Wie erlernt man eine tiefe Meditation ohne langes Üben, ohne Probleme und ohne innere Widerstände?

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Wozu dient Meditation?
In der heutigen Zeit liegt der Nutzen der Meditation darin, richtig abschalten zu können, inneren Fokus, Gedankenstille und körperliche Entspannung zu erreichen.

Die Meditation hat nicht nur einen subjektiv erholsamen Nutzen, sondern sie hilft auch dabei neue Erkenntnisse über das persönliche Dasein zu erhalten.

Um diese wertvolle Fähigkeit allen Menschen nahezubringen haben wir den Theta-X Prozess mit der Techno-Meditation entwickelt.

... Mit welchen Hemmnissen kämpft der Meditierende normalerweise?

Meditation ist mehr, als nur gemütliches, entspanntes Sitzen und die Augen schließen. Meditationsanfänger spüren dies oft schneller als ihnen lieb ist das und mehr beantwortet das gratis PDF-heft zur Techno-Meditation von Gerhard H. Eggetsberger.

Hier finden Sie das PDF-Heft zur Meditation und Techno-Meditation gratis Download 

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 TIPP: 

Die Weihnachts-Aktion zum Thema, Link: Die Weihnachtsaktionen

(am 1. Dezember ist Theta-X 1-7 zum Aktionspreis erhältlich)

Was macht man mit Schülern, die sich daneben benehmen? Eine Lösung!

US-Amerikanische-Schule lässt Schüler meditieren statt nachsitzen – mit erstaunlichem Ergebnis.

Meditation für Schüler

Es gibt viele Gründe, warum Lehrer ihre Schüler maßregeln müssen: Zum Beispiel - Unterricht stören, andere Schüler stören, Sachen kaputt machen ...

Bislang sehen die Konsequenzen meistens so aus: Gespräch mit den Eltern, Extra-Hausaufgaben oder auch Nachsitzen. Wissenschaftler fragen: Sind Strafen wie nachsitzen wirklich sinnvoll? Helfen sie dem betroffenen Kind, sein Verhalten langfristig zu ändern?

Diese Frage stellten sich Lehrer der amerikanischen Robert W. Coleman Elementary School in Baltimore. Die Lehrer kamen zu dem Schluss, dass sie etwas Neues ausprobieren wollen: Meditation. ...

WARUM LACHEN WIR UND WAS VERSTEHT MAN UNTER "NO-MIND"?

Im Theta-X Prozess lernen wir u.a. auch, dass lachen unser Limbisches System im Gehirn, positiv einstimmt.

Lächeln hilft!

Vor allem dann, wenn wir bewusst das Lachen aus der linken Gesichtsseite heraus aktivieren (dieses Lächeln wird dann von der rechten- der unbewussten Hirnhälfte ausgelöst und hat größere Wirkung auf unser Gehirn und unsere Emotionen).

Lachen ist ein natürliches Entspannungsmittel, das besonders nach Phasen der Anspannung dabei hilft, unseren Hormonhaushalt zu normalisieren. Schweizer Forscher fanden kürzlich heraus, dass durch diesen erfreulichen evolutionären Kniff unser Stresshormonpegel (in Form von Adrenalin und Cortisol) sinkt und unser Schmerzempfinden deutlich reduziert wird. Im Zuge einer Meditation (als Vorbereitung) hilft das Lächeln auch uns mental auf den angenehmen Prozess der Tiefenmeditation und dem damit verbundenen Zustand des "No-Mind" einzustimmen.
Osho wurde einmal zum Thema Meditation gefragt, warum verstehen viele im Westen die Meditation nicht richtig, warum verwechselt man oft Meditation mit Konzentration und Kontemplation?
Osho: Im Westen ist Meditation seit Marc Aurel ein Durcheinander. Marc Aurels Buch war das erste, das im Westen über Meditation geschrieben Wurde. Da er aber nicht wusste, was Meditation wirklich sein kann, definierte er sie als etwas was er kannte, als tiefere Konzentration und tiefere Kontemplation.

Neurostimulation beim Theta-X Prozess

Beide Definitionen sind aber unrichtig.
Im Osten haben wir ein anderes Wort, dhyan. Es bedeutet nicht Konzentration, es bedeutet nicht Kontemplation, es bedeutet selbst nicht Meditation, es bedeutet einen Zustand von No-Mind.

Tiefenmeditation (wie die Theta-X Techno-Meditation) bringt uns aus dem logischen Verstand (dem EGO-Bewusstsein) heraus in die Entspannung und Freiheit des Nicht-Verstandes, in einen Zustand von “No-Mind”. Im Zustand der Techno-Meditation sinken wir in eine stille Tiefen-Meditation und werden zum Beobachter, zum stillen Zeugen. Wir "verschmelzen" regelrecht mit der Stille und Leere, mit allem was ist. Tiefen-Meditation bedeutet also, den Verstand beiseite zu legen, sodass er sich nicht mehr in die Wirklichkeit einmischt, und man Dinge so sehen kann, wie sie wirklich sind.

Durch den Theta-X Prozess und der Neurostimulation kann der "No-Mind" Zustand schnell und präzise erlernt werden. So erlangt man Zugang zu unglaublichen Bewusstseinszuständen.

Bildquellen ©: PEP-Center, Pixabay

Wir alle sind aktive Teilnehmer eines „universalen Dialogs“

Quanten Physiker stellen das bisherige Weltbild immer mehr auf den Kopf. So gilt es als wahrscheinlich, dass seit Entstehung des Universums vor etwa 14 Milliarden Jahren große Teile des Kosmos miteinander verschränkt (also in einem höheren Bereich verbunden) sind. Die so auf nicht lokaler Weise verbundene Materie kommuniziert dabei auf subtile Weise miteinander. Das trifft auch auf die organische Materie zu. Wir alle sind aktive Teilnehmer dieses im sprichwörtlichen Sinne "universalen Dialogs". (Je nach Bewusstseinsgrad und / oder Meditationsart nimmt man diesen "Verschränkungs- und Kommunikationstprozess" mehr oder weniger gut wahr.)

© Primärer Kristall Harmonizer im PEP-Center

Werden Teilchen z.B. im Labor miteinander verschränkt wird diese schon vorhandene Verbundenheit noch mehr zwischen zwei oder mehr Teilchen (je nachdem wie viele miteinander intensiv verschränkt werden) intensiviert. Sie kommunizieren dann nicht nur mit dem Ganzen sondern primär auch auf direktem, nicht lokalen Weg, untereinander.

Unsichtbare Verbindungen gibt es offenbar auch zwischen nahen Verwandten. Insbesondere eine Mutter-Kind-Beziehung scheint hier eine herausragende Rolle zu spielen. Immer wieder hört man von Fällen, in denen eine Mutter instinktiv spürte, dass mit ihrem Kind etwas nicht in Ordnung war.

Auch bei Menschen die zusammen meditieren (z.B. Welt-Meditation) findet ebenso - mindestens in der Meditationszeit- eine verstärkte Verschränkung, Vernetzung zwischen den Meditierenden statt. Dadurch kann sich ein starkes Gruppenbewusstsein für den Zeitraum der Erd-Vernetzung aufbauen, das synchron und kraftvoll seine Wirkung entfalten kann. ... 

Techno-Meditation - die notwendige Gehirn-Landschaft ausformen

Wozu dient Meditation bzw. wie entsteht eine tiefe Meditation?
In der heutigen Zeit liegt der Nutzen der Meditation darin, richtig abschalten zu können, inneren Fokus, Gedankenstille und körperliche Entspannung zu erreichen.
Die Meditation hat nicht nur einen subjektiv erholsamen Nutzen, sondern sie hilft auch dabei neue Erkenntnisse über das persönliche Dasein zu erhalten.

Eine entsprechende Hirn-Landschaft muss ausgebildet werden

Um diese wertvolle Fähigkeit allen Menschen nahe zu bringen, haben wir den Theta-X Prozess  entwickelt. Es handelt sich dabei um eine Trainingsmethode, die den Meditations-Lernprozess enorm beschleunigt und mit der ein ganz besonders Hirnaktivitätsmuster ausgebildet wird. Diese Aktivität könnte man auch vereinfacht als eine "Hirnlandschaft" bezeichnen, die immer dann in Erscheinung tritt,  wenn eine Person (nach dem Theta-X Prozess) in einen meditativen Zustand sinken möchte. Solche Hirnaktivitätsmuster entstehen immer dann, wenn man gelernt hat besondere Situationen perfekt zu meistern. So gibt es eigene Hirnaktivitätsmuster die für das Lernen zuständig sind (das bauen wir in unserer Schulzeit auf). Muster, die uns helfen uns als Mutter oder Vater zu fühlen und auch entsprechend zu handeln. Beherrschen wir eine bestimmte Sportart sehr gut, oder eine künstlerische Fähigkeit, so haben wir über lange Trainingsphasen ein dafür notwendiges Hirnaktivitätsmuster aufgebaut. Immer dann, wenn wir bestimmte Fähigkeiten oder ein bestimmtes Verhalten aktivieren wollen, entsteht ganz von selbst (durch die erfolgte Konditionierung) das dafür notwendige Gehirnmuster bzw. die Gehirnlandschaft die diese Fähigkeit enthält. ...

Eintauchen in die Stille lindert Stress und Anspannung...

Wir leben in einer sehr lauten und störenden Welt, wo Stille immer schwieriger zu finden ist. Das kann sich nicht nur negativ auf unser Gemüt auswirken, sondern ebenso auf unsere Gesundheit.

In der Stille, in der Ruhe liegt die Kraft!

Es gibt einige wissenschaftliche Beweise, dass der Umgebungslärm negative Auswirkungen auf unsere psychische wie auch physische Gesundheit hat. Wir füllen unsere Ohren ständig mit Lärm, Musik, Filmen, TV, Radio und auch Internet läuft fast ununterbrochen, dazu kommen Handy/Smartphone, Sprachnachrichten und natürlich eine Vielzahl von Tönen - wie Signaltöne, läuten von Telefonen; Verkehrslärm, Lärm in Einkaufszentren, Büros, Lokalen und vieles anderes mehr. Denken Sie einmal darüber nach, wie viele Momente Sie jeden Tag in völliger Stille verbringen? Die Antwort lautet wahrscheinlich, "fast keine"  oder "gar keine". Selbst in der Nacht, während wir schlafen begleiten uns immer mehr Geräusche.

Da unsere Umgebung immer lauter wird, beginnen immer mehr Menschen die Stille zu suchen, ob durch die Praxis des ruhig Sitzens und wirklich nichts tun (wenn es nur für 10 Minuten jeden Morgen oder jeden Abend ist), oder durch Tiefen-Meditation. ... 

Verschwörungstheorie - können uns ELF-Wellen negativ beeinflussen?

Was sind ELF-Wellen? ELF-Wellen sind elektromagnetische Wellen deren Frequenz im Bereich unter 100 Hz. liegen. 

ELF Beeinflussung von außen?

ELF-Wellen kommen in unserem Gehirnen bzw. im Organismus auf natürliche Art und Weise vor. Die menschlichen Gehirnwellen (als EEG gemessen) arbeiten ausschließlich im ELF-Wellen-Bereich. Die natürlichen Schwingung der Erde die Schumannwelle liegt ebenfalls im ELF Bereich (ca. 8Hz 8,83 Hz und mitunter auch höher). Unser Gehirn ist im Wesentlichen für zwei Frequenzen empfänglich. Die eine ist der Mikrowellenbereich wie er auch für Handys benutzt wird und der andere ist der ELF Bereich (extremly low frequencies). ELF Frequenzen arbeiten im Bereich mit sehr tiefen Schwingungen von 1 bis 100 Hertz. (Anm.: Der Handy Mikrowellenbereich wirkt nicht nur auf unser Gehirn und auf die Kopfdurchblutung/Kopferwärmung ein, sondern schädigt auch nachweislich die männlichen Spermien (siehe Bericht inkl. Video dazu).

Der Mensch hat verschiedene Gehirnwellenbänder die im ELF-Bereich liegen:
Deltawelle (1-3 Hz.).... Tiefschlaf, Koma, extrem tiefe Meditation
Thetawelle (4-7 Hz.).... Hypnose, Trance, Traum, tiefer Schlaf, sehr tiefe Meditation
Alphawelle (8-12 Hz.).... Meditation, Entspannung, Vorstufe der Meditation
Betawelle (13-38 Hz)…..Wachzustand bis höchste Erregung
Gammawellen (38–42 Hz) ... . Anspruchsvolle Tätigkeiten mit hohem Informationsfluss
aber auch Frequenzen bis 100 Hz wurden schon im Gehirn entdeckt. ... 

Wie kann man sich die Wirkung des Theta-X Prozesses und der Techno-Meditation bildlich vorstellen?

Stellen Sie sich vor, dass der schwarze Punkt in der Mitte des Bildes das Wirkfeld der Techno-Meditation ist. Das graue Feld, das dieses Wirkfeld umschließt sind Ihre Probleme, Sorgen, Ängste und Nöte. Jetzt beobachten Sie was passiert, wenn Sie ca. 30 Sekunden nur den schwarzen Punkt entspannt betrachten. (Bild zum Fixieren anklicken)

Bild zum Vergrößern -besseres Betrachten- einfach anklicken!

Sie werden bemerken, dass sich das Grau der Probleme, Sorgen, Ängste, Nöte ... auflöst, genauso ist es, wenn Sie Theta-X und die darin enthaltene Techno-Meditation absolviert haben. Alles was stört, löst sich nach und nach auf. Durch die Technik des willentlichen Gedankenstopps sind sie in der Lage, belastende Gedankengänge und unangenehme Emotionen aufzulösen. Die Techno-Meditation erweitert so die Möglichkeiten Ihres Bewusstseins.

(www.theta-x.com)

Quelle: PEP-Center/Eggetsberger-International

Der Beobachter und die Theta-X Techno-Meditation

Das beobachtende Bewusstsein ist unser Anteil des ursprünglichen Geistes. 
Dieses Bewusstsein in uns verfügt über einen ganz besonderen Bewusstseins-Modus, viel subtiler und unmittelbarer als die in uns normalerweise wirkenden Gedanken und Vorstellungen. Die Theta-X Techno-Meditation ist dem Ziel gewidmet den ursprünglichen Geist bewusst wahr zu nehmen und dadurch wieder zugewinnen. Die Theta-X Techno-Meditation reicht in ihrer Anwendbarkeit weit über ein normales Meditationssystem hinaus. Der Zweck dieser neuen Übungstechnik ist es uns von den Einschränkungen durch unsere alten, konditionierten Handlungs- und Denkmuster zu befreien. Die Erfahrung der Techno-Meditation eröffnet uns nicht zuletzt die unerschöpfliche Quelle der Intuition, der Kreativität, Inspiration und der Selbstheilungskräfte.

Mehr Information zum Theta X-Prozess erhalten Sie über das 
gratis PDF-Informationsheft Theta-X

Depression - Medikamente helfen auch nicht besser als Meditation!

Forschung - groß angelegte Studie beweist
Meditation kann einen Rückfall in die Depression verhindern. 
Wenn es darum geht, Depressionen zu behandeln, denken viele an Medikamente wie Antidepressiva. Jetzt finden Forscher heraus, dass sich solche psychischen Krankheiten genauso gut mit einer natürlichen Methode überwinden lassen - ohne Nebenwirkungen.

Achtsamkeitsmeditation gegen Depressionen

Eine besondere Art der Meditation schützt Patienten vor einem Rückfall in eine Depression so gut wie herkömmliche Medikamente. Zu diesem Schluss kommt eine großangelegte Vergleichsstudie mit 424 Teilnehmern, die im britischen Fachmagazin "The Lancet" veröffentlicht wurde. Während des zweijährigen Versuchs bekam die eine Hälfte der Probanden, die in der Vergangenheit unter Depressionen gelitten hatten, Antidepressiva. Die andere Hälfte wurde mit der sogenannten Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie behandelt, die nach ihrer englischen Bezeichnung "Mindfulness-Based Cognitive Therapy" mit MBCT abgekürzt wird (MBCT ist eine aus dem Buddhismus abgeleitete Achtsamkeitsmeditation). Bei der Methode werden die Trainierenden (auch Patienten) darin geschult, negative Gedanken und Gefühle zu erkennen, zu akzeptieren und mit ihnen umzugehen, anstatt in neue Depressionen abzugleiten. Bei dem Versuch nahmen die Teilnehmer in Großbritannien an acht Gruppensitzungen teil und mussten zudem jeden Tag Übungen zu Hause machen. Außerdem wurden in den folgenden Monaten vier weitere Sitzungen angeboten. Über zwei Jahre wurden alle Versuchsteilnehmer regelmäßig befragt, um ihren Gemütszustand zu erfahren. ...

Wie man Menschen das Siegen beibringt

Unsere Methoden wurden jahrelang im Spitzensport, wo Athleten an die Grenzen des Menschenmöglichen gehen, erfolgreich getestet. Wir können ihnen beibringen, wie auch Sie mittels des Theta-X Prozesses, mental Ihre Grenzen überwinden können.

Mittels kurzer Techno-Meditationspausen zum Boxenstopp fürs Gehirn.
Bereits nach 15 Minuten Techno-Meditation (z.B. in der Mittagspause, während eines Fluges etc.) steigert sich die Leistungsfähigkeit und Produktivität eines Menschen deutlich und verringert Fehlentscheidungen wie auch das Risiko an Herzkreislauf-Störungen zu erkranken.

Unsere Untersuchungen haben gezeigt, dass eine  Kurz-Meditation mit unserer Meditationstechnik besonders in den Zeiten "mittags zwischen 13 und 15 Uhr" sowie "abends zwischen 17 und 19 Uhr" besonders leistungssteigernd wirkt. Gleichzeitig starten bei der Techno-Meditation in diesen Zeitfenstern die körpereigenen Regenerationsprozesse.

Zu den wichtigsten Erfolgsgeheimnissen von Spitzensportleren gehört ein richtiges Mental-Management

In der Ruhe liegt die Kraft
Dabei sind Fähigkeiten wie mentale Belastungen, richtig abschalten können -vor allem in höchst stressigen Situationen-, wie auch negative Gedanken jederzeit stoppen zu können, das was einen Spitzensportler mental ausmachen. Die meisten Menschen (wie auch Manager und Spitzensportler) ahnen nicht einmal, dass es ihnen unmöglich ist, ihre volle Leistungsfähigkeit abzurufen. Das liegt nicht an ihrem Können, sondern daran, dass sie oftmals nicht ausreichend regeneriert sind und daher in wichtigen Situationen nicht komplett abschalten können.

Ein Mensch der sich nicht optimal entspannen kann, der seinen Gedankenfluss nicht steuern kann, regeneriert sich nicht richtig. Das geht dann auf Kosten von Konzentration, Kreativität, Ausdauer und Erfolg.

Unser Geheimnis: Altes Wissen mit neuer Messtechnik und Neuro-Stimulation zu einem Erfolgskonzept verbinden. 
Durch die alten Meditationsverfahren in Verbindung mit dem Whisper (einem Neurostimulationsgerät) erlernt der Trainierende innerhalb kürzester Zeit eine Tiefenmeditationstechnik. Diese Meditationstechnik aktiviert gezielt den großen Ruhenerv (den Vagus-Nerv) und dämpft die Aktivität der Alarmzentren (Amygdala) im Gehirn. Durch dieses neue Erfolgskonzept wird den Trainierenden eine Tiefenentspannungstechnik beigebracht, für die man unter normalen Übungsbedingungen viele Jahre intensives Meditationstraining benötigt.
Theta-X, das Training das Menschen leistungsfähiger, belastbarer und erfolgreicher macht! 

Sie wollen mehr wissen: PDF-Info-Link
Zum Theta-X-Prozess inkl. Techno-Meditation anmelden: Link
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Mentale Stärke ist mehr denn je notwendig

Gleichmut, Gelassenheit, innere Ruhe ...
In der heutigen Zeit sind mentale Stärke und Stressabbau wichtiger denn je: Unser Mental-Zustand beeinflusst unsere Gefühlswelt, unsere Stimmung sowie auch unser Verhalten. Mental stark sein, bedeutet auch gedanklich stark zu sein bzw. wenn notwendig -wenn negative Gedankengänge auftauchen- eine Gedankenstopp-Technik zu beherrschen.

Tiefenmeditation:
Warum sollte man meditieren? Zu aller erst um völlige Ruhe zu erlangen. Selbst eine Nacht in der wir gut schlafen bringt KEINE völlige Ruhe. Das Drehen und Wenden, die Muskelspannungen im Gesicht, der Muskeltonus im ganzen Körper und das dauernde Träumen - dies alles kann nicht als völlige Ruhe, völlige Entspannung angesehen werden. Mithilfe der Tiefenmeditation lässt sich der Muskeltonus kontrollieren und Anspannung* gezielt lösen.

Impressionen: Theta-X-Seminar erlernen der Techno-Meditation mittels Neurostimulation

Wissenschaftliche Studien über physiologische Wirkungen der Meditation 

*die Muskelspannung lässt nach, Meditation senkt partiell den Ruhetonus der Skelettmuskulatur, die Muskeldurchblutung erhöht sich, der Sauerstoffverbrauch des Körpers nimmt stärker ab als im Schlaf, Meditation senkt den Ruhe Energie-Umsatz des Körpers und verbessert das Immunsystem (Erhöhung von best. Immunglobulinen).

Tipp: Mittels der Neurostimulationstechnik kann jede/jeder in sehr kurzer Zeit die Tiefenmeditationstechnik  (Techno-Meditation) erlernen.
Link: Theta-X Prozess/Technomeditation

Bei Fragen: eMail
Telefon: ++43 1 4025719 (Mo.- Fr. 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr)

Internetzeit: Swatch-beat (die universellen Internetzeit)

WAS IST DIE THETA-X WELTMEDITATION?  > ANTWORT <
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Die Internetzeit (= Internet - time) ist eine Dezimalzeit

Aktuelle Internetzeit:
(wird alle 86.4 Sekunden aktualisiert)

Theta-X Welt-Meditation

Wir orientieren uns bei unseren Gemeinschafts-Meditationen (Techno-Meditation Theta-X Welt Meditation) an der sog. Internetzeit (Beats) damit wir egal, wo auf der Welt wir uns befinden, zu den gleichen Zeiten meditieren können. Die 4 Hauptzeiten für die Theta-X Welt-Meditation sind:

Internetzeit zur Koordination der regelmäßigen Theta-X Welt-Meditationen

(Techno-Meditation weltweit zum gleichen Zeitpunkt)

Meditationszeit 1 = @ 834 = 20:00 Uhr MEZ (= täglich )

Meditationszeit 2 = @ 852 = 20:45 Uhr MEZ (= täglich*)

Meditationszeit 3 = @ 916 = 22:00 Uhr MEZ (= täglich ) 

Meditationszeit 4 = @ 250 = 06:00 Uhr MEZ (= täglich ) 

(* Zeitpunkt des Runen-Yogas, PcE-Trainings im PEP-Center Wien)

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Hintergrund zur Internet-Zeit 
Ein wesentliches Merkmal der Swatch-Internetzeit ist, dass sie nicht in unterschiedlichen Zeitzonen gemessen wird, sondern weltweit gleich ist. Dadurch können Aktionen oder Meditationssitzungen Weltweit genau und einfach koordiniert werden.
Das heißt: @417 in Berlin ist gleichbedeutend mit @417 in Chicago und Tokio. @0 ist gleichbedeutend mit 0 Uhr mitteleuropäischer Winterzeit Zeit. Die Sommerzeit wird bei der Internetzeit normalerweise NICHT berücksichtigt!

Die Internetzeit wurde von Swatch definiert.
Der Tag wird in 1000 Teile aufgeteilt, die von 0 bis 999 bezeichnet werden.
Eine Einheit dauert damit 86.4 Sekunden.
Das heißt, ein Swatch-beat entspricht genau 1 Minute und 26,4 Sekunden
Begonnen wird während der Winterzeit um 0 Uhr MET und zur Sommerzeit um 1 Uhr MESZ.
Internetzeit:  (wird somit alle 86.4 Sekunden aktualisiert)

Mitternacht UTC GMT 0 Uhr ist Internet Zeit @ 000 

Mittag UTC GMT 12 Uhr ist Internet Zeit @ 500 

Seit wann wird die Internetzeit gemessen?
Die Swatch-Internetzeit wurde am 23. Oktober 1998 von Swatch und dem Entwickler des Systems Nicholas Negroponte ins Leben gerufen.

Rechentabelle MEZ in Internetzeit, zum lesen anklicken
(Die Sommerzeit wird bei der Internetzeit nicht berücksichtigt!)

Vorteile
Wofür wird die Internetzeit benützt?

Wie schon gesagt: Mit der Internetzeit braucht man sich nicht mehr über Zeitzonen den Kopf zu zerbrechen. Wenn z. B. ein New Yorker sich mit einem Freund in Rom zum Online-Chatten verabreden möchte, kann er einen Termin um @Zeit vereinbaren, denn die Internetzeit ist überall auf der Welt dieselbe.

Durch die fortschreitende Internationalisierung und insbesondere das Aufkommen von Videokonferenzen und Chats mit Teilnehmern auf der ganzen Welt werden die Nachteile der unterschiedlichen Zeitzonen bei Terminabsprachen immer deutlicher, zumal die Zeitzonen auch die Datumsangabe betreffen. So ist es um 16 Uhr des 31. Oktobers in Chicago bereits 6 Uhr des 1. Novembers in Tokio. Dadurch, dass die Zeitzonen nicht nur um ganze Stunden von der UTC unterscheiden, sondern teilweise zusätzlich auch um eine halbe oder gar Viertelstunde, wird die Sache weiter verkompliziert.

Swatch-Internetzeit berechnen
Offizielle Swatch-Seite zur Internetzeit Umrechnung
LINK: http://www.swatch.com/de_de/internet-time oder
LINK: http://www.timeanddate.com/time/internettime.html

Was verändert LSD im Gehirn

Wissenschaft: LSD Erfahrungen sind ähnlich den Erfahrungen des Theta-X Prozesses, der Techno-Meditation mittels Neurostimulation (Whispern) -also ohne Drogen- ausgelöst!

Was macht LSD mit dem Gehirn? Rechts LSD im Gehirn!

LSD: Anfangs (bis es verboten wurde) galt LSD als die Wunderdroge der Psychiater und als Experimentierstoff für Menschen die Erleuchtung suchten. Nach seinem Verbot vor 50 Jahren geriet LSD - zumindest für die Forschung - in Vergessenheit. Nun haben erstmals Forscher untersucht, was im Gehirn bei einem LSD-Rausch wirklich passiert - und dabei erstaunliche Parallelen zu Erfahrungsberichten gefunden.

☛ „Dieser Liegestuhl - werde ich ihn je vergessen? An den Stellen, wo die Schatten auf seine Leinenbespannung fielen, entstanden wechselweise Streifen von einem tiefen, aber glühenden Indigoblau und hell leuchtenden Streifen, so dass es schwer fiel, zu glauben, sie könnten nicht aus blauem Feuer sein.“ So beschrieb der Schriftsteller Aldous Huxley einen Eindruck seines Drogenrauschs. ... 

Mentale Stärke ist jetzt wichtiger, als je zuvor!

Die heilsame Wirkung von Meditation ist mittlerweile schon bekannt. 

Nur das stille Sitzen hat schon einen leichten beruhigenden Effekt, aber die wirklich tiefe Meditation kann sehr viel mehr. Wenn da nicht der Alltagstress wäre, der es so schwer macht zur Ruhe zu finden. Leider kommen die meisten Praktizierenden nur in eine leichte, bis mittlere Tiefe der Meditation und können nur leichte Effekte der Meditation nutzen. Das ist der Hauptgrund, warum wir den Theta-X Prozess geschaffen haben, mit dem schon Hunderte Menschen die tiefe Meditation erreicht haben.

Theta-X, der sanfte Weg in die Mediation. 

Theta-X ist ein Programm für alle Menschen, die einen Weg in die Meditation finden wollen, ohne störende Gedanken und Gefühle, ohne Unruhe und Widerstände. Egal ob Sie nur das Basisseminar Theta-X1 besuchen, oder das gesamte Programm absolvieren. Der Theta-X Prozess hat eine starke positive Wirkung auf die menschliche Psyche, auf das ICH. 

Theta-X beinhaltet eine hochwirksame Schnellentspannungstechnik und die Techno-Meditation beide aufeinander aufbauenden Verfahren helfen, eine positive Stimmung aufzubauen und das persönliche Wachstum zu fördern. So werden Alltagsstress, Ängste, Depressionen und Übermüdung abgebaut. Sie lernen im Theta-X Prozess die inneren Energien (Chi, Prana, Kundalini) zu steigern, die spirituellen Zentren im Gehirn zu aktivieren und die Aktivität in den Angstzentren zu dämpfen. Gratis-PDF 

Bei den praktischen Übungen im Seminar steht jedem Teilnehmer ein Gerät zur Verfügung, mit dem bei der Meditation die innere Ruhe unterstützt wird. Mit dem "Whisper" als Trainingsgerät, wird das schnelle Abschalten und Loszulassen leicht gemacht.

Erlernen auch Sie die tiefe Meditation,
ohne Probleme und ohne innere Widerstände!

Nächstes Basisseminar 05. & 06. August 2023

Das Seminar Theta-X jetzt Buchen: PEP-Center/Theta-X

Bildquelle: fotolia/pixabay/Eggetsberger.Net

Demenz: Schützt Bildung das Gehirn? Kann Neurostimulation hilfreich sein?

Menschen in qualifizierten Berufen überleben länger mit frontotemporaler Demenz!
Bekannt ist schon länger, dass ein trainiertes Gehirn besser vor den Folgen einer Demenz geschützt ist. Das bestätigt auch eine Studie zur f ronto t emporale D emenz (FTD ), die vor allem 50- bis-60-Jährige trifft: Patienten mit hoch qualifizierten Berufen überlebten nach der Diagnose um bis zu drei Jahre länger als Menschen mit weniger qualifizierter Tätigkeit. Es bestätige, dass Bildung und mentale Stimulation eine Art "geistige Reserve" des Gehirns fördern, so die Forscher im Fachmagazin "Neurology".

Ein bildgebendes Verfahren zeigt die Problematik.

Hintergrund: An der frontotemporalen Demenz leiden in Deutschland etwa drei bis neun Prozent der rund 1,4 Millionen Demenzkranken - das entspricht etwa 42.000 Menschen.  Im Unterschied zu Alzheimer beginnt diese Krankheit bereits im Alter von 50 bis 60 Jahren, sie kann aber sogar schon bei 20-Jährigen ( !) auftreten.

Das Gefährliche dieser Erkrankung ist, dass sie anfangs nur schwer erkennbar ist. Weil vor allem Nerven im Stirnhirn und in den Schläfenlappen zerstört werden, beginnt die Krankheit vor allem mit Veränderungen der Persönlichkeit und des Verhaltens. Oft Wird sie daher zunächst mit einer psychischen Krankheit verwechselt. Eine sinnvolle Therapie gegen die frontotemporale Demenz gibt es bisher noch nicht. Auch die bei Alzheimer eingesetzten Medikamente wirken gegen diese Demenzform nicht. In der Regel schreitet die Krankheit auch relativ schnell fort, so dass die Betroffenen schon nach wenigen Jahren zum Pflegefall werden und sterben. ... 

Wie unser Gehirn beim richtigen Meditieren arbeitet

Menschen, die meditieren oder Rosenkranz beten (Ähnlichkeit mit einer Mantra-Meditation), versinken in einen tranceähnlichen Zustand. Um den neurologischen Mechanismus dieses Zustandes zu erklären, haben Wissenschaftler nun die Gehirnaktivitäten buddhistischer Mönche untersucht. Das Ergebnis: Während zuvor einige aktive Gehirnregionen "einschlafen", erscheinen andere Regionen signifikant stimuliert bzw. aktiver. (Wie auch bei der von uns entwickelten Techno-Meditation.)

Die Messungen
Die meditierenden Mönche wurden von Forschern der University of Pennsylvania gebeten, an einer Schnur zu ziehen, sobald sie ihrem "transzendentalen Höhepunkt" erreichten.
Dadurch wurde ein Mechanismus in Gang gesetzt, der ihnen eine Injektion mit einem radioaktiven Substanz verabreichte. Sobald das derart markierte Blut das Gehirn erreichte, konnten Forscher die Aktivitätsniveaus der verschiedenen Hirn-Regionen unterscheiden. Dann wurden mittels Positronen-Emissions-Tomographie (PET) Bilder von diesen Zuständen gemacht und mit jenen des normalen Wachzustandes verglichen. ...

Wohlbefinden im Alter: Die geistige Gesundheit zählt

Im Alter haben psychosoziale Faktoren einen größeren Einfluss auf das Wohlbefinden als die körperliche Gesundheit, so das Ergebnis einer aktuellen Studie der TU München und des Helmholtz Zentrums München:

Tiefen-Meditation, Techno-Meditation erhöhen die Lebensfreude

„Das Altern an sich ist nicht zwangsläufig mit einem Rückgang der Lebensfreude und Lebensqualität verbunden“, fasst Prof. Dr. Karl-Heinz Ladwig die Ergebnisse zusammen.

„Vielmehr beeinträchtigen psychosoziale Faktoren wie Depressionen oder Angststörungen das subjektive Wohlbefinden*“, so der Leiter der Gruppe Mental Health am Institut für Epidemiologie II des Helmholtz Zentrums München und Professor für psychosomatische Medizin am Klinikum rechts der Isar der TU München. „Bei Frauen spielt zudem das Alleinsein auch eine wichtige Rolle.“

„Einfluss von emotionalem Stress bisher kaum untersucht“

Für die aktuelle Arbeit griffen Ladwig und sein Team auf Daten von rund 3600 Probandinnen und Probanden mit einem Durchschnittsalter von 73 Jahren zurück. Sie waren im Rahmen der Augsburger Bevölkerungsstudie KORA-Age** befragt worden. „Die Studie war vor allem vor dem Hintergrund interessant, dass der Einfluss von emotionalem Stress auf das Wohlbefinden bisher kaum in einem breiteren, nicht-klinischen Zusammenhang untersucht wurde“, erklärt PD Dr. Karoline Lukaschek. Sie ist Epidemiologin in der Arbeitsgruppe Mental Health und Erstautorin der Arbeit. „Unsere Studie schloss daher Angststörung, Depressionen und Schlafstörungen explizit mit ein.“
Lesen Sie weiter: https://idw-online.de/de/news677871

☛ Unser Tipp: Werden Sie ab jetzt aktiver Manager Ihrer Gesundheit!
Tiefen-Meditation/Techno-Meditation erhöht die Lebensfreude, steigert Glücksgefühle und verbessert die Gesundheit, siehe dazu "Theta-X Prozess". Durch das neue Neurostimulationsverfahren ist kein langer Lern- und Übungsprozess mehr notwendig.

Quellen ©: idw-online, 
Quelle Tipp: Eggetsberger-Info-Team, PEP-Center
Bildquelle: pixabay
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* Subjektives Wohlbefinden (engl. subjective well-being, SWB) beschreibt das selbst wahrgenommene Gefühl des Glücks im Leben oder der Zufriedenheit mit dem Leben.
** Die Kooperative Gesundheitsforschung in der Region Augsburg (KORA) untersucht seit 30 Jahren die Gesundheit tausender Bürger aus dem Raum Augsburg.

Gesund durch Tiefen-Meditation

Durch Meditation erhalten wir die Möglichkeit, unseren Kopf zu leeren, negative Gedankengänge zu stoppen und auch unsere Gesundheit nachhaltig positiv zu beeinflussen. Generell haben Tiefen-Meditationstechniken wie z.B. die Techno-Meditation einen beruhigenden, entstressenden und angstlösenden Effekt auf uns. Dabei richtet sich unsere Aufmerksamkeit auf unsere höheres Bewusstsein, den stillen Beobachter in uns der im normalen Tagesgeschehen vom stetigen Fluss der Gedanken überdeckt ist. Bis wir diesen Kontakt zum Beobachter in uns -das Betrachten der Wirklichkeit aus beiden Ebenen- erreicht haben dauert es normalerweise einige Jahre des intensiven Trainings und der Meditationspraxis. Die Begegnung mit unserem wahren Selbst, dem Beobachter oder stillen Zeugen verändert dann aber das ganze Leben. Es gibt zahlreiche verschiedene Meditationsmethoden und viele verschiedene Aktivitäten, die als meditative Übungen angesehen werden können.

Bis jetzt waren Sie aber zeitraubend und trainingsintensiv. Schon die Zeit zum Erreichen einer ausreichenden Meditationstiefe ist mit viele Hundert Praxisstunden zu berechnen. Bedenkt man dabei, dass buddhistische Mönche im Durchschnitt 10 000 - 50 000 Meditationsstunden hinter sich haben, kann man schon ermessen, dass nur eine halbwegs brauchbare Meditation wenigstens einige Hundert Stunden disziplinieren Trainings benötigt. ...

💡 Viele der erfolgreichsten Menschen meditieren regelmäßig

Wunder der Meditation: Meditation kann die Herzfrequenz, die Atmung beruhigen und den Stoffwechsel verlangsamen. Meditation kann auch (wissenschaftlich nachgewiesen) Stress reduzieren und Ängste und Schmerzen lindern.

Wie wir alle wissen, hat Meditation viele gesundheitlichen Vorteile und ist ideal, um Menschen bei extremen Belastungen zu helfen. Einige Studien haben herausgefunden, dass Meditation Depressionen, Ängste und Körperschmerzen lindern kann.

Meditation kann helfen, die Intensität von Störungen in zu reduzieren. Iversa Davidson, ein Neurowissenschaftler an der University of Wisconsin, hat lange Zeit Meditation studiert, um Menschen bei der Bewältigung externer Störungen zu helfen. Seine Forschungsberichte wurden u.a. schon 2012 in der Zeitschrift Emotion veröffentlicht. Meditation ist eigentlich eine sehr effektive Methode, mit persönlichen Problemen umzugehen.“

In dem von Iversa Davidsons durchgeführten Experiment wurden zwei Gruppen von Menschen mit einer panischen Situation konfrontiert, wie z.B. einem plötzliche auftretenden extremen Lärm. Diejenigen, die meditierten, waren messbar weniger gestört als jene, die nicht meditierten – unabhängig davon, ob die Teilnehmer neue oder erfahrene Meditierende waren, die Ergebnisse zeigten das gleiche.

➽ Beachtenswert: Einige der erfolgreichsten Menschen meditieren regelmäßig.
Meditation ist auch ein Schlüssel zum Erfolg.
Opera Winfrey, Marc Russell Benioff, Gründer und CEO der Firma Salesforce und Pionier im Cloud-Computing, Twitter-Mitbegründer Evan Williams, Ford-Präsident Bill Ford, Jerry Seinfeld, Schauspielerin Angelina Jolie, Schauspielerin Jane Fonda, Schauspieler Clint Eastwood, Schauspieler Orlando Bloom, Schauspieler Richard Gere, Schauspieler Hugh Jackman, Schauspieler Will Smith, Sängerin Tina Turner, Sängerin Madonna, Sängerin Lady Gaga, Sänger Leonard Cohen, Sänger Sting, Beatles-Drummer Ringo Starr, Beatles Paul McCartney, Sänger Mick Jagger, Regisseur Martin Scorsese,  Apple-Chef Tim Cook und Medienunternehmer Rupert Murdoch, auch Steve Jobs meditierte, sowie die Gründerin des Nachrichtenkanals Huffington Post, Arianna Huffington, meditieren. Und das ist nur eine kurze Aufzählung von international erfolgreichen Menschen die von regelmäßiger Meditation überzeugt sind. ...