großhirn ist u.a. verantwortlich für unser Denken, Planen, Entscheiden, zielgerichtetes Handeln aber auch das Unterdrücken von Instinkten und negativen Impulsen. Das Großhirn ist in zwei Hälften geteilt, die linke und die rechte Hirnhälfte. Im ganz vorderen Teil des Neocortex (im Stirnhirn) befindet sich das, was uns von allen Tieren unterscheidet, man nennt es den präfrontalen Hirnlappen. Er ist beim Menschen weitaus größer und besser ausgebildet als bei jedem Tier. Wir bezeichnen diese Hirnregion auch als die "Superregion", da Sie uns zu einer besonderen höheren Art des Denkens und Fühlens befähigt, als es für Tiere (nach heutigem Wissensstand) möglich ist. Nicht bei allen Menschen ist das Stirnhirn, der präfrontale Hirnlappen richtig gut aktiv bzw. vernetzt. Gibt es hier ein Defizit, so werden Menschen vor allem vom Reptiliengehirn und dem limbischen System beherrscht.

LINK: Lesen Sie hier kostenlos den ganzen Artikel

So einfach geht es, bequem zu Hause üben. 
Denken, planen, entscheiden, zielgerichtetes Handeln, es liegt in Ihrer Hand Ihr Gehirn neu zu programmieren!
LINK: zu den Gehirnpotenzial-Messgeräten

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Biofeedback-Intensivausbildung - noch 1 freier Platz

Mentaltraining hilft, aber welche Übung hat die beste Wirkung?

Diese Frage müssen Sie sich nie mehr stellen, wenn Sie mittels der Biofeedback Messtechnik  genau prüfen, was hilft und was nicht. Die Methode des messtechnisch gestützten Mentaltrainings macht Sie sicher, weil die Wirkung jeder einzelnen Mental-Strategie wird genau gemessen, ob Ihr Körper diese Übung braucht. Biofeedback ist das sicherste und modernste Mentaltraining mit dem jeder Moment darüber Aufschluss gibt wie gut der Körper und das Gehirn auf die Übung ansprechen.

Sie möchten das Biofeedbacktraining lernen und sofort anwenden können?

Dann sind Sie bei uns richtig! Nutzen Sie das Biofeedbacktraining als Zusatzqualifikation, zur berufliche Veränderung oder als zusätzliches Standbein. 

Nächster Termin zur Intensiv-Ausbildung: 17.-23.10.2022
- noch 1 Platz frei -

Auskunft und Anmeldung

Biofeedback ist eine, durch elektronische Geräte kontrollierte und wissenschaftlich begründete Methode des individuellen Verhaltenstrainings. Bisher unbewusste Körperfunktionen werden durch Messinstrumente und unter Zuhilfenahme von Computern sichtbar, hörbar oder auch fühlbar gemacht. Diese Körperfunktionen können durch den Willen bewusst gesteuert werden. Durch das Biofeedbacktraining erlangt man die Fähigkeit der Einflussnahme auf Körper und Geist. Biofeedbacktraining ist die Basis, aber der nächste Entwicklungsschritt im Mentaltraining ist die Psychonetik. Unsere Methoden beziehen sich aus unserer Sichtweise auf mentale Vorgänge, die jeder selbst beeinflussen und steuern kann. Mit unserem Trainingsverfahren werden Sie ein gut ausgebildeter Mentaltrainer, der ein engagiertes und und erfolgreiches Mentaltraining anbieten kann.

Die Intensiv- Ausbildung „Psychonetik & Biofeedback“ ermöglicht Ihnen in nur sieben Tagen die Grundlagen des messtechnisch gestützten Mentaltrainings näher zu bringen. Im Rahmen der Ausbildung erlernen Sie all das notwendige Wissen und Know- how um selbst Messungen, Analysen und Trainings durchführen zu können.

Biofeedback ist das derzeit modernste Entspannungsverfahren, bei dem physiologische Parameter bewusst gemacht werden. Es ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode am Schnittpunkt von Medizin und Psychologie. Biofeedback bringt willentlich, scheinbar nicht beeinflussbare Körperfunktionen wie z.B. die eigene Hirnaktivität, Hautleitwert, Hauttemperatur / Durchblutung oder Muskelspannung (diese werden in optische - digitale Signale umgesetzt) unter die direkte Kontrolle des Trainierenden. Durch die Messung und Rückmeldung normalerweise unbewusster Körperfunktionen lernt der Trainierende diese Körperwerte willentlich unter Kontrolle zu bringen. Durch die Rückmeldung der sichtbar gemachten Körpersignale kann der Trainierende sofort seinen Trainingsfortschritt bei der Entspannung bzw. Aktivierung objektiv kontrollieren. Anwendung findet das Biofeedbacktraining z.B. in der Migränebehandlung, bei Angstzuständen - Panikzuständen, bei Depressionen und Schlafstörungen aber auch bei Lern- und Konzentrationsstörungen.

Einige Themen der theoretischen Ausbildung:

• Wichtige wissenschaftliche Hintergründe und Erklärungen zu den Methoden
• Einführung in den richtigen Umgang und die Arbeit mit Biofeedback Geräten
• Gehirnmessungen
• Nervensystem Messungen
• Vitalwert Messungen
• Klassisches Biofeedback: die Vorteile und Grenzen der Methode
• Psychonetik: ein modernes, leicht zu meisterndes Mentaltraining auf Basis von Biofeedback
• Mentale Programme, Blockaden, Ängste – und die Lösungen!
• Stress, Burnout – Möglichkeiten der Prophylaxe und Methoden zur Bewältigung
• Potenzialentwicklung von Gehirn und Nervensystem
• Schnellere Erfolge mit Neurostimulation: wann und wie sollte sie eingesetzt werden

Ihre Vorteile!

Biofeedback kann bei vielen Störungen helfen und stellt eine perfekte Ergänzung zu den meisten anderen Therapieformen dar! Verschaffen Sie sich einen Vorteil gegenüber anderen Praxen ohne Biofeedbackmethoden! Steigern Sie Ihre Erfolgsquote!

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Heute im Eggetsberger Online TV

Fermentieren 

Fermentiertes Gemüse ist nicht nur extrem gesund, sondern besonders im Winter ein einfacher Weg, sich mit wichtigen Vitaminen, Ballaststoffen und Mineralstoffen zu versorgen. Fermentiertes Gemüse heilt zusätzlich unseren Darm und stärkt die Immunabwehr.

Heute ab 19:00 Uhr 

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Alles Leben ist in Schwingung

Frequenzfolge-Technik

Es lässt sich heute nachweisen, dass bestimmte Töne Einfluss auf unseren Herzschlag,
die Atmung und die Muskelspannung, den Hautwiderstand, den Blutdruck und den
Stoffwechsel, sowie auch auf das Verdauungssystem und die Hormone haben. Diese Töne
wirken direkt auf unsere Biochemie – sie rufen positive Emotionen hervor. Bestimmte
Musikstücke aktivieren in Sekundenschnelle Erinnerungssequenzen. Wir alle kennen die
sofortige Wirkung eines besonderen Liedes aus der Vergangenheit, das süße Erinnerung
oder intensiven Schmerz hervorrufen kann. Das Gleiche können bestimmte Tonbilder und
Frequenzen hervorrufen. Sie lösen VOR ALLEM UNBEWUSST bestimmte körperliche,
hormonelle und nervliche Reaktionen aus.

Mit psychoakustischen Schwingungen zu mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, hormoneller Ausgeglichenheit, Entspannung und körperlicher Regeneration.  

Good Vibrations
Durch die psychoakustischen Schwingungen werden die beiden Gehirnhemisphären synchronisiert. Dabei entsteht eine Frequenz im Gehirn, die man ansonsten nur durch langes Meditieren erreichen kann. An diese Frequenz koppelt sich das Gehirn dann an. Dies nennt man Frequenzfolge-Reaktion (FFR). Zusätzlich können noch bestimmte unterschwellige Auslösersignale das Gehirn, das Hormonsystem und die DNA nachhaltig positiv beeinflussen. Die neue Kombination von psychoakustischen Techniken eröffnet völlig neue, tiefgreifende Möglichkeiten des mentalen- und körperlichen Trainings. Lesen Sie mehr zu der Wirkung von Frequenzen

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Bakterien haben Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden!

Bakterien im Darm sind nicht bloß Verdauungshelfer.

Wie groß ihr Einfluss auf unsere Gesundheit ist, entdecken wir gerade erst.  Der Weg zum Herzen führt durch den Darm. Dort leben Bakterien, die Inhaltsstoffe aus unserer Nahrung in Substanzen umwandeln, welche Arterien verhärten und das Herzinfarktrisiko erhöhen (und zwar nicht nur bei Männern). Es gibt dort aber auch die Guten. Im Darm leben nämlich Mikroben, die außerordentlich zuträglich für das Herz und für die restliche Gesundheit des Menschen sind. Und sie sind bei Weitem in der Überzahl.

Etwa 100 Billionen Mikroorganismen bevölkern jeden einzelnen Menschen.

Und die meisten dieser Mitbewohner, die so klein sind, dass man sie nur unter einem sehr starken Mikroskop sehen kann, tummeln sich an den Wänden des Darms und in dessen Inhalt. In jedem Gramm Stuhl leben mehr Bakterien als Menschen auf der Erde. Zu wie vielen Arten sie gehören, weiß noch niemand. Die meisten Schätzungen liegen zwischen 1.000 und 1.400, es könnten aber auch sehr viel mehr sein. 

Bis vor wenigen Jahren sahen selbst die meisten Wissenschaftler nicht mehr in ihnen als nützliche Verdauungshelfer, die nebenbei für ihren menschlichen Wirt noch ein paar Vitamine produzieren. Inzwischen hat sich jedoch gezeigt, dass die Mikroben weitaus mächtiger sind und einen immensen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden haben.

Die einen erhöhen das Infarktrisiko, die anderen senken es.

Bakterien beeinflussen direkt die menschliche Gesundheit. Viele Studien haben unabhängig voneinander gezeigt, dass die typische westliche Ernährungsweise (viel Fett, wenig Ballaststoffe) die Vielfalt im Darm dezimiert. Vermehren können sich dann schädliche Bakterien, die unter anderem Substanzen wie Trimethylamin-N-Oxid (TMAO) herstellen, die das Infarktrisiko erhöhen.

Wie sieht bakterienfreundliche Ernährung nun aus?

Naheliegend ist, den bakteriellen Mitbewohnern das zu geben, woran sie sich im Laufe von Millionen Jahren gemeinsamer Evolution mit dem Menschen gewöhnt haben. 

Auf einen heutigen Einkaufskorb übertragen, hieße das also, viel Gemüse und Vollkornprodukte und alles andere auch, aber in Maßen. Weißmehl, Zucker und Süßstoffe meiden, ebenfalls und auch alle anderen Formen von hoch verarbeiteten und auch chemisch konservierten Nahrungsmitteln. 

Menschen, die viele fermentierte Lebensmittel wie Kefir, Joghurt, Sauerkraut oder die asiatische Variante Kimchi zu sich nehmen, sind im Durchschnitt gesünder als andere. Auch das kann an den Mikroorganismen liegen, die sie dabei gleichzeitig zu sich nehmen. 

Wir haben mit der Wahl unserer Lebensmittel mehr in der Hand, als wir bisher ahnten.

Nehmen Sie an der Schwerpunktveranstaltung Fermentieren 
 im Eggetsberger Online TV teil

 
Quelle: DIE_ZEIT/HANNO CHARISIUS/Buchtipp/ 
Das Buch zum Thema: "Bund fürs Leben – Warum Bakterien unsere Freunde sind"
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Falsches Atmen kann zu Gesundheitsproblemen führen

 

Die Hauptfunktion des Atmungssystems ist 

die Aufnahme von Sauerstoff und die Abgabe von Kohlendioxid. 

Wir atmen, damit Sauerstoff im Blut zum Gewebe gelangt, wo er für die Energiegewinnung unabdingbar ist. Aber nur Sauerstoff der vom Körpergewebe aufgenommen werden kann, stellt für den Organismus einen Gewinn dar. Damit Sauerstoff überhaupt in die Körperzellen gelangen kann, ist wie schon gesagt, das Kohlendioxyd (CO²) in unserer Atemluft von entscheidender Bedeutung. CO² ist keineswegs nur ein Abfallprodukt, das bei der Umsetzung des Sauerstoffs in Energie anfällt. In der Tat spielt es eine wichtige Rolle im Körper, z. B. als Puffer im Säure-Basen-Haushalt und bei der Entspannung der glatten Muskulatur. Eine ausreichende Konzentration davon in der Lunge und im Blut ist lebensnotwendig. 

Der normale CO²-Wert von 40 mm Hg im Blut (Partialdruck) darf nicht zu weit über- oder unterschritten werden. Die Abgabe des Sauerstoffs vom Blut an das Körpergewebe geschieht leichter, schneller und vollständiger bei einem optimalem Kohlendioxydgehalt (ca. 6,5%) des Blutes. Es handelt sich hier um den Bohr`schen Effekt.  Dieser besagt: Je höher die Konzentration des Kohlendioxyds bzw. der Kohlensäure im Blut, und damit je saurer das zirkulierende Blut ist, desto leichter trennt sich der Sauerstoff vom Hämoglobin.

Wenn sich der optimale Anteil an Kohlendioxyd in den Lungenbläschen stärker verändert, wenn dieser Prozentsatz aus irgendeinem Grund sinkt, etwa durch zu schnelles oder zu tiefes Atmen, findet eine langsame chemischen Veränderung in den Lungen statt. Bei übermäßigem Verlust von CO² kommt es dann infolge zur Schlaflosigkeit, das Nervensystem ist gereizt, das Gedächtnis ist abgeschwächt die Konzentrationsfähigkeit nimmt rapide ab, in weiterer Folge kommt es zu Muskelkrämpfen, zur Schädigung der Organfunktionen da die Organe nicht mehr gut durchblutet werden, und weil die Blutgefäße durch den CO² Verlust zur Verkrampfung neigen.

Bei der Atemsteuerung spielt CO² eine wichtige Rolle.

Die Atemsteuerung orientiert sich in erster Linie am CO²-Gehalt des Körpers und vertieft oder beschleunigt z. B. die Atmung, wenn der CO²-Wert zu hoch ist. Es ist also in der Regel nicht der Bedarf an Sauerstoff, der eine Einatmung auslöst, sondern der Überschuss an CO². Bei körperlicher Aktivität können mehr als 100 Liter Luft pro Minute ein- und ausgeatmet werden. Aus diesem Luftvolumen kann der Körper 3 Liter Sauerstoff pro Minute aufnehmen. Die Geschwindigkeit, mit welcher der Körper Sauerstoff aufnimmt, ist ein Maß für die vom Körper verbrauchte Energiemenge. 

Kann ein Mensch das als Stoffwechsel-Nebenprodukt entstehende oder eingeatmete Kohlendioxid aus bestimmten Gründen nicht abatmen, wird es im Blut angereichert. Dann steigt der CO²-Partialdruck in den Lungenbläschen an. Je größer die Übersäuerung des Blutes ist, desto stärker wird die Atemtätigkeit der Lunge behindert und es kann zu einer Hyperkapnie kommen. 

Hyperkapnie entsteht durch eine Übersäuerung des Blutes mit Kohlenstoffdioxid. Dabei können die oberen Atemwege nicht mehr ausreichend funktionieren. Ein Betroffener muss in diesem Fall schnellstens behandelt werden, weil es ansonsten zur Kohlenstoffdioxid-Narkose kommen kann, die zum Tod durch Atemstillstand führt.

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Ist Ihre Schilddrüse intakt?

Die Zahl der Schilddrüsenerkrankungen nimmt rasant zu

Je älter man wird, umso wahrscheinlicher ist es unter einer Schilddrüsenstörung zu leiden. Aber auch Kinder und Jugendliche können nicht selten Probleme mit der Schilddrüse haben. Dies zeigt sich unter anderem auch an starkem Übergewicht. Bei Frauen sind Schilddrüsenerkrankungen 4x häufiger als bei Männern.

Die Hormone steuern unser Gehirn und den Stoffwechsel. Sie sind verantwortlich für gute Laune und ein gut funktionierendes Immunsystem. Sie sind die beste Waffe gegen das Altern und sie ermöglichen ein langes und glückliches Leben. 

Der Alterungsprozess wird bei einem richtig aktiven Drüsensystem stark verzögert. Schon winzige Verschiebungen im Hormonhaushalt, können nicht nur große Unterschiede in der Lebensqualität bewirken, sondern auch Krankheiten auslösen.

Die Schilddrüse ist unser Taktgeber für den Stoffwechsel

Ohne die Hormone der Schilddrüse funktioniert im menschlichen Organismus nicht sehr viel. Die Herzschlagfrequenz und die Schlagkraft des Herzens, die Körpertemperatur, der Energieumsatz der Zellen, die Arbeit der Skelettmuskulatur, Wachstum und Reifung des ZNS, alles wird mit Hilfe der Schilddrüsenhormone gesteuert. Wenn da zu viele oder zu wenig Hormone zur Verfügung stehen, können vielfältige Krankheitsbilder entstehen.

Täglich kommen wir in unbewusst in Kontakt mit Alltagsgiften,
die der Schilddrüse schaden.

Ob Aluminium, Fluoride, Chloride, Dioxine wie PFOA, eine Chemikalie, die zur Herstellung von Teflon, Lebensmittelverpackungen und anderen Produkten verwendet wird, wir werden überschwemmt mit Chemie, die sich in alltäglichen Gebrauchsgegenständen, in der Kosmetik, in Seifen mit antibakteriellen Chemikalien, Lotionen und Zahnpasten befindet.

Aber auch Mineralwasser, fertige Speisen, in denen unter anderem Kalium- oder Natriumjodit enthalten ist, können Schilddrüsenkrankheiten auslösen. Obwohl es Untersuchungen gibt, die besagen dass geringe Mengen unschädlich sind, muss man festhalten, dass die Menge des Überangebots so enorm ist, dass aus der Summe der täglichen Belastung, dennoch Krankheiten entstehen können.

Das schadet der Schilddrüse auch:

Rauchen -> Wegen der vielen Giftstoffe in Zigaretten, besteht eine hohe Gefahr für eine Schilddrüsenerkrankung.

Bewegungsmangel -> Die Schilddrüse als Taktgeber für Energiebereitstellung, "ermüdet" durch mangelnde Bewegung und eine Unterfunktion kann entstehen.

Stress -> Stresshormone "zerstören" unsere Schilddrüsenhormone. Der emotionale Zustand hat  Auswirkungen auf die Hormonproduktion und eine gesunde Schilddrüsenfunktion wird blockiert.

Jodmangel -> Das Mineral ist dringend notwendig, um Schilddrüsenhormone zu produzieren.

Soja -> Ein Übermaß an Soja kann die Produktion von Schilddrüsenhormonen reduzieren.

Tipp: 

Wie Hormone unser Leben beeinflussen 
Montag, 19.9.2022  ab 19:00 Uhr

Melden Sie sich kostenlos an

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Vital, fit und voll Energie

 Willkommen in Eggetsberger Netzwerk

Auch wenn man manchmal denkt, dass es viel zu schwierig ist einen gesunden Lebensstil zu haben, und stark und gesund zu sein. Es gibt so vieles, was uns das Leben wirklich erleichtert. So dass wir trotz großer Widrigkeiten mit einer stabilen körperlichen und mentalen Gesundheit unser Leben genießen können. Wir leben in herausfordernden Zeiten, und ganz besonders in solchen Zeiten ist es wichtig, vital, fit und voll Energie zu sein.

Bei uns im Eggetsberger Netzwerk finden Sie alles,

um gesund und glücklich durchs Leben zu gehen!

Durch unsere einzigartigen Methoden wird es für praktisch jeden möglich, die Herausforderungen des Alltags leichter zu bewältigen und das volle Potenzial zu entfalten. Wenn Sie uns in Aktion erleben möchten.

Werfen Sie einen Blick auf unsere kostenlosen Inhalte 

Link zum Atemtraining - oder auf das Bild klicken

Eggetsberger Online TV

Jeden Monat gibt es ein neues und abwechslungsreiches Live-Programm, das mit seiner großen Auswahl zum Mitmachen einladet. Seien Sie direkt dabei, beim Online Ratgeber, gemeinsamen Atemtraining, oder Pce Yoga. Zusätzlich gibt es Vorträge und Workshops.
Melden Sie sich zum kostenlosen Probemonat an 

Geräte für mehr Wohlbefinden

In Laufe unserer über 40 jährigen Forschungsarbeit, haben wir viele Heimgeräte entwickelt, die einen guten Schlaf, gute Erholung und Entspannung ermöglichen. Auch Geräte, die den Energiepegel anheben und die inneren Batterien wieder voll aufladen finden Sie in unserem Angebot. 

Sehen Sie hier die Geräte für mehr Wohlbefinden

Eggetsberger Mental-Training 

Mentales Training mit Biofeedback bedeutet, dass Sie Sicherheit erlangen wie sie Ihre Gesundheit bewusst beeinflussen können. Ob Stressabbau, Konzentrationssteigerung, Muskeln entspannen, mit Biofeedback lernen Sie mit Sicherheit mehr Entspannung und Wohlbefinden in Ihr Leben zu bringen. 

Anfragen zum persönlichen Mentaltraining

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Darum wächst der Bauch bei Stress

Das Leben bedeutet zunehmend Dauerstress - bemerkt oder unbemerkt. 

In Stresssituationen, schüttet der Körper neben Adrenalin auch das Hormon Cortisol aus, das unseren Organismus evolutionsbedingt auf Kampf oder Flucht vorbereiten soll. Unsere Lebensbedingungen sind aus dem Ruder gelaufen. Termine, Telefonate, Computerarbeit und persönlicher Freizeitstress nach Feierabend, oder in der Familie, haben einen ständig erhöhten Cortisol-Spiegel zur Folge. Zu viel Cortisol macht dick. Es fördert vor allem das gefährliche innere Bauchfett, dessen Zellen auf Grund vieler Rezeptoren besonders gut in der Lage sind, Cortisol zu binden. 

Die Folge, der Bauch wächst heimlich. 

Bauchfett ist nicht aber nicht gleich Bauchfett

Bisher galt die Annahme, dass Fettgewebe eine inaktive, passive Masse ist. Die moderne Labor Diagnostik macht es aber deutlich, dass Fettgewebe aktiv ist und sogar aktiv am Stoffwechsel beteiligt ist. Ganz besonders, das im Bauchraum angesiedelte Fett. Übergewicht ist dem entsprechend nicht gleich Übergewicht und überschüssige Kilos allein sagen weniger über ein eventuelles Gesundheitsrisiko aus als erwartet.

 

Das Stresshormon und Übergewicht

Es sind die Nebennieren, die die Hormone - in diesem Fall das Cortisol-, produzieren. Das 11ß -HSD-1-Enzym, bildet dabei einen Schlüssel des Cortisols Stoffwechsels, denn es wandelt inaktives Cortison in aktives Cortisol um. Eine erhöhte Aktivität des 11ß-HSD-1-Enzyms, erhöht damit gleichzeitig die Cortisolwerte und in Folge die Fetteinlagerung. „Ein Teufelskreis, der das Entstehen des metabolischen Syndroms, das Zusammenspiel von Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes Mellitus, erklärt“, konstatiert Laborarzt Dr. Ralf Kirkamm.

In zahlreichen Studien gelang es unter anderem schwedischen Wissenschaftlern aufzuzeigen, dass im Bauchfett übergewichtiger Männer größere Mengen des 11ß-HSD-1-Enzyms erzeugt wurden, dem zu Folge eine vermehrte Fetteinlagerung im Bauchraum stattfand, die zur typischen „Apfelfigur“ führt. 

Bei Menschen mit einer androiden Fettverteilung („Apfelform") liegt das Fett innerhalb des Bauchraumes und verteilt sich um die inneren Organe. Betroffen sind zu etwa 80% Männer. 

Liegt eine gynoide Fettverteilung („Birnenform") vor - besonders häufig bei Frauen (ca. 85 %) - sammelt sich der Großteil des Körperfetts an den Hüften, Oberschenkeln und am Gesäß. 

Der Bauchumfang als Maß der Fettverteilung ist leicht zu messen. Als zu groß gilt der Bauch bei Frauen ab einem Umfang von 80 Zentimetern, bei Männern ab einem Umfang von 94 Zentimetern. Ab diesen Werten steigt das Krankheitsrisiko schrittweise an, ernsthaft gefährlich für die Gesundheit wird es ab 88 Zentimetern bei Frauen und 102 Zentimetern bei Männern.

Quelle: Dr. Ralf Kirkamm

Der Bierbauch

Es ist das harte Fett, nicht das weiche Fett (Fettröllchen) das gefährlich ist. Man bezeichnet den gefährlichen Fettansatz als "Bierbauch". Der sogenannte Bierbauch steht hervor, fühlt sich hart an und besteht in einer Ansammlung von viszeralem Fett im Inneren des Bauchraums. Das Fett umgibt die Muskeln und vor allem die Organe. Die Körperform wird auch als „Apfeltyp“ bezeichnet. Wie der Name schon sagt entsteht der Bierbauch z. B. durch starken Bierkonsum (wegen des Hopfen und Alkoholanteil), aber auch durch den Konsum von zuckerhältigen Fruchtsäften und Limonaden. Menschen mit einem klassischen Bierbauch essen typischerweise zu fett- und zuckerreich. 

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Der typische Bierbauch ist die gefährlichste Art der Fettverteilung. Verschiedene Studien zeigten, dass ein solcher Bauch das Risiko für die Erkrankung an Diabetes, die Bildung von Thrombosen, einen Schlaganfall, oder Herzinfarkt, enorm erhöht, aber auch für die Erkrankung an Krebs, Alzheimer und Depressionen. Bei Männern kann der Bierbauch darüber hinaus zu Potenzstörungen und Impotenz führen, bei Frauen zur Unfruchtbarkeit. Der Grund dafür liegt daran, dass das Fett im Bauchinneren  schädliche Fettsäuren in den Körper abgeben kann, die zu Entzündungen führen und den Hormonhaushalt negativ beeinflussen.

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Speckröllchen am Bauch

Bei den Speckröllchen, liegt das Fett zum Teil gleich unter der Haut des Bauches, ist also oberflächlicher und daher sowohl sichtbar als auch greifbar (leicht "bewegbar"), zum Teil aber auch im Bauchinneren. Durch die Speckröllchen kann der Bauch einen Umfang erreichen, der über den genannten Richtwerten liegt und den Träger zum „Apfeltyp“ macht, sofern Taille, Hüften und Po schlank sind. Die Entstehung von Bauchfettspeichern aus Speckröllchen und viszeralem Fett wird begünstigt, wenn man zu viel Zucker zu sich nimmt. Zum Beispiel über zu viele zuckerhältige Getränke oder Süßigkeiten wie Kuchen, Torten, Schokolade. Ist alles Fett der Speckröllchen oberflächlich gleich unter der Haut des Bauchs abgelagert und liegen die Bauchumfänge unter den Richtwerten, ist das Risiko für Herz- und Kreislauferkrankungen nicht erhöht. 

Dr. Toplak: „Meistens wird aber mit dem Fett gleich unter der Haut des Bauchs auch das Fett im Bauchinneren vermehrt.“ Dadurch steigt die Gefahr, sämtliche genannten Folgeerkrankungen von Übergewicht zu bekommen, deutlich an. Besonders groß ist das Risiko, an Diabetes zu erkranken.
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Fettpölster an Taille, Hüften & Po

Diese Fettverteilung kommt normalerweise bei Frauen vor. Ob die Pölster gesundheitsgefährdend sind, lässt sich am besten durch das Abwiegen auf der Körperfettmesswaage erkennen. Das Fett an Taille, Hüften und Po stellt keine Gefahr für die körperliche Gesundheit dar, solange der Bauch flach ist. Allerdings kann die Seele unter den Proportionen leiden. Frauen, bei denen sich das Fett an den erwähnten Stellen sammelt, können mit ihrem Körper so unzufrieden werden, dass sie Depressionen entwickeln. Sammelt sich das Fett so, dass eine birnenähnliche Körperform entsteht, ist das zum Teil auf eine genetische Veranlagung zurückzuführen, zum Teil aber auch auf falsche Ernährung. Die meisten Betroffenen nehmen zu viele fetthaltige Nahrungsmittel zu sich. 

Bildquelle ©: pixabay
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Wenn die Kopfschmerz-Attacke kommt!

 

Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Beeinträchtigungen überhaupt. Mehr als zwei Drittel der Bevölkerung leidet unter Kopfschmerzen. Ganz besonders, die Attacken-artigen Schmerzen der Migräne sind für viele Menschen sehr belastend und quälend. Auch Schulkinder leiden schon unter Migräne. Tatsächlich sind sich die Wissenschaftler nicht wirklich einig darüber, wie die Migräne entsteht. Man vermutet eine ganze Reihe von physischen und psychischen Auslösern, möglicherweise sind es verschiedene Kombinationen daraus. Auslöse-Faktoren können zum Beispiel niedriger Blutdruck, Medikamente, Wetterumschwung, Histamine, Stress, oder hormonelle Umstellungen sein.

Nicht selten wird Menschen mit Migräne unterstellt, dass sie einfach überempfindlich oder launisch sind. Doch das Gegenteil ist der Fall, denn zum Unterschied zu Spannungskopfschmerzen wird bei der Migräne die eigentliche starke Schmerzphase gleichzeitig von Übelkeit, Brechreiz, Schwindel, Kreislaufkollaps und einer Über­empfindlichkeit gegen Gerüche, Lärm, und Licht begleitet. Auf jeden Fall besteht durch die Migräne eine erhebliche Verminderung der Tagesaktivität.

Migräne und Biofeedback!

Schon die Gründerväter des Biofeedback Green & Green entdeckten, dass man durch willkürliches Erwärmen der Hände, Migräne-Kopfschmerzen beheben kann. Bei Untersuchungen von Patienten, die gerade einen Migräneanfall hatten, konnte man feststellen, dass beim Auflösen der Kopfschmerzen gleichzeitig eine rapide Gefäßerweiterung in den Händen und Füßen erfolgte. Innerhalb von 2 Minuten kam es zu einer Erhöhung der Handtemperatur um mindestens 4-5 Grad. Dieses interessante Phänomen machten sich die Biofeedbacklabors zunutze. Migräne-Patienten haben immer eines gemeinsam, nämlich eine Durchblutungsstörung der Extremitäten.

Nachhaltig und sicher!

Wir konnten in unserem Biofeedback-Labor extrem gute Erfolge mit dem Biofeedbacktraining verzeichnen. Der Migräne-Patient wird nach ärztlicher Untersuchung (nach Ausschluss eines organischen Hintergrundes) und nach Erstellen eines neurophysiologischen Profils in die Technik des Biofeedbacktrainings eingeführt. Der besondere Schwerpunkt des Trainings liegt darin, die Körpertemperatur in Händen und Füßen willentlich zu erwärmen und dauerhaft warm zu halten. Wenn das gelingt, tritt bei keinem der Migräne-Patienten mehr eine Migräne auf.

Sie möchten das Biofeedbacktraining als Coach anbieten?
Dann sind Sie bei uns richtig! 

Die Intensiv- Ausbildung „Psychonetik & Biofeedback“ ermöglicht Ihnen in nur sieben Tagen die Grundlagen des messtechnisch gestützten Mentaltrainings näher zu bringen. Im Rahmen der Ausbildung erlernen Sie all das notwendige Wissen und Know- how um selbst Messungen, Analysen und Trainings durchführen zu können.

Nächster Termin zur Intensiv-Ausbildung: 17. - 23.10.2022

Auskunft und Anmeldung

Fotoquelle: pixabay/ Eggetsberger.Net

Gammastrahlen in Lebensmittel

Das internationale Radura-Symbol

Alle Lebensmittel, die mit diesem harmlos wirkenden Symbol gekennzeichnet sind, sind mit Gammastrahlen behandelt. Die Bestrahlung von Lebensmittel mit einer Gamma-Röntgen- oder Elektronenstrahlung, ist nicht nur in den Mitgliedsstaaten der Europäischen Union erlaubt, sondern auch weltweit. Bei der Bestrahlung kommen Röntgenstrahlen und Gammastrahlen aus dem Zerfall von 60Co oder 137Cs zum Einsatz.

In der EU muss man besonders bei Kräutern darauf achten, dass sie nicht radioaktiv bestrahlt wurden. Polen, Italien, Niederlande, Großbritannien, Frankreich und Belgien, sind die Länder, die in der EU

zusätzlich eine größere Auswahl von Lebensmittel der Strahlenbehandlung unterziehen.

In Ländern außerhalb der EU ist die Bestrahlung bestimmter Lebensmittel nicht nur zugelassen, sondern vorgeschrieben, da aufgrund landwirtschaftlicher Quarantäneregeln der Import bzw. Export gewisser Obst- und Gemüsesorten im „frischen“ (unverarbeitet und nicht hitzebehandelt) Zustand ausschließlich nach Abtötung allfälliger Keime durch ionisierende Strahlung zulässig ist. 

Lesen Sie hier mehr darüber:

https://de.m.wikipedia.org/wiki/Lebensmittelbestrahlung

https://www.gesundheitxxl.com/allgemein/lebensmittel-roentgen-lebensmittelbestrahlung-mit-gamma-strahlung/

Achtung, prüfen Sie Ihre Lebensmittel genau!

Bildquelle: pixabay

Neuer Ausbildungstermin!

Sie möchten das Biofeedbacktraining lernen und sofort anwenden können? 

Dann sind Sie bei uns richtig! 

Die Intensiv- Ausbildung „Psychonetik & Biofeedback“ ermöglicht Ihnen in nur sieben Tagen die Grundlagen des messtechnisch gestützten Mentaltrainings näher zu bringen. Im Rahmen der Ausbildung erlernen Sie all das notwendige Wissen und Know- how um selbst Messungen, Analysen und Trainings durchführen zu können.

Nächster Termin zur Intensiv-Ausbildung: 17. - 23.10.2022

Auskunft und Anmeldung

Biofeedback-Intensivausbildung

In der 7-tägigen Ausbildung lernen Sie mentale Prozess durch Messung sichtbar zu machen und die mentale Widerstandsfähigkeit ihrer Klienten zu trainieren. Biofeedback ist eine, durch elektronische Geräte kontrollierte und wissenschaftlich begründete Methode des individuellen Verhaltenstrainings. Bisher unbewusste Körperfunktionen werden durch Messinstrumente und unter Zuhilfenahme von Computern sichtbar, hörbar oder auch fühlbar gemacht. Diese Körperfunktionen können durch den Willen bewusst gesteuert werden. Durch das Biofeedbacktraining erlangt man die Fähigkeit der Einflussnahme auf Körper und Geist. Biofeedbacktraining ist die Basis, aber der nächste Entwicklungsschritt im Mentaltraining ist die Psychonetik. Unsere Methoden beziehen sich aus unserer Sichtweise auf mentale Vorgänge, die jeder selbst beeinflussen und steuern kann. Mit unserem Trainingsverfahren werden Sie ein gut ausgebildeter Mentaltrainer, der ein engagiertes und und erfolgreiches Mentaltraining anbieten kann.

Mentaltraining hilft, aber welche Übung hat die beste Wirkung?

Diese Frage müssen Sie sich nie mehr stellen, wenn Sie mittels der Biofeedback Messtechnik  genau prüfen, was hilft und was nicht. Die Methode des messtechnisch gestützten Mentaltrainings macht Sie sicher, weil die Wirkung jeder einzelnen Mental-Strategie wird genau gemessen, ob Ihr Körper diese Übung braucht. Biofeedback ist das sicherste und modernste Mentaltraining mit dem jeder Moment darüber Aufschluss gibt wie gut der Körper und das Gehirn auf die Übung ansprechen.

Lernen, von der ersten Quelle!

Wenn Krisen die Konzentration rauben

Konzentrationsstörungen und der Weg in die Demenz 

Seit mittlerweile zwei Jahren wird unser Leben massiv belastet. Dieses hohe Maß an Druck, Stress und Sorgen beeinträchtigt uns in vielfacher Weise und diese Last geht für manche Menschen über ihre Belastungsgrenze. Es ist hinlänglich bekannt, dass Stress und Angst, Krankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall verursachen können, aber neuere Beobachtungen zeigen, dass diese mächtige Last der Krisen, auch für permanente Überforderung, Konzentrationsstörungen und Demenz führen kann.

Konzentrationsprobleme

Die veränderten Lebensbedingungen der letzten Jahre, haben neben den psychischen Erkrankungen, auch Konzentrationsstörungen verursacht. Konzentration ist die Basis, für das Verarbeiten von neuen Eindrücken und das Lösen von Aufgaben. Aber das Ausmaß und die Dauer, der Fähigkeit sich zu konzentrieren, hat massiv gelitten und zeigt sich in jeder Alters- und Berufsgruppe. Konzentrationsstörungen zeigen sich durch innere Unruhe und durch die Unfähigkeit sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und diese zu lösen. 

Zeichen für Konzentrationsstörungen: 

• Merken Sie, dass Sie eine geringere Merkfähigkeit haben?
• Sind Sie leichter ablenkbar als früher?
• Fühlen Sie sich häufig müde?
• Kosten Ihnen neue Aufgaben besonders viel Kraft und Überwindung?
• Spüren Sie eine innere Unruhe?
• Schlafen Sie schlechter bzw. weniger erholsam, als früher?
• Haben Sie das Gefühl resignieren zu müssen?
• Sammeln sich immer mehr unerledigte Aufgaben?
• Leiden Sie unter Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen?
• Haben Sie das Gefühl, keinen Ausweg zu finden?

Wie viele Punkte treffen auf Sie zu? 

Neben den körperlichen Ursachen für Konzentrationsprobleme, wie Hormonprobleme oder Eisenmangel, sind die Auslöser für Konzentrationsstörungen meist in der psychischen Verfassung und in einer massiven Erschöpfung zu finden. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihre Konzentrationsfähigkeit voll da ist, dann kann eine entsprechende Messung der Gehirnpotenziale Antwort geben.

Wir, verschenken 5 persönliche Messungen. 

AKTION von 10. 9. 2022 bis 20.9. 2022

Im Zuge der Messung können, der aktuelle Konzentrationsstatus und die Leistungskurve bei Denkaufgaben genau so ermittelt werden, wie auch die aktuelle Stressbelastung.
Die Dauer der Messung, inklusive Auswertung ist 30 Minuten.

Melden Sie sich gleich an, um eine kostenlose Messung zu erhalten. Füllen Sie das Anfrageformular aus und teilen Sie uns in kurzen Worten mit, warum für Sie eine Messung wichtig ist. 

 Anfrage für kostenlose Messung

Demenz

Meist zeigen sich die ersten Anzeichen von einer Demenz, in Form von Konzentrationsstörungen. Auch wenn die Mehrzahl der demenzerkrankten Menschen älter ist, gibt es auch jungen Menschen, die diese Krankheit bekommen.

Ganz besonders Stress, oder traumatischen Erlebnisse, können eine Demenz auslösen, oder begünstigen. Lena Johansson, vom Institut für Neurowissenschaften und Physiologie der Gothenburg Universität fand im Zuge einer Langzeitstudie heraus, dass Stress das Auftreten einer Demenz fördert. https://www.medizin.de/krankheiten/demenz/stress-foerdert-demenz

Trotz des hohen Niveaus der heutigen Medizin, ist Demenz nicht heilbar, weswegen eine frühzeitige Prophylaxe eine der wichtigsten Maßnahmen gegen Demenz ist. 

Demenz vorbeugen

Derzeit kann man sagen, dass ein gesunder Lebensstil, ein erholsamer Schlaf und eine gute Entspannungsmethode, gegen Demenz vorbeugen können. Ebenso kann ein guter Vitamin-D-Spiegel und körperliche Bewegung helfen. 

Ganz zufällig wurde vor einigen Jahren entdeckt, dass das Lymphatische System bis ins Gehirn geht und dass es eine Rolle bei degenerativen Erkrankungen im Gehirn spielen könnte. Eine regelmäßige Lymphdrainage kann man deshalb auch als Prophylaxe gegen Demenz sehen.  https://eggetsberger-info.blogspot.com/2017/07/unglaubliche-entdeckung-das.html#more

Bildquelle: pixabay

Kindheit in der Krise

Kinder und Jugendliche sind durch die aktuellen Krisen stark belastet.

Erst langsam kommt das schreckliche Ausmaß der Corona-Maßnahmen und der aktuellen Krisen ans Licht. Was Kindern und Jugendlichen in den letzten Jahren angetan wurde, macht sprachlos. Immer mehr Studien zeigen, die erschreckenden Tatsachen von  teilweise schweren physischen und psychischen Erkrankungen. 

Eine Studie der Medizinuniversität Innsbruck zeigt, dass  15% der Kinder zwischen 3 und 12 Jahren klinisch relevante Symptome haben. 

Eine andere Studie, die von der Uniklinik Essen durchgeführt wurde, zeigte, dass 2021 während des Corona-Lockdowns etwa 500 Kinder versucht haben sich das Leben zu nehmen.  

Dass mehr als 50% der Schüler und Schülerinnen ab 14 Jahren eine depressive Symptomatik aufweisen und etwa 16% der Jugendlichen Suizidgedanken haben, zeigt eine Studie der Donau-Universität Krems.

Die Liste der Leiden der Kinder ist lang, hier sehen Sie nur einige Links dazu:

https://www.tagesschau.de/inland/coronakrise-kinder-101.html 

https://orf.at/stories/3199155/ 

https://www.gesundheits-guide.at/kinder-und-jugendliche/pandemie-krieg-klimakrise-verheerend-fuer-kinder-jugendliche/

https://www.unicef.de/informieren/aktuelles/blog/-/uebersehene-folgen-der-pandemie/275344

Wir Menschen sind soziale Wesen. In Isolation und Ungewissheit zu sein, zählt zu den schlimmsten Maßnahmen die wir erleben können. So gilt auch die Isolationshaft als die schärfste Form des Freiheitsentzugs. Ganz besonders Kinder, die sich noch entwickeln und das Leben erforschen müssen, nehmen durch Isolation von Gleichaltrigen einen Schaden fürs ganze Leben. 

Das Wohl und die Gesundheit der Kindern muss wieder etwas wert sein.

Wir alle sind aufgefordert für unsere Kinder aktiv zu werden und wieder einen Rahmen zu schaffen, in dem die Gesundheit und das Wohl der Kinder ausreichend wachsen und gedeihen kann.

Meditation mit Kindern

Es ist wissenschaftlich belegt, dass Menschen die regelmäßig meditieren, eine geringere Stressbelastung haben, ausgeglichener und widerstandsfähiger sind. Schon kurze Pausen der Achtsamkeit und Ruhe bringen eine Verbesserung des Wohlbefindens mit sich. Egal welche Methode für Sie die beste ist, nehmen Sie sich täglich eine kleine Auszeit für sich.

Schon ab einem Alter von 4 Jahren, können Sie mit Ihren Kindern eine kleine Meditationsgruppe bilden. Je früher wir anfangen mit Kindern zu meditieren, desto besser verankern wir in ihnen die Fähigkeit innere Ruhe und Stärke zu finden. Wie schön, wenn Kinder diese Gewohnheit von Ihren Eltern kennen lernen!

Bei einer Meditation mit Kindern eignet sich zum Beispiel eine Kerze gut, die beobachtet wird. Auch die Konzentration auf die Atmung, in dem man eine Hand auf seinen Bauch legt und beobachtet wie die Atmungsbewegung die Hand bewegt, ist ein sehr einfacher Einstieg in eine Meditationspraxis. Auch Klänge oder Musik können sehr beruhigend bei der Meditation wirken.

Dauer einer Meditation mit Kindern, sollte je nach Alter der Kinder zwischen 5 - 20  Minuten liegen.

Vorbereitung:

Erklären Sie den Kindern was Sie vor haben und schaffen Sie gemeinsam einen ruhigen Raum ohne Ablenkungen.

Während der Meditation sitzt man still

es wird nicht gesprochen

wir blicken alle auf eine Kerze

wir hören die Musik und sind ganz still

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Während der Meditation sitzt man still

es wird nicht gesprochen

wir legen eine Hand auf den Bauch und beobachten wie sich der Bauch beim Atmen bewegt.

wir hören die Musik und sind ganz still

Abschluss: 

Geben Sie sich Zeit und Raum, um das Erlebte mit den Kindern bzw. mit den Teilnehmern zu besprechen.

Musik für Ihre Achtsamkeit & Meditation:

Bildquelle: pixabay