Wie lange braucht man um das Autogene Training zu erlernen?

Gerade in der heutigen Zeit der vermehrten Krisen und Belastungen gibt es viele Menschen, denen es nicht mehr gelingt, abzuschalten oder den Alltag ohne Stress, Angst und /oder depressiven Verstimmungen zu erleben.
Die Technik des Autogenen Trainings kann dabei eine gute Hilfe bieten, das eigene Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Autogenes Training funktioniert als konzentrative, systematische Entspannungstechnik, die aus der Selbsthypnose entwickelt wurde. Nicht jeder findet aber leicht aus dem stressigen Grundgefühl heraus in eine entspannte Verfassung.

Erlernen Sie das Autogene Training an nur einem Wochenende!
Mit Hilfe einer sanften Entspannungsstimulation des Nervensystems, bietet das Techno-Autogene Training erstmals auch hartnäckigen Stresstypen die Möglichkeit innere Ruhe und Erholung zu finden. So ist es möglich, innerhalb von sehr kurzer Zeit eine Umstimmung und Neueinstellung des vegetativen Nervensystems zu erreichen.
Lesen Sie mehr zur Methode: LINK

Die Fähigkeit zur Entspannung ist eine wichtige Grundvoraussetzung für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Autogenes Training baut auf dieser Erkenntnis auf.
Erlernen Sie das neue Techno-Autogene Training 6. bis 8. Juli 2018
Seminaranmeldung: LINK


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Haben Sie schon gute Vorsätze für das neue Jahr gefasst?

Die Zeit zwischen Weihnachten und Silvester eignet sich am besten, um Bilanz für das vergangene Jahr zu ziehen und sich Gedanken über gute Vorsätze für das neue Jahr zu machen. Spätestens im neuen Jahr entsteht dann der Wunsch sich zu verändern und verschiedene Projekte für weniger Stress und mehr Gesundheit und Energie in Angriff zu nehmen. Doch viele dieser Vorsätze verpuffen schnell und der alte Trott kehrt wieder ein.  

 Damit dies in diesem Jahr nicht so ist, könnten Sie mit dem Theta-X Prozess beginnen. In diesem 7-stufigen Prozess, lernen Sie Stress und Angst abzubauen, richtig gut und direkt abschalten zu können und eine gute Meditation für mehr Energie und Wohbefinden zu erreichen.
Der Wunsch nach Glück steckt UNTERBEWUSST hinter allem, was wir sind und was wir tun. Wir lehnen uns UNBEWUSST gegen alles auf, was uns unglücklich macht. Doch es ist gerade dieses Auflehnen, das Bekämpfen von unglücklich machenden Gedanken und Ereignissen, die nicht nur unsere Gesundheit, Partnerschaften, Familien, sondern auch den inneren Frieden und das eigene Glück zerstören. Wir konnten bei unseren Messungen und Untersuchungen im Biofeedback-Labor immer wieder feststellen, dass gerade diese unbewusst ablaufenden Prozesse des Bekämpfens unerwünschter Zustände die meisten Probleme verursachen.
Glück ist das beste Anti-Aging Mittel, Glücksgefühle lassen uns attraktiver und jünger wirken. Die gesamte Ausstrahlung ist positiv, erfolgreich, anziehend und jugendlich. Jeder kann und darf einfach glücklich sein. Glück entsteht, wenn wir Glück fühlen. Und wir brauchen dazu nicht einmal einen Grund oder ein äußeres Ereignis.
Die richtige Hirnaktivität, die richtigen Auslöser und Sie können Glücksgefühle für sich selbst erzeugen, um glücklich zu sein. Glücklich - jetzt in diesem Moment!
Der Theta-X Prozess - lesen Sie mehr dazu Link
Meditation verändert Gehirn und Geist und sie hat einen erheblichen Einfluss auf die körperliche Gesundheit. Das beweisen unzählige wissenschaftliche Studien die weltweit durchgeführt wurden. Einige Untersuchungen haben wir hier aufgelistet. Link
 

Der nächste Theta-X Prozess startet am Wochenende 13. & 14.1.2018
Zur Seminaranmeldung: Link

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Weihnachtszeit, die Zeit der Düfte!

Zu allen Zeiten haben sich Menschen mit Düften umgeben, um ihre Ausstrahlung zu betonen. Die Geschichte des Parfums ist fast so alt wie die Geschichte der Menschheit selbst. Mit der Entdeckung des Feuers haben die Menschen bereits erkannt, dass bestimmte Kräuter, Hölzer beim Verbrennen wohlriechende Düfte abgeben. Die frühesten Aufzeichnungen über die Herstellung von Parfüm stammen aus dem Jahre 7000 v. Chr. Die Ägyptischen Priester benutzten schon damals Düfte zur Ehrung der Götter und duftende Salben und Essenzen zur Balsamierung der Körper der Pharaonen. In Tempeln wurden gutriechende Stoffe verbrannt, welche im Rauch zu den Gottheiten aufstiegen. Von da an war der Weg um Düfte auch für die eigene Ausstrahlung zu nutzen nicht mehr weit. Doch bisher war die Wirkung der Parfüms eher dem Zufall überlassen, das was gefiel wurde benutzt. Doch Düfte können viel mehr als nur gute Gerüche verbreiten, jeder einzelne Duft hat eine bestimmte Wirkung im Limbischen System von Menschen.

Charisma-Psychoparfüm - verstärkt die persönliche Ausstrahlung

Das vom IWA entwickelte Testverfahren erlaubt uns eine Wirkstoffanalyse, die das „Designen" von Psychoparfüms für alle erdenklichen Anlässe und Bedürfnisse ermöglicht. So entstehen Düfte, die nicht nur das Wohlbefinden des Trägers anheben können, sie erzählen auch eine "Geschichte" für jeden der sie riecht. Diese Psychoduftserie Charisma eröffnet eine neue Dimension der unterschwelligen persönlichen Beeinflussung. Die hochwirksamen Parfüms üben eine tiefgreifende Wirkung auf Körper und Geist aus. Sie können je nach Zusammenstellung antidepressiv, anregend, konzentrationssteigernd, motivierend oder entspannend, ausgleichend und beruhigend wirken. Der Körper-Geist- Zustand kann so je nach Personentyp gezielt angeregt und harmonisiert werden. Die Wirkung aller Psychoparfüms und Aromen wurde meßtechnisch überprüft und die Inhaltsstoffe nach gesundheitsfördernden Aspekten ausgewählt; auf ein harmonisches Zusammenwirken und angenehmen Duft wurde großer Wert gelegt. Diese Wirkstoffkombinationen stimulieren vor allem auch die Trägerperson und steigern allgemein das Wohlbefinden. Alle Psychoparfüms haben auch eine antidepressive Wirkung, denn Charisma kann sich nur dann voll entfalten, wenn man sich wohl fühlt.

Die Wirkung der aktivierenden Wirkstoffe kann so stark sein, daß es zu einer Anregung der Nebennieren kommen kann, sich das EEG beschleunigt und die Gehirnpotentiale erhöht werden (auch Steigerung der sexuellen Ausstrahlung).

Beruhigenden Parfüms enthalten einen ausgleichend wirkenden und „entstressenden" Faktor. Bei Messungen zeigte sich eine leichte Dämpfung der Nebennierenrinde und eine leichte Senkung des Blutdrucks. Gehirnpotentiale und EEG werden geringfügig reduziert, damit die entspannende Wirkung voll zum Tragen kommt, ohne dabei Müdigkeit hervorzurufen.

Testen Sie sich! Welcher Duft passt zu Ihnen LINK

 













Zur Weihnachts-Aktion im Bio-Vit Shop: LINK

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Starten Sie durch mit einer Ausbildung zum Biofeedbacktrainer

Biofeedback ist eine, durch elektronische Geräte kontrollierte und wissenschaftlich begründete Methode des individuellen Verhaltenstrainings. Bisher unbewusste Körperfunktionen werden durch Messinstrumente und unter Zuhilfenahme von Computern sichtbar, hörbar oder auch fühlbar gemacht. Diese Körperfunktionen können durch den Willen bewusst gesteuert werden. Durch das Biofeedbacktraining erlangt man die Fähigkeit der Einflussnahme auf Körper und Geist. Das bedeutet, dass wir, wenn wir unsere ganze Aufmerksamkeit kontrollierend auf einen bestimmten Körperzustand, auf ein bestimmtes Organ oder auf unser Hirnfeld lenken, beeinflussend darauf einwirken können. Aber auch im Leistungssport spielt Biofeedbacktraining eine bedeutende Rolle, da auch hier erkannt wurde, dass mittels richtiger Trainingsmethoden und präziser Geräteauswahl die mentalen Blockaden, welche die Leistung beeinträchtigen, gelöst werden können. Biofeedback ist auch der direkte Weg, das psychogene Feld (Körper- wie Hirnfeld) zu verändern (Psycho-Neuro-Kybernetik), und somit den körperlichen sowie den psychischen Zustand auf Dauer zu verbessern.

Vor Beginn einer Biofeedback-Therapie wird eine Analyse der persönlichen Stressmuster erstellt, in der die individuellen körperlichen Reaktionen gemessen werden. Dieses Reaktionsmuster, zeigt ein festgelegtes Muster und ist bei jedem Menschen einzigartig. Dieses individuelle Stressmuster wird bei der Testung mit den Biofeedbackgeräten erfasst und gibt wertvolle Informationen über das allgemeine Stressverhalten. Aufgrund dieses Stressprofils kann rasch erkannt werden, welche Entspannungsübungen besonders empfehlenswert sind und auf welche Körperfunktionen geachtet werden muss.

In der Intensiv-Ausbildung für Biofeedback & Psychonetik werden die Kenntnisse vermittelt, die Sie benötigen um ein erfolgreiches Biofeedbacktraining durchführen zu können. Das Intensiv-Programm vermittelt nicht nur das klassische Biofeedbacktraining, sondern es zeigt darüber hinaus noch auf, welche Möglichkeiten Sie haben wo das klassische Biofeedbacktraining versagt. Die Kombination aus Theorie und Praxis garantiert eine hohe Effizienz und maximale Flexibilität dieser Ausbildung. Egal ob sie Neuensteiger oder erfahrener Therapeut sind, diese Ausbildung ist wegen der geringen Teilnehmerzahl individuell und effizient.

Der aktuelle Termin unserer 7-tägigen Ausbildung in der Kleingruppe ist von 26.6. - 2.7. 2017

Lesen Sie mehr über die Ausbildung: Link
Melden Sie sich an und starten Sie durch mit der Ausbildung zum Biofeedbacktrainer: Link

Der Theta-X Prozess verändert viel!

Theta-X arbeitet mit Methoden die der modernen Hirnforschung erst seit sehr kurzer Zeit zur Verfügung stehen und die von Eggetsberger.NET und dem IPN-Labor für das Theta-X Programm weiterentwickelt wurden. So kommt es zu messbaren Veränderungen der Gehirnaktivität und dem Abwenden von inneren Ängsten und Stress. Nur so wird positives und glückliches Denken möglich. Unser Ziel ist es, dass die Teilnehmer unseres Theta-X Workshops am Ende wissen, was sie machen müssen, um neu zu Denken, neu zu Fühlen; und diese Fähigkeiten für ein positives Leben zu nutzen.

Aktivieren Sie Ihr Glückspotenzial
Die Suche nach Glück treibt uns Menschen an. Auf unterschiedliche Weise können wir für das Glück (unnötigen) Sorgen machen, keine negative Gedankengänge ablaufen zu lassen, nicht gestresst zu sein, also entspannt sein, weitgehend entspannt zu reagieren, und gut gelaunt zu sein. Aber sicher ist, dauerhaftes Glück können wir nur in uns selbst finden. Zum Glücklichsein gehört auf jeden Fall Zufriedenheit, sich allgemein wohlfühlen.

Alle diese Dinge können durch den Theta-X Prozess erreicht werden.
Dieser Zustand des Glücks, der guten Laune entsteht vor allem im linken frontalen Hirnbereich. Denn ob Menschen glücklich oder unglücklich sind, hängt vor allem von der Aktivität des linken Frontallappens ab. Diesen Bereich des Gehirns neu und stärker zu vernetzen und ihn stärker zu aktivieren, ist eine der Haupttrainingsrichtungen des Basisseminars von Theta-X. Gleichzeitig, während der linke Frontalbereich aktiviert und gestärkt wird, werden die beiden Angstzentren (Amygdalaaktivität) in ihrer Aktivität herabgesetzt und gedämpft. Dadurch entsteht nicht nur ein entspanntes Glücksgefühl, sondern auch ein angenehmes neues Bewusstsein.

Start für den neuen Theta-X Prozess: 21. & 22. Jänner 2017
Lesen Sie mehr zum Theta-X Prozess: LINK
Anmelden zum Seminar: LINK

Biofeedback-Intensivausbildung (09-15 Mail 2016)

Sie möchten das Biofeedbacktraining lernen und sofort anwenden können?
Dann sind Sie bei uns richtig! Nutzen Sie das Biofeedbacktraining als Zusatzqualifikation, zur berufliche Veränderung oder als zusätzliches Standbein.

Biofeedback ist eine, durch elektronische Geräte kontrollierte und wissenschaftlich begründete Methode des individuellen Verhaltenstrainings. Bisher unbewusste Körperfunktionen werden durch Messinstrumente und unter Zuhilfenahme von Computern sichtbar, hörbar oder auch fühlbar gemacht. Diese Körperfunktionen können durch den Willen bewusst gesteuert werden. Durch das Biofeedbacktraining erlangt man die Fähigkeit der Einflussnahme auf Körper und Geist. Biofeedbacktraining ist die Basis, aber der nächste Entwicklungsschritt im Mentaltraining ist die Psychonetik. Unsere Methoden beziehen sich aus unserer Sichtweise auf mentale Vorgänge, die jeder selbst beeinflussen und steuern kann. Mit unserem Trainingsverfahren werden Sie ein gut ausgebildeter Mentaltrainer, der ein engagiertes und und erfolgreiches Mentaltraining anbieten kann.

Die Intensiv- Ausbildung „Psychonetik & Biofeedback“ ermöglicht Ihnen in nur sieben Tagen die Grundlagen des messtechnisch gestützten Mentaltrainings näher zu bringen. Im Rahmen der Ausbildung erlernen Sie all das notwendige Wissen und Know- how um selbst Messungen, Analysen und Trainings durchführen zu können.

Einige Themen der theoretischen Ausbildung:
• Wichtige wissenschaftliche Hintergründe und Erklärungen zu den Methoden
• Einführung in den richtigen Umgang und die Arbeit mit Biofeedback Geräten
• Gehirnmessungen
• Nervensystem Messungen
• Vitalwert Messungen
• Klassisches Biofeedback: die Vorteile und Grenzen der Methode
• Psychonetik: ein modernes, leicht zu meisterndes Mentaltraining auf Basis von Biofeedback
• Mentale Programme, Blockaden, Ängste – und die Lösungen!
• Stress, Burnout – Möglichkeiten der Prophylaxe und Methoden zur Bewältigung
• Potenzialentwicklung von Gehirn und Nervensystem
• Schnellere Erfolge mit Neurostimulation: wann und wie sollte sie eingesetzt werden

Einige Themen der praktischen Ausbildung:
• Anschließen der Messgeräte und Umgang mit dem Zubehör
• Durchführen von Messungen und Interpretieren der Messwerte
• Einschulung in die Mess- und Trainingssoftware | richtiges Nutzen des Psychonetik Helpfiles
• Einführung in die praktischen Übungen der Psychonetik
• Vermitteln von Übungen und sofortige Überprüfung des Trainingserfolgs mit den Messgeräten
• Erstellen von Trainingsplänen ... 

Der Theta-X Prozess programmiert unser Gehirn auf innere Stille und Wachheit

Während der Stress-Pegel in Österreich, Deutschland und anderen EU-Ländern ständig weiter steigt und die Überlastungsphänomene dramatisch zunehmen, hilft eine neue Technik das Leben besser zu managen und gesund zu bleiben. Der Theta-X Prozess mit der darin enthaltenen Techno-Meditation!

Der nächste Einstieg in den Theta-X Prozess (mit Whisper-Unterstützung) ist am Samstag & Sonntag: 23. & 24.01.2016 jeweils von 11:00 bis 17:00 Uhr in Wien PEP-Center möglich.  SEMINAR-DIREKTLINK

Nicht ständig denken!
Unser Gehirn denkt die ganze Zeit ohne Pause. Aber Momente der Stille tragen dazu bei, mehr Lebensqualität zu erlangen. Der zwingende Strom der ständigen Gedanken  blockiert kreatives Denken und persönliches Glück. Die Kunst des Theta-X Prozesses besteht zunächst darin, diese Gedanken einfach ziehen zu lassen ohne ihnen zu viel Bedeutung beizumessen.

Die heutigen wissenschaftlichen Erkenntnisse können auch dazu beitragen die persönliche Entwicklung zu erleichtern, das Bewusstsein zu schulen und die Persönlichkeitsentwicklung voran zu bringen. Die meisten Menschen verknüpfen das Erleben von Glück bzw. Glücksgefühlen immer mit dem Erreichen eines bestimmten Ziels. Dadurch verschieben sie es aber immer weiter in die Zukunft. Da aber unser Leben immer in der Gegenwart - im Jetzt - stattfindet, erleben wir mit einer solchen Einstellung  nur selten Glück und wenn doch, dann eher kurz und zu schwach. ... 

Stressbewältigung mit Techno-Autogenem Training (erlernen in nur 2½ Tagen)

Ich habe verschiedene Meditationsarten und Entspannungstechniken ausprobiert, aber ich konnte es einfach nicht. Daraus zog ich den Schluss, dass ich unfähig sei zu meditieren. Als ich dann das neue Techno-Autogene Training mit Hilfe der Neurostimulation erlernte, merkte ich gleich: Es war genau das, was ich immer gesucht habe! Nach nur 2½ Tagen beherrsche ich nun diese Technik. Seitdem hat sich mein Leben positiv erändert.

Autogenes Training ist ein sehr einfaches Verfahren um die Selbstentspannung zu erlernen. Sie erlernen die direkte nervliche Entspannung und die psychische Entspannung und innere Ruhe.  Prof. Dr. J. H. Schultz hat dieses Training schon um 1920 entwickelt und seither wird es weltweit gelehrt und erfolgreich angewandt. Viele haben es vielleicht schon probiert und sind aber wieder davon abgekommen, weil sie die notwendige innere Ruhe nicht finden konnten.

Aus diesem Grund haben wir ein neues Seminarkonzept entwickelt, in dem das geniale Konzept der Autogenen Tiefenentspannung für jeden leicht und schnell erlernbar ist. Das neue zeitgemäße Techno-AT führt zu einer ausgleichenden Regulierung des vegetativen Nervensystems, also zu einem merkbaren Entspannungszustand und Wohlbefinden das sich sowohl im körperlichen wie auch geistig-seelischen Bereich zeigt. Es basiert auf der Erkenntnis des Zusammenhangs zwischen Körper, Geist, Bewusstsein und Seele und ihrer gegenseitigen Wechselwirkung. Das Techno-Autogene Training ist eine Form der systematischen Selbstprogrammierung und Autosuggestion und geht davon aus, dass Entspannung Stress abbauend wie auch angstlösend wirkt, innere Blockaden, negative Programmierungen und Störungen löst, Ausgeglichenheit und Selbstbewusstsein fördert und sogar neue Fähigkeiten entdecken lässt.

Gerade in der heutigen Zeit der vermehrten Krisen und Belastungen gibt es viele Menschen, denen es nicht mehr gelingt, abzuschalten oder den Alltag ohne Stress, Angst und /oder depressiven Verstimmungen zu erleben. Mit dem Techno-Autogenen Training ist es möglich, innerhalb von sehr kurzer Zeit eine Umstimmung und Neueinstellung des vegetativen Nervensystems zu erreichen.

Das Autogene Training dient der Entspannung und hat das Ziel, eine bessere innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen. Damit wird die Leistungsfähigkeit optimiert und die Kreativität gesteigert. Die innere Entspannung bleibt auch im Wachzustand erhalten.

Wann findet das nächste Techno-Autogene Training Seminar statt?
Freitag: 04. Dezember 13:00 bis 17:00 Uhr
Samstag: 05. Dezember 11:00 bis 17:00 Uhr
Sonntag: 06. Dezember 11:00 bis 17:00 Uhr

Wo: PEP Center Wien
Schottenfeldgasse 60/3/35
1070 Wien
Österreich

Bei Fragen: EMail oder Telefon: ++43 (01) 4025719 oder ++43 (0) 699 10317333
Lesen Sie mehr zum Techno Autogenen Training: LINK
Seminar buchen: LINK

Europaweites Problem: Österreicher werden immer aggressiver, und das lässt die Betroffenen schneller altern.

Kurzeinleitung:
Der nachfolgende Bereicht beschäftigt sich mit der immer mehr eskalierenden Wut und Aggression, in allen Lebensbereichen (inkl.dem Straßenverkehr), er zeigt die heutige Situation, dazu auch die gesundheitlichen Aspekte von zu viel Stress, Wut, Aggression, Angst und nicht zuletzt depressiven Verhaltens. Ein weiterer Themenbereich ist, wie Stress und Wut den Körper schaden und uns schneller altern lassen. Und -nicht zuletzt- wie kann der Ausweg aus der Stress-Wutspirale aussehen.

Die heutige Situation: 
Immer mehr Menschen lassen ihrer Aggression und ihrem Zorn freien Lauf – nicht nur anonym im Web (Facebook, Twitter, Google+ etc.), sondern sogar in Gegenwart von Polizei, vor Gericht in den Ämtern, bei Ärzten in Geschäften. Die Behörden ziehen schon heute die Rollbalken herunter. 

Wer den ständig steigenden Aggressionsspiegel sehen will, der muss nur auf Europas Straßen die Augen öffnen. Radfahrer, Autofahrer, Fußgänger - so aggressiv war der Verkehr noch nie. Alle glauben, dass nur sie im Recht sind und im automatischen Vorrang sind. In den U-Bahnen, Straßenbahnen und Bussen sieht es nicht besser aus, die Leute sind extrem aggressiv mit Hang zur Gewalttätigkeit! Und Österreich gehört zu den friedfertigsten Ländern der Welt, Platz 3, Schweiz Platz 5, Deutschland nur Platz 17.

90 Richter und Staatsanwälte werden pro Jahr(!) bedroht, 5 davon werden sogar tätlich angegriffen. Gerichtsbesucher schleudern Akten auf den Boden, schlagen mit Krücken um sich, schreien, spucken, toben. 1137-mal im Jahr zuckt jemand in einem Arbeitsamt aus und attackiert die Beamten, 706 Ordner oder Securitys wurden (abgesehen von Wien, wo das lieber gleich nicht erfasst wird) 2013 attackiert. Die Zahlen 2014/2015 übertreffen wie erwartet die Zahlen von 2013 weiter. ...

Techno-Meditation, PcE-Training und Neurostimulation helfen bei Burnout

Techno-Meditation, PcE-Training und entsprechende Entspannungstechniken können ein Burnout verhindern. Wenn der Burnout-Zustand schon eingetreten ist, hilft am schnellsten und besten ein Training mit dem Whisper, einem Neurostimulator. 10-15 Trainingseinheiten -je nach Stärke der Symptome- reichen zumeist aus um die neuronale-Batterie wieder aufzuladen und den früheren guten Zustand wiederherzustellen. Heute können wir wählen, weiter den alten Weg zu gehen, oder einen neuen gesünderen und erfolgreicheren auszuwählen.

Die Warnungen unbedingt ernst nehmen und sofort handeln!

Was versteht man unter Burnout? 
Bereits im Jahre 1974 bezeichnet der amerikanische Psychoanalytiker Dr. Herbert Freudenberger "Burnout" als Energieverschleiß aufgrund von innerer oder äußerer Überforderung. Freudenberger beschreibt das Phänomen so, dass Betroffene mit der Zeit nicht mehr über ihre Mechanismen verfügen, ihre Probleme zu bewältigen, und sich ihrer inneren Kraft beraubt fühlen. Meistens wird Burn-out von Stress begleitet und wirkt sich negativ auf Konzentration, Motivation, Einstellung und Verhalten aus.

Unsere Labormessungen 

Sie haben die Wahl, Theta-X Seminare im PEP-Center können
Ihnen dauerhaft helfen. Das Eggetsberger-Team steht ihnen zur Seite!

Unsere eigenen Labormessungen bestätigten zweifelsfrei die richtige Annahme von Dr. Freudenberger: Der Burnout-Zustand ist mit einer messbaren Reduktion der Hirnaufladung vor allem im Frontallappenbereich des Gehirns verbunden (das könnte man zweifelsfrei als ausgebrannt bezeichnen) bei gleichzeitiger Überaktivierung der Amygdalae. Es ist es so, als würde eine Batterie fast leer sein. Diese Energieleere bedeutet aber, dass alle Denkprozesse, logischer Verstand, Kreativität und das Reaktionsvermögen extrem nachlassen. Gleichzeitig steigen auch die inneren körperlichen Spannungen an, dies wird in der Messung des Hautleitwerts, Herzschlags, Atmung, Muskelspannung, Durchblutung etc. sichtbar. Es entsteht somit ein dauergestresster Zustand gepaart mit starken Konzentrationsproblemen und Existenzängsten. ... 

Walnüsse senken stressabhängigen Blutdruck, Nüsse helfen gegen Stress

Forschung: Schon neun Walnüsse täglich und ein Teelöffel Walnussöl können den Körper vor zu hohem Blutdruck in Stresssituationen schützen. Zu diesem Ergebnis kommen US-amerikanische Wissenschaftler, die untersucht haben, wie sich eine walnussreiche Ernährung auf Blutdruck und Blutgefäße auswirkt. Sie konnten auch zeigen, dass Walnüsse in Kombination mit Leinöl den Zustand der Blutgefäße verbessern können. Die Forscher um Sheila West von der Pennsylvania State University in University Park sehen in ihren Ergebnissen einen weiteren Beleg für die wichtige Rolle von Walnüssen im Rahmen einer gesunden Ernährung.

Für ihre Studie entwarfen die Wissenschaftler für 22 Probanden jeweils drei unterschiedliche Speisepläne: einen ohne Walnüsse, einen mit neun Walnüssen und einem Teelöffel Walnussöl täglich und eine Variante mit eineinhalb Teelöffeln Leinöl zusätzlich zu Walnüssen und Walnuss-Öl. Jeder Versuchsteilnehmer folgte jeweils sechs Wochen lang dem ersten Plan, ernährte sich eine Woche lang normal, begann dann mit der zweiten Diätphase und vervollständigte die Studie nach einer weiteren Woche Pause mit dem dritten Plan. ...

Geld sparen mit den Aktionen im Bio-Vit Shop

Greifen Sie zu und sparen Sie Geld mit den aktuellen Angeboten im Bio-Vit Shop

Pce L-Clean ist Ihr einfacher Weg zur elektrischen Lymphdrainage. Es reinigt die Lymphen in nur 30 Minuten - VOLLAUTOMATISCH! Mit wenigen Handgriffen legen Sie die im Lieferumfang enthaltenen Elektroden an den Endpunkten des Lymphatischen Systems an (wie in der beiliegenden Anleitung beschrieben). Lehnen Sie sich zurück und lassen Sie den Pce L-Clean Ihre Lymphen reinigen. Sie können dabei weiterhin einer anderen Tätigkeit nachgehen. Durch die Anwendung des Pce L-Clean wird die Durchflussrate im Lymphatischen System unterstützt und die Lymphen werden entlastet. Aktion Pce L-Clean bestellen: LINK

Pce Trainer und Pce Trainer Go

Wir entwickeln unsere Geräte aus der Praxis für die Praxis! Der PcE- Trainer ist ein leicht zu bedienendes, 2-Kanal Potential- Biofeedbackgerät mit digitalen Anzeigen. Er kann problemlos im Freien benützt werden, da er batteriebetrieben und tragbar ist. Die Bedienung des PcE- Trainers ist denkbar einfach. Das Gerät wurde vor allem für den Heimbetrieb entwickelt. Als transportable, computerunabhängige, batteriebetriebene Mess- und Feedbackstation bietet der PcE- Trainer also eine große Anwendungsvielfalt. 

Durch die Anwendung von Biofeedbackgeräten, wie dem PcE- Trainer, können sie unbewusst ablaufende Prozesse genau beobachten. Das sind im wesentlichen solche Abläufe, die Ihr Leben und Ihr Verhalten auf unbewusster Ebene bestimmen. Mit Hilfe der erhaltenen Informationen ist es Ihnen dann ein Leichtes Ihre mentale und körperliche Situation positiv zu beeinflussen. Aktion Pce Trainer bestellen: LINK

PcE-Scanner iQ Ext 1

Die Erweiterung des PcE-Scanners ist perfekt geeignet für Anti Stress und Migräne Training.

Die neue Scanner iQ Erweiterung, Extension 1 (EXT 1) ist ein reines Entspannungsfeedbacksystem, das ein qualitativ hochwertiges Temperatur - Durchblutungstraining und Hautleitwerttraining ermöglicht.  Der PcE-Scanner iQ Ext 1 kann sowohl als professionelle Erweiterung für den PcE-Scanner iQ benützt werden, als auch als Einzelgerät (stand alone Gerät). Als Einzelgerät ist es eine wirkungsvolle Hilfe für ein effektives Tiefenentspannungstraining und gezieltes Stressmanagement. Als Zusatz zum PcE-Scanner iQ erleichtert es die professionelle Anwendung wie z.B. wichtige Messungen, schnelles Check up, Zellaktivierungstraining – Basismessungen und andere. 

Aktion Pce-Scanner Extension  bestellen: LINK

Meditation

Es gibt viele Wege, in einen Zustand der Entspannung und Ruhe zu kommen.  

Aber leider können gerade die Menschen, die das gezielte Abschalten und zur Ruhe kommen am Dringendsten brauchen, es nicht erreichen. 
Wir haben den Theta-X Prozess geschaffen, um allen Menschen die wohltuende Kraft und Ruhe der Entspannung und tiefen Meditation zu ermöglichen.


Deshalb, versäumen sie nicht die letzte Möglichkeit für dieses Jahr, die tiefe Entspannung und Meditation zu erreichen. 

 

Seminar: Theta-X1 am 13. und 14. Juni 2016
Anmeldung unter: LINK

Entspannter leben

Wir hetzen durch unser Leben, egal, ob Schwarzseher, Perfektionist oder Arbeitstier. Sorgen und Überbelastungen bringen uns oftmals an die Grenzen unseres Körpers und unseres Geistes.

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Sicher ist, wenn wir nicht bewusste Stopps setzen und uns Ruhepole schaffen, werden wir krank und unglücklich. Zu viel Druck kann uns krank machen. Im beruflichen Bereich, wo wir alle immer mehr leisten sollen, aber Stress und Druck haben auch im Privatleben Einzug gehalten, wo wir uns immer mehr selbst gewählte Verpflichtungen und Aktivitäten aufladen. Ein großer Teil der Menschen hat schon  einmal probiert, sich bewusst zu entspannen und ist daran aber gescheitert, weil einfach keine richtigen und spürbaren Besserungen eingetreten sind. Wen wundert da, dass es bis zu 80 Prozent Meditations-Abbrecher gibt.

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Das Fingerpulsfühlen,eine einfache und schnelle Entpannungsübung

Dabei nehmen Sie mit ihren inneren Körpervorgängen Kontakt auf!
Wenden Sie die Technik des Fingerpulsfühlens an, um sich zu entspannen.

Diese sehr einfache, aber durchaus hilfreiche Übung zeigt ihnen, wie gut Sie derzeit zu ihren inneren Körpervorgängen Kontakt aufnehmen können. Durch das Erlernen dieser Technik können Sie Ihr Körperbewusstsein verbessern, und/oder sich auf ein weiterführendes Biofeedbacktraining vorbereiten.  Mit der Technik des Fingerpulsfühlens können Sie jederzeit Kontakt mit körperinneren Vorgängen finden.

Die richtige Handhaltung und der richtige Druck sind entscheidend!

Man legt dazu die Finger beider Hände aneinander, schließt vielleicht am Anfang kurz die Augen und versucht den dabei auftretenden Druck auf den Fingerkuppen so lange zu variieren, bis man an den Kontaktpunkten den Puls fühlt. Verharren Sie nun kurz in dieser Stellung und beginnen Sie ganz ruhig und gleichmäßig zu atmen. Ganz langsam werden Sie bemerken, dass Sie den Pulsschlag immer deutlicher und stärker fühlen. Beginnen Sie nun den Puls zu zählen, immer von 1-10. Bei der Zahl 10 angelangt, beginnen Sie wieder mit1, ebenso wenn ihre Gedanken abgleiten. Die Anzahl der Schläge ist dabei nicht wichtig, sondern nur die Konzentration auf den Puls.

Ö3-Video / Fingerpulsfühlen nach G.H.Eggetsberger

Video-Link: https://www.youtube.com/watch?v=1xh6Gs80Qsc

Während Sie somit Ihre Konzentration in Ihren Körper lenken, entstehen die gewünschten Begleiterscheinungen:

• Spannungen lösen sich auf
• die Blutgefäße erweitern sich
• die Hände werden wärmer
• der Puls verlangsamt sich
• eventuelle Spannungskopfschmerzen oder leichte Migräne können sich auflösen
• Unruhe reduziert sich
• Körperbewusstsein wächst

Diese Übung wurden von Gerhard H. Eggetsberger entwickelt und vom seinem Instituts-Labor mittels biomedizinischen Messungen und Biofeedbackmessungen auf ihre Wirksamkeit überprüft. Sie wurde über Jahre im Spitzensport-Mentaltraining erfolgreich eingesetzt.
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Quelle: G.H.Eggetsberger/IPN
IPN-Forschung: http://www.1ipn.com/www.ipn.at/ipn30b3.html?BEH
Bildquelle: YouTube/Ö3

Stress: Wie Sie Belastungen minimieren können

Die täglich wiederkehrenden psychischen Belastungen zählen in unterschiedlichsten Erscheinungsformen zu den stärksten Belastungen im betrieblichen Alltag.

Stress macht krank!

Unternehmen und Arbeitnehmer sind einem zunehmenden Anpassungs- und Leistungsdruck ausgesetzt, wodurch gesundheitliche Schädigungen, die sich psychisch und körperlich auswirken, entstehen können. Stress ist die bekannteste Folge erhöhter psychischer Belastungen am Arbeitsplatz. Gesteigert wird das Stressaufkommen noch in Zeiten der wirtschaftlichen Unsicherheit. Dazu kommt, dass im Herbst und Winter viele noch mehr unter Stress leiden, unter anderem durch die sog. Winterdepression.

Stress macht krank!
Stress ist heute zu einem geflügelten Wort geworden, um unterschiedliche Belastungen und Beeinträchtigungen des körperlichen und seelischen Wohlbefindens zu umschreiben. Fast alle Menschen kennen Situationen, in denen sie sich überfordert, nervös oder gereizt fühlen. Arbeitsbedingter Stress entsteht durch psychische Überbelastungen der Beschäftigten. Dies bedeutet, dass die Anforderungen an die durch Stress belasteten Personen höher sind als deren Bewältigungsmöglichkeiten. Stress an sich ist aber keine Krankheit.

Stress durch ständige Konflikte oder Mobbing

Dauert die Arbeitsüberlastung oder Überforderung jedoch über längere Zeit an, kann Stress zu körperlichen und seelischen Erkrankungen führen. Unser aktueller Stresszustand ist leicht messbar. Im Speziellen durch eine Hirnpotenzialmessung, vor allem der Amygdalae (zwei Hirnareale die für Angst- und Stressreaktionen zuständig sind) und durch die parallele Messung von verschiedenen Körperparameter wie Muskelspanung (EMG), Hautleitwert (HLW), Durchblutung und periphere Temperatur etc., so kann man nicht nur die aktuelle Stressbelastung, sondern auch das aktuellen Burnout Risiko beurteilen.

Doch  was verursacht Stress am Arbeitsplatz? 
Nachfolgend sind einige der häufigen Ursachen aufgezählt:

• schlechtes Betriebsklima
• schlechtes Führungsverhalten (Führungsqualität) des Vorgesetzten,
• unklare Arbeitsaufgaben und –abläufe, daraus resultierende Unsicherheit
• schlechte wirtschaftliche Situation der Firma, Angst um den Arbeitsplatz
• ständige Konflikte oder Mobbing gegenüber Einzelnen
• Veränderungen im Betrieb (z.B. Umstrukturierungen, Neuübernahmen usw.), besonders wenn diese mit den Beschäftigten nicht offen besprochen werden und diese nicht in die Neuorganisation des Betriebs eingebunden werden
• hohe Fremdbestimmung (die Beschäftigten haben wenig oder gar keinen Einfluss auf ihre Arbeitsinhalte, Arbeitsabläufe und die Zeiteinteilung)
• fehlende oder schlechte Qualifikation bei erhöhten Anforderungen (falsches Einsatzgebiet)
• Belastungen durch Chemikalien, gefährliche Stoffe, gefährliche Maschinen, Lärm oder anderen physischen Gefahren

Wie können Sie Belastungen minimieren
Arbeitsbedingter Stress ist eine Belastung, die von der Firmenleitung so niedrig wie irgend möglich gehalten werden muss.

Wenn Sie selbst von arbeitsbedingtem Stress betroffen sind:

Die Verantwortung für die Verhütung von arbeitsbedingtem Stress liegt, wie ganz generell die Verhütung von Gefährdungen und Belastungen der Beschäftigten, beim Arbeitgeber. Um die bestmögliche Wirkung zu erzielen, sollten natürlich auch in Fragen der Stressreduktion Beschäftigte, Vorgesetzte, Arbeitsmediziner und Sicherheitsvertrauensperson eng zusammenarbeiten.

Erste Maßnahmen: Wenn Sie selbst betroffen sind ...
sprechen Sie mit dem/der Arbeitgeber, der eventuell vorhandenen Sicherheitsvertrauensperson und anderen Kollegen über die Probleme. Helfen Sie mit, Ursachen aufzudecken, mögliche Lösungen zu ermitteln und herauszufinden, teilen Sie Ihren Vorgesetzten mit, ob die vom Betrieb gesetzten Maßnahmen zur Stressbewältigung tatsächlich hilfreich sind, besprechen Sie Ihre Lage mit dem Arbeitsmediziner (oder einem Arzt).
Hinweis: ArbeitsmedizinerInnen und ArbeitspsychologInnen sind zur Verschwiegenheit verpflichtet!

Die wichtigste Investition in IHRE Gesundheit
Bedenken Sie: Sie haben nur eine Gesundheit!
Beginnen Sie so schnell wie möglich ein effizientes Entspannungstraining, wie z.B. Die Techno-Meditation, Selbsthypnose oder Autogenes Training. Achten Sie darauf, dass Ihre innere Energie auf einen guten Pegel bleibt (machen sie dazu regelmäßig das Pce-Training). Wenn Sie können, lassen sie sich ihre aktuelle, körperliche und mentale Stressbelastungdurch eine Messung austesten..
Bei Fragen zu diesem Thema: EMailanfrage
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Link: Techno-Meditation/Theta-X Prozess
Link: Selbsthypnose
Link: Stresswertmessung 
Link: Einzeltraining
Link: Burnout Prophylaxe

SEI POSITIV IN DEINER GRUNDSTIMMUNG! LimbiClean

Wie geht das? Unser TIPP -  mit dem LIMBICLEAN Seminar 
---> http://eggetsberger.net/limbiclean.html

Durch das 2-tägige Seminar "LimbiClean" ändern sie nachhaltig Ihre Grundstimmung und somit auch Ihre Erfolgsaussichten. Das spiegelt sich auch in Ihrer Gesundheit wider.

Wie ist das in nur 2 Tagen möglich?

1. Durch das Neurostimulationsverfahren (Whisper) wird das Trainingsergebnis enorm beschleunigt.
2. Durch die LimbiClean Sprachformen wird das Unbewusste entsprechend, positiv beeinflusst.
3. Und nicht zuletzt, durch die LimbiClean Übungen. Durch diese wird die Grundstimmung schon am Morgen sofort nach dem Erwachen positiv beeinflusst.

Diese 3 Teile des LimbiClean-Verfahrens garantieren eine Verbesserung ihrer mentalen wie auch körperlichen Situation in NUR 2 Tagen!

Bei Fragen: EMail oder Telefon: 0043 699 1031 7333
Zum LimbiClean-Seminar anmelden

Nächster LimbiClean 
Seminartermin: 19. und 20. Juli 2014 in Wien
Wo: PEP-Center
1070 Wien, Schottenfeldgasse 60/3/35

Testen Sie Ihre Fähigkeit, Entspannung und Konzentration abzuwechseln.

Optische Illusion: Wenn man sich beim Betrachten richtig - abwechselnd konzentriert und entspannt, ändert sich die Fahrtrichtung des Zuges!

Meditation am Puls der Zeit

Es gibt Erfindungen die machen auch die Meditation leichter und effektiver. Der Whisper (Gerät zur Neurostimulation) verbessert Meditation und Entspannungstechniken. So kann man auch hier mit der Zeit gehen - http://eggetsberger.net/whisper.html 

PcE Trainer - Krisen-Fit Paket

AKTION VORBEI!

Bis 31. Mai 2013 um nur Euro 899,- statt Euro 1.350,-
Sie sparen 451,- Euro!

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Häufig werden wir per Mail oder in Trainings gefragt, wie man in schwierigen Zeiten trotzdem erfolgreich und glücklich sein kann. Viele Menschen - wie auch wir - glauben daran, dass Krisenzeiten auch das Potenzial haben, große persönliche Veränderung in die positive Richtung zu bewirken.

Inspiriert von dieser Idee haben wir das PcE Trainer - Krisen-Fit Paket zusammengestellt!

Mit diesem Paket haben Sie die Möglichkeit Ihre persönliche Potenzialentwicklung selbst in die Hand zu nehmen. Es stellt dabei die günstigste Variante mit der größtmöglichen Erfolgsgarantie dar.

Das PcE Trainer - Krisen-Fit Paket enthält:

1) PcE Trainer



Dieses kompakte und hochwertige Biofeedback Messgerät ist ein langjähriger Bestseller. Es bietet präzise Messungen von
Gehirnpotenzialen, Ängsten, Vitalwerten, Stresswerten und spirituellen Veränderungen.
Mit diesem Mess- und Trainingsgerät können Sie jeden Schritt Ihres persönlichen Erfolgstrainings überprüfen und so das perfekte
Training zusammenstellen.

Sie können das Trainingstempo selbst bestimmen!
Egal ob Sie jeden Tag nur einige Minuten investieren möchten oder jede Woche eine Stunde üben wollen, mit dem PcE Trainer erkennen
Sie schnell, wie sich Ihre Fähigkeiten laufen verbessern. Entdecken Sie was in Ihnen steckt!

Der PcE Trainer ist mit einer Vielzahl an Zubehör kompatibel.

2) Neurostick



Der Neurostick ist eine Sammlung von psychoaktiven Audio- Frequenzen. Diese mp3 Dateien können einfach mit Hilfe eines Computers,
iPods, mp3- Players, Smartphones, usw. abgespielt werden. Das auf dem Neurostick gesammelte Neuraltraining ist ein
Trainingsprogramm zur Gehirnentwicklung. Schritt für Schritt aktivieren die Frequenzen neue Fähigkeiten und verbessern
Konzentration, Lernfähigkeit, logische Fähigkeiten, kreative Möglichkeiten und mentale Belastbarkeit.

Der Neurostick enthält ein Trainingsprogramm das Sie bis zu 6 Monate durchführen können!

Ihren Erfolg können Sie in vielen Fällen sehr deutlich mit dem PcE Trainer messen (z.B.: deutlicher Anstieg der Konzentration)!

3) ULP 3er Kabel
Das ULP 3er Kabel für den PcE Trainer ist eine wertvolle Trainingserweiterung. Mit diesem Kabel können Sie in nur wenigen Minuten
eine Vielzahl interessanter Messungen durchführen. Ein bekanntes Beispiel ist die Messung der Schilddrüse. Wenn Sie abnehmen wollen
oder mehr Power für den ganzen Tag erlangen wollen, ist ein Schilddrüsen Training ideal!

4) Hautleitwert Paket



Das Hautleitwert Paket für den PcE Trainer ist ein komplettes Trainingspaket, das sich zum Erlernen von Entspannungstrainings
eignet. Gerade in schwierigen Zeiten mit großen Stressbelastungen und potenziellen Ängsten empfehlen wir unsere Schnellentspannungs
Techniken! Die enthaltene Audio- CD enthält geführte Trainingsanweisungen.

Wichtiger Hinweis:
Die Anzahl dieser Aktion ist auf Grund des Aktionspreises stark limitiert! Die Aktion gilt solange der Vorrat reicht!